שאלה על DC -dog crap

[עלוש]

למישהו יש הסבר על התוכנית ואיך לבצע אותה ?
מישהו ניסה?
תודה מראש :)

[עלוש]

לאן נעלמו המבינים כשצריך אותם :(??

[- Idan -]

תרגמתי פעם את התוכנית,
http://www.israelbody.com/showpost.php?p=285659&postcount=43

אבל חסר שם חלק כי היתה לי בעיה לתרגם את החלק השני...

[The Sun]

אל תעשה אותה כל עוד אתה לא מזריק, דבר איתי בערב במסנג'ר אני אסביר לך טוב יותר אני פשוט קצת לחוץ בזמן ועוד מעט עף לאימון

עידן - הקדמת אותי יא נקניק :ג אתה מודע לזה שהתוכנית לא מתאימה לבנאדם טבעי?

[- Idan -]

למה לא מתאימה לבן אדם טבעי? :mellow:

[The Sun]

איזה בנאדם רגיל וטבעי יכול להתאושש בדיוק מסטים לכישלון וסטים של רסט פאוז? וזה עוד בלי כל שאר השטויות שדנטה דחף לתוכנית.

[עלוש]

תודה עידן:)
אתה ממליץ עליה לבן אדם טבעי ולא אוכל נכון ?

[The Sun]

עלי אני אתן לך מכות

[עלוש]

:(:(:(:(

[- Idan -]

איזה בנאדם רגיל וטבעי יכול להתאושש בדיוק מסטים לכישלון וסטים של רסט פאוז? וזה עוד בלי כל שאר השטויות שדנטה דחף לתוכנית.
:huh: זה רק סט אחד לכשלון והרסט פאוז הוא לא חובה. אל תשכח שיש גם הרבה זמן מנוחה בין הימים, אם עושים AB על 3 ימים בשבוע יוצא לך לעבוד על אותו שריר רק אחרי 5 ימים, עד אז השריר כבר יתאושש.

[עלוש]

כדאי לנסות אותה אחי ?!?!

[- Idan -]

אני בחיים לא ניסיתי אותה אז אין לי חוות דעת עליה, אבל תנסה מה יכול להיות... :)

[עלוש]

ניסיתי:)
חזה , בייספס , כתפיים , תאומים
אחחחחח הרגשה מעולה!

[Holy_Templar]

ניסיתי:)
חזה , בייספס , כתפיים , תאומים
אחחחחח הרגשה מעולה!

עעעללליייי!!! חזרת אלינו לאימונים ואכילה נכונה ? מעמיסים כמו ויקינגים ..

חדשות נהדרות

מגיע לי מזל טוב

400 גרם המבורגר עם צ'יפס וקולה ונשארתי רעב :|

[עלוש]

חחח אכן חזרתי:)
תדפוק עוד אחד אם אתה עדיין רעב :ohmy:

[Holy_Templar]

חחח אכן חזרתי:)
תדפוק עוד אחד אם אתה עוד רעב :ohmy:

:(


אתמול אכלתי 300 גרם המבורגר וצ'יפס וקולה נשארתי רעב אז אכלתי בבית אחרי שעה עוד חצי חלה עם חומוס וחזה עוף והלכתי לישון :)


היום אכלתי את ה 400 כי חשבתי שאני אשבע... נשארתי רעב אז הגעתי הביתה ודפקתי עוד מנה של גיינר :) עכשיו אני די מסודר... לפני האימון :)

[arbel2]

כתבתי על התוכנית הזאת מאמר נרחב ב4 חלקים

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26892
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26900
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26935
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=27118

[עלוש]

תודה ארבל

:(


אתמול אכלתי 300 גרם המבורגר וצ'יפס וקולה נשארתי רעב אז אכלתי בבית אחרי שעה עוד חצי חלה עם חומוס וחזה עוף והלכתי לישון :)


היום אכלתי את ה 400 כי חשבתי שאני אשבע... נשארתי רעב אז הגעתי הביתה ודפקתי עוד מנה של גיינר :) עכשיו אני די מסודר... לפני האימון :)
יופי :)

[Holy_Templar]

תודה ארבל


יופי :)


מואהאהאה !!! תחי הויקינגים!

[עלוש]

:boxing:

[Dark_Muse]

:(


אתמול אכלתי 300 גרם המבורגר וצ'יפס וקולה נשארתי רעב אז אכלתי בבית אחרי שעה עוד חצי חלה עם חומוס וחזה עוף והלכתי לישון :)


היום אכלתי את ה 400 כי חשבתי שאני אשבע... נשארתי רעב אז הגעתי הביתה ודפקתי עוד מנה של גיינר :) עכשיו אני די מסודר... לפני האימון :)


איזה בהמה :eek::sbb2:

אתה שומע ויקינג מטאל?

[The Sun]

:huh: זה רק סט אחד לכשלון והרסט פאוז הוא לא חובה. אל תשכח שיש גם הרבה זמן מנוחה בין הימים, אם עושים AB על 3 ימים בשבוע יוצא לך לעבוד על אותו שריר רק אחרי 5 ימים, עד אז השריר כבר יתאושש.

ויש את כל הסטאטיק הולדס שסתם סוחטים ממך ולא ממש עוזרים במידה שאתה טבעי, בקיצר עלי די לשחק בקקה ותתאמן כמו כולם :whistle:

[עלוש]

חחחחחחחח גם אני חושב ככה xd

[Holy_Templar]

איזה בהמה :eek::sbb2:

אתה שומע ויקינג מטאל?

כן :)

amon amrath

:sbb3:

[Dark_Muse]

כן :)

amon amrath

:sbb3:

+750

Tattered Banners And Bloody Flags - שיר כל כך מדהים.

מכיר את Summoning?

[Holy_Templar]

+750

Tattered Banners And Bloody Flags - שיר כל כך מדהים.

מטורף אבל לא כמו

Cry of The Black Birds

מכיר את Summoning?

summoning שיר שלהם ? אלבום שלהם ? אמן אחר בכלל ? :)

[arbel2]

Fate of norns טוב לסקוואטים

[Holy_Templar]

Fate of norns טוב לסקוואטים


אחי ...rise from the sea

קטלני לחזה בדאמבלים ...

בכלל כל השירים שלהם ממש ממש טובים לאימונים נותנים לי כוח !

[Dark_Muse]

Summoning זאת להקת בלאק אטמוספרי שעושה מוזיקה בהשראת טולקין. זה לא קצבי כמו ויקינג, אלא יותר בקטע של אווירה.

אני אזרוק לך כמה להקות ויקינג ופולק, בטח את רובן אתה מכיר:

Windir, Aeveron, Dalriada, Eluveitie, Ensiferum, Forefather, Helheim, Mithotyn, MoonSorrow, Nomans land, Orkrist, Rivendell, Ravendusk, Soulgrind, Falkenbach, Svartost, Valfeanor, Wintersun, Thyrfing

אלו העיקרים שיש לי :-P
אשמח לשמוע המלצות.

[Sugarzaza]

No Mans Land טוב לכפיפות זרת בשיפוע 30 מעלות

[Holy_Templar]

Summoning זאת להקת בלאק אטמוספרי שעושה מוזיקה בהשראת טולקין. זה לא קצבי כמו ויקינג, אלא יותר בקטע של אווירה.

אני אזרוק לך כמה להקות ויקינג ופולק, בטח את רובן אתה מכיר:

Windir, Aeveron, Dalriada, Eluveitie, Ensiferum, Forefather, Helheim, Mithotyn, MoonSorrow, Nomans land, Orkrist, Rivendell, Ravendusk, Soulgrind, Svartost, Valfeanor, Wintersun, Thyrfing

אלו העיקרים שיש לי :-P
אשמח לשמוע המלצות.


WOW WOW WOW

אני אוהב אותך! אתה מעתה והלאה בפורום הזה אחי ! :)

יש לי המלצות לתת לך אבל לא למטאל ויקינגי אלא לדום מטאל ... לא טוב לאימונים אבל טוב אם אתה רוצה להכנס לסרט...

ויש לי עוד כמה פוואר מטאל דווקא נחמד לאימונים , וכמה מטאל קור עצבני של פעם ...

morbid angel
deicide
dying fetus (דווקא חדש)
mors princepium est
dawn of tears
- omnium gatherum השיר SONS THOUGHT - קטלני!
sepultura
candlemass
cadacross
raphsody of fire
raintime
sonata artica
evergrey
last tribe -חביב לא משהו
MERCENARY האלבום הראשון שלהם FIRST BREATH 1998 קטלני במיוחד השיר HORIZON
katatonia
draconian
celesty - המליצו לי לא חפרתי בהם עוד
naildown
northland
dragonforce - קצת פוואר עצבני ביותר כמו רפסודי .. נוטה לכיוון הקולות דרים תי'אטר...
Savage Circus - קטלניים
Swallow the Sun - דום מטאל אחד הכבדים ביותר
SALEM - כמובן
Anathema - דום מטאל פחות חביב אבל יש כמה יציאות טובות שם
In Flames - retoure the remains

My Dying Bride - דום מטאל הכי כבד בכל היקום כולו

זהו לבנתיים :)

המודגשים הם המומלצים האמיתיים

[Holy_Templar]

No Mans Land טוב לכפיפות זרת בשיפוע 30 מעלות

???


:confused:

[The Sun]

חשבתי שמדברים על התוכנית קקה של כלב לא על שירים של פריקים

[Dark_Muse]

מכיר את רוב הלהקות :)
תחפש ביו-טיוב Summoning - Northward, יש מצב שתאהב.