רציתי לדעת מה ההגבלה לגבי צריכה יומית של ביצים אני יודע שלא מומלץ לעבור את ה2 ביצים ביום עם החלמון (הצהוב) אבל במידה ואני מפריד ולא אוכל גם את החלמון האם ההגבלה חלה גם אז או שלא?
תודה מראש.
BodyKilo
05-10-08, 17:20
לא...
Tamir D
05-10-08, 17:25
את החלקים הלבנים (חלבון) אתה יכול לאכול ללא הגבלה.
את החלמון 2-3 אפילו יותר לא קריטי.
בתאבון ואל תדאג, רמות הכולסטרול הכלליות אינן תלויות בצריכת ביצים, כי אם בצריכת השומן הרווי הלכללית, העידר פעילות גופנית וכ"ו.