דיאטת פחממות [ארכיון]

אווור

21-09-08, 21:37

התחלתי אתמול דיאטת פחממות מישו יכול להסביר על זה קצת?

לפי מה שאני יודע אם מתאמנים בלי לאכול ארוחה של פחממות אז השריר שורף את עצמו במקום לשרוף פחממות או משו כזה

אז בדיאטת פחממות אסור לגעת בכלל אפילו בפחממה אחת?

אתמול אכלתי סלט עם גבינה בולגרית בבוקר
ובלילה אכלתי הרבה חזה עוף טיגנתי עם צ'ילי שיהיה קצת טעם
והיום סתם סלט עם טונה ושתי בצים קשות

אני מת מרעב אין מה לאכול בלי פחממות

השאלה אם אסור לגעת אפילו לטעום משו שיש בו פחממות?

ויש לי אבקת חלבון הייתי לוקח כל פעם אחרי אימון
מותר לי לשתות אותה או אסור בדיאטת פחממות

(אני רוצה דיאטת פחממות בשביל חיטוב)

HardCor3

21-09-08, 21:39

http://israelbody.org/index.asp?categoryid=81&articleid=1165&searchparam=carb%20cycling

בהצלחה,

WEST $ SIDE

21-09-08, 21:47

על כמה אחוז שומן אתה עומד?

אווור

21-09-08, 21:57

על כמה אחוז שומן אתה עומד?

שוקל 63 1.73 מטר בן 17 וחצי לא יודע איך מחשבים כמה אחוז שומן זה יוצא

HardCor3

21-09-08, 21:58

שוקל 63 1.73 מטר בן 17 וחצי לא יודע איך מחשבים כמה אחוז שומן זה יוצא

ממליץ לך בחום(עד כוויה) להיכנס לאתר הראשי www.israelbody.org ופשוט לקרוא.

senate

21-09-08, 23:25

ממש מצחיק שהתחלת דיאטה שאתה לא יודע עליה כלום ועוד אולי בכלל אתה לא צריך אותה
זה מתכון לנזק בטוח לבריאות/גוף