שאלה | תפריט של נשים צריך להיות שונה משל גברים? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה | תפריט של נשים צריך להיות שונה משל גברים?

Bar's

27-09-08, 00:04

זה משנה בכלל?
נגיד אישה רוצה לרדת במשקל, היא עדיין צריכה חלבון כפול משקל הגוף והדברים האלו לא משתנים נכון?

פתאום התבלבלתי ואני לא בטוח בנוגע לזה :crazy:

HardCor3

27-09-08, 00:42

חילוף חומרים הבסיסי של אישה הוא נמוך יותר משל גבר עקב מסת שריר קטנה יותר,בקשר לחלבון אין צורך לתת לאישה לאכול יותר מ-1.7 ג' חלבון פר ק"ג.

Bar's

27-09-08, 00:46

חילוף חומרים הבסיסי של אישה הוא נמוך יותר משל גבר עקב מסת שריר קטנה יותר,בקשר לחלבון אין צורך לתת לאישה לאכול יותר מ-1.7 ג' חלבון פר ק"ג.

ובקשר לפחמימות והשאר אין הבדל?

HardCor3

27-09-08, 00:47

ובקשר לפחמימות והשאר אין הבדל?

כן,אין הבדל.

Bar's

27-09-08, 01:25

תודה הארדקור :)