PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה - הורדת אחוזי שומן.

gosu1
11-10-08, 11:29
זה אפשרי להוריד אחוזי שומן בלי להוריד מהשריר או מהמשקלי עבודה?

תודה לעונים!
m0she
11-10-08, 11:41
אפשרי בלי לפגוע או כמעט לא לפגוע.
king l8
11-10-08, 11:44
כה אחי זה אפשרי ..
the animal
11-10-08, 13:45
אפשרי, וגם אם תהיה ירידה, היא תהיה מינורית (אם אתה עושה את החיטוב בצורה נכונה)
m0she
11-10-08, 13:57
מה אתה מחרטט?
gosu1
11-10-08, 14:18
אני 23% שומן אני רוצה לרדת ל17 ככה ומשם להמשיך בלי להוריד שריר.
אני צריך להגיע למאזן קלורי שלילי כדי שזה יקרה? או שאפשר גם אם חיובי ולעשות בנוסף אירובי?
the animal
11-10-08, 14:28
אני 23% שומן אני רוצה לרדת ל17 ככה ומשם להמשיך בלי להוריד שריר.
אני צריך להגיע למאזן קלורי שלילי כדי שזה יקרה? או שאפשר גם אם חיובי ולעשות בנוסף אירובי?

אתה חייב מאזן שלילי בשביל לרדת באחוזי שומן. למה לך להתחיל מאסה ב17% שומן?!
gosu1
11-10-08, 14:31
אתה חייב מאזן שלילי בשביל לרדת באחוזי שומן. למה לך להתחיל מאסה ב17% שומן?!

אני כבר שנה וקצת במסה ואני בתקופה טובה עכשיו שאני מעלה הרבה במשקלי עבודה בגלל זה אני לא רוצה להוריד שריר