מתחיל יום ראשון בחדר כושר [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מתחיל יום ראשון בחדר כושר

aviel233

26-09-08, 18:28

שלום...

יום ראשון אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר...

יש לי בבית אבקת חלבון syntha-6 וגם סוכר ענבים...
ורציתי לשאול אם כדאי להישמע ליועץ תזונה שיתן לי תפריט לכל יום?

shukila

26-09-08, 18:29

יפה שקנית אבקת חלבון עוד לפני שהתחלת להתאמן

קריאטין גם קנית....:-)?

coacher

26-09-08, 18:32

שלום...

יום ראשון אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר...

יש לי בבית אבקת חלבון syntha-6 וגם סוכר ענבים...
ורציתי לשאול אם כדאי להישמע ליועץ תזונה שיתן לי תפריט לכל יום?

אם אתה ממש רזה\שמן אז כן תפריט יכול לעזור לך

aviel233

26-09-08, 18:32

לא קריאטין לא קניתי שמעתי שזה עושה תוצאות מהירות זה טוב?

aviel233

26-09-08, 18:32

אני שוקל בערך 67 אני בן 16.5

shukila

26-09-08, 18:47

לא קריאטין לא קניתי שמעתי שזה עושה תוצאות מהירות זה טוב?

עליי זה לא השפיע.בכל מקרה שתדע---הכל זה עבודה קשה ותזונה,אין קסמים

aviel233

26-09-08, 18:55

טוב אז אני יקבל תפריט תזונה מהיועץ בחדר כושר ויתחיל להתאמן