משה בבקשה לכאן M0She

[Holy_Templar]

שתי שאלות , אני מעוניין סוף סוף לקבל עליהן תשובה חד משמעית... (סוף סוף)

קריאטין על בטן ריקה או מלאה , האם יש הבדל בכלל ?

ולמה למעשה אם קריאטין סופח נוזלים הוא עושה שילשול לפעמים... (הרי שילשול זה מלא נוזלים)

תודה

[The Sun]

הקיבה גם ככה בסביבתה הטבעית היא חומצית כיוון שהאנזימים שעובדים בקיבה כדי לפרק את את המזון צריכים סביבה חומצית, ולכן זה לא משנה באיזה מצב, מתי ואיך תצרוך את הקריאטין

בנושא השילשולים אני מניח שזה בגלל שאתה מכניס לגוף חומר שהוא אף פעם לא "עיכל" בכמויות האלה באופן סדיר ולכן יש חוסר סדר ביציאות, עוד השערה שיש לי זה כיוון שקריאטין סופח נוזלים אז הגוף בריפלקס גם מוציא יותר נוזלים, בין היתר גם בצואה

[m0she]

1. לא ראיתי בשום מקום שצריכים לצרוך קריאטין על קיבה ריקה. זה מצחיק שאנשים פה לפעמים אומרים באותו משפט גם לצרוך קריאטין עם פחמימות על קיבה ריקה... בכל אופן, לא חובה לצרוך על קיבה ריקה.

2. זה די נדיר שיש שלשולים. השלשולים מתרחשים בד"כ בכמויות גדולות של קריאטין. יכול להיות שאם לא כל הקריאטין נספג, הוא סופח נוזלים אל חלל המעי ויש שלשול.

[Holy_Templar]

1. לא ראיתי בשום מקום שצריכים לצרוך קריאטין על קיבה ריקה. זה מצחיק שאנשים פה לפעמים אומרים באותו משפט גם לצרוך קריאטין עם פחמימות על קיבה ריקה... בכל אופן, לא חובה לצרוך על קיבה ריקה.

2. זה די נדיר שיש שלשולים. השלשולים מתרחשים בד"כ בכמויות גדולות של קריאטין. יכול להיות שאם לא כל הקריאטין נספג, הוא סופח נוזלים אל חלל המעי ויש שלשול.

המממ.... אם כך כפית שאני לוקח גדולה מידיי ? ולכן יש לי שילשולים ?

זה לא עניין עקבי כל כך כלומר לא כל הזמן יש לי ... אבל בהחלט יש לי שילשולים ממנו ...

[m0she]

זאת תופעת לוואי מוכרת של קריאטין, תנסה לקחת קצת פחות ותראה.

[Holy_Templar]

זאת תופעת לוואי מוכרת של קריאטין, תנסה לקחת קצת פחות ותראה.

תודה ידידי ...

עכשיו אני סמוך ובטוח ולא צריך לחפש במיליון אשכולות על קריאטין... בילבלו לי את המוח כבר :)