לפני ואחרי-שינוי

[sandrik]

6 בינואר, 2003
יום אימונים ראשון

107 ק"ג 30% שומן

http://www.johnstonefitness.com/images/before.jpg

http://www.johnstonefitness.com/images/before.jpg

יולי 2007

92 ק"ג 6 אחוז שומן

http://www.johnstonefitness.com/images/close_ups.jpg

[שייקה]

התמונות לא עובדות... :)

[gil-da91]

התמונות לא עולות.

[sandrik]

http://www.johnstonefitness.com/

כנסו לפההההההההההההההה

[amir]

http://www.johnstonefitness.com/images/before.jpg

http://www.johnstonefitness.com/images/close_ups.jpg

[xLaes]

אוח,כמה סייקלים משנים את החיים.
אבל באמצע הוא נראה ממש מעפן,שחיף כזה.
:/

[אדיר53]

אוח,כמה סייקלים משנים את החיים.
אבל באמצע הוא נראה ממש מעפן,שחיף כזה.
:/
ממש הפך משמן לגוף פצצה מדהים.....
אתה מדבר כאילו זה אבקת קסםץ כאילו הוא לא עבד בשביל השינוי הענק הזה

[Tony Montana]

אוח,כמה סייקלים משנים את החיים.
אבל באמצע הוא נראה ממש מעפן,שחיף כזה.
:/

ולמה לעזאזל אתה חושב שהוא לוקח סטרואידים?

[tal_s]

יש לו מאסה סבירה , הוא לא על שש אחוז שומן והוא לא התחיל על 30 ,אלא על משהו כמו 24 לא יותר...
ולמה לעזעזל נראה לך שצריך סייקלים בשביל להגיע לזה!?:confused:

[Mr.Olimpia]

תיקון לפני הוא היהי 97 קילו ואחרי הכי בסוף 84 קילו

[reshos123]

אפשר לחשוב ראית את אבוללה
יש בפורום פה לפחות 10 יותר גדולים ממנו

וסטרואידים הוא ממש לא צריך כדי להראות ככה
מה הפכתם אותוץ....

[dynamo]

אתר מוכר. בין האתרים שדחפו אותי להתחיל להתאמן במכון כושר.

[Trenbolone]

כל הכבוד לבחור על השינוי,אחלה גב ורגליים, פרונט לא משהו מבחינת מאסה.
לxLaes: אין פה שום דבר מיוחד שאי אפשר להשיג ב4 וחצי שנות אימון באופן טבעי,הרבה אנשים יכולים להשיג הרבה יותר מזה בזמן הזה באופן טבעי.