כל כמה זמן אתם עושים הפסקה?

[rosilio]

של שבוע שבועיים ,בלי אימונים

[alpha]

תלוי למה אתה רוצה לעשות הפסקה, פציעה?

סתם לתת לגוף מנוחה? כל 4-5 חודשים, אבל זה לא חובה.

[CBA]

אני עשיתי הפסקה אחת של שבועיים כי לא יכולתי להתאמן (פיזית)..
משתדל שלא לעשות הפסקות.

[סאראמאגו]

כל 6-8 שבועות.

[eyalamzleg]

חודשיים שלוש

[trx--->sus]

2-3 חודשים הפסקה של שבוע

[The Sun]

כל החלפה של תוכנית אימונים (14-16 שבועות)

[Masquerade]

אל תעשה לפי זמן קבוע, אלא מתי שהגוף מבקש את זה.

[SaharKazes]

כל 3-4 חודשים בערך..
את ההפסקה הראשונה שלי שהיא הייתה דילוג על 2 אימונים בשבוע מתוך 4 עשיתי אחרי 3 חודש

[itaiprz1]

דוגרי אני אף פעם לא עושה
תמיד יש את הקטע שיש זמן שאתה לא יכול ללכת למכון איזה שבוע מכל סיבה,חג,לימודים,שברתה תרגל,אתה בכלא
לא משנה מה אני אם יש לי שבוע כזה אני מנצל אותו , ואז אם יצא לי לקחת הפסקה אז יצא לי איזה 2,3 הפסקות למה פעם אחת זה דברים שלא תיכננתה הפעם השניה זאת ההפסקה הרגילה .