תמונה חדשה לאחר 4 חודשיים של הפסקה

[itaiprz1]

הפסקתי להיתאמן 4 חודשיים עכשיו חזרתי ,
והנה תמונה של חודש באימונים לאחר הפסקה של 4 חודשיים,

http://img401.imageshack.us/img401/2284/dscf4387mb4.jpg (http://imageshack.us)

[Holy_Templar]

אחלה מסה :) לא רע בכלל ...

אתה ממשיך מסה? לגדול עוד ?

[itaiprz1]

בתח לא עושה עוד טעויות מצפה להגיע ל95

[Holy_Templar]

בתח לא עושה עוד טעויות מצפה להגיע ל95

פששש 95 הדרך ארוכה :)
אני מכוון ל 88 שזה גם רחוק ממני... אני סה"כ 67 קילו .

[king l8]

אחי התמונה לא עובדת

[StaSus]

האתר http://imageshack.us/index.php לא פועל ובגלל זה גם התמונות שהועלו מהאתר הזה לא פועלות..

[itaiprz1]

טוב הנה היא


http://www.siz.co.il/my.php?i=nyitdnwykjvz.jpg

http://up30.siz.co.il/up2/nyitdnwykjvz.jpg (http://www.siz.co.il/)

[Benx]

יפה מאוד אחי מה הגובה והמשקל שלך?

[TAMIRSUS]

בהצלהח אח שלי מחכה לראות תמונות שלך בסוףף מאסה

[haas]

נראה אחלה !
אני במקומך הייתי מוריד תשיער:p
אבל יש מאסה לא רעה בכלל ..תמשיך לתת בראש !

[talll]

יפה יפה אני זוכר דווקא תמונות ישנות שלך כשעוד היית מתאמן ברצף נראית פחות טוב מעכשיו
חזה שולט ידיים מאחורה,אמות ממש ממש חלשות
מה עם גב?
סה"כ נראה טוב

[itaiprz1]

יפה יפה אני זוכר דווקא תמונות ישנות שלך כשעוד היית מתאמן ברצף נראית פחות טוב מעכשיו
חזה שולט ידיים מאחורה,אמות ממש ממש חלשות
מה עם גב?
סה"כ נראה טוב

חחח אני לא זוכר אותם ,
האמות שלי באמת חלשות אבל אין לי כוח לתת להם דגש,אני יתחיל באמת אני צריך,
בקשר לגב לאט לאט שמתי לו תרגילים טובים וחדשים ועד סוף המסה הכל יהיה טיפ טופ,

[לוזון]

תשמע אח יקר יש עניין..
יש אחלה מסה לך עם המטרה שלך עד הסוף..:)

[itaiprz1]

לדעתי שריר השבוע הבא הוא תאומים, זה יהיה יפה

[dynamo]

נראה טוב. חזה וטרפזים מרשימים.

כמה אתה דוחק חזה? (מוט חופשי, rm8)

[itaiprz1]

http://img215.imageshack.us/img215/4549/ewjmwyjna5zmwv9.th.jpg (http://img215.imageshack.us/my.php?image=ewjmwyjna5zmwv9.jpg)
הנה תמונה ישנה שלי להשוואה,

[Meni_Man]

ניראה טוב אחי