סוכר ענבים-כנסו [ארכיון]

ao-ao

19-09-08, 00:50

לילה טוב כולם:)
קניתי היום סוכר ענבים כמה צריך לקחת אחרי אימון?
ואיך אני לוקח את זה? (ז"א עם מה מערבבים את זה ) או שאוכלים ככה אין לי מושג..
אין לי שייקים /קריאטין ככה שאני לא יכול לקחת ביחד
תודה!

slim shady

19-09-08, 00:52

אתה לוקח 0.8 במאסה ו0.6 בחיטוב ממשקל הגוף שלך (בגרמים לא בקילו:))
אפשר עם חלב ואפשר עם מים

ao-ao

19-09-08, 00:53

לוקחים אחרי או באמצע אימון?
ובכמה ליטר חלב/מים צריך לערבב את זה?

haas

19-09-08, 01:10

מיד לאחר האימון
אתה יכול לערבב את זה עם כמה מים או חלב שאתה רוצה

ao-ao

19-09-08, 01:11

אחלה תודה לשניכם

trx--->sus

19-09-08, 10:21

בלי קשר אישי אליך

אני אף פעם לא מבינים את האנשים שקונים ורק אחר כך שואלים

itaiprz1

19-09-08, 12:19

בלי קשר אישי אליך

אני אף פעם לא מבינים את האנשים שקונים ורק אחר כך שואלים

אחי יש פיצול אישיות או משהוא,

Bono

19-09-08, 12:22

אני לא מבין איך אפשר לשתות סוכר ענבים אחרי אימון ... אני אחרי אימון מת מרעב חייב לאכול איזה סנדביץ'\ פירות...