שאלה|על אוכל

[lil Weed Man]

למה אומרים שהארוחה לפני אימון יותר חשובה?

כאילו מה אם אני אוכל אורז וחזה עוף שעה ורבע - וחצי לפני זה וגם אחרי האימון זה יותר ישפיע?