חודש וחצי במסה =] [ארכיון]

V-Two

12-10-08, 13:41

בחופש לא יצא לי ממש ליתאמן הרוב עבדתי אז ירדתי הרבה במשקל
ולפני חודש וחצי בערך התחלתי מסה עליתי 5 קילו בנתיים =]
נתונים:
גיל 17
מתאמן שנה וחצי
משקל 63
גובה 172
המשקל של הגוף קטן יחסית לגובה כי הרגליים שלי לא משהו חח אבל אני עובד על זה!

http://img142.imageshack.us/img142/7643/frontkf0.jpg (http://imageshack.us)

http://img137.imageshack.us/img137/5668/pa050013sv7.jpg (http://imageshack.us)

http://img142.imageshack.us/img142/6031/pa010005rx2.jpg (http://imageshack.us)

http://img142.imageshack.us/img142/321/014iw3.jpg (http://imageshack.us)

והינה החולשה:
http://img185.imageshack.us/img185/3254/60540655xi8.jpg (http://imageshack.us)

xpl1

12-10-08, 13:43

בסיס מטורף, תפציץ אחי

עלוש

12-10-08, 13:44

נראה מעולה אחי :)
אהבתי את הסייד טרייספס .
בהצלחה במשך :sbb4:

eyalamzleg

12-10-08, 13:46

אני עם עלי ^^
סחטן

לוזון

12-10-08, 13:53

וואי אחי נראה מעולה..
אהבתי ביותר..
לגבי הרגליים רואים שהם חלשות אבל
רואים מבנה יפה שם.. סומך עליך אחי..:)

zanz0r

12-10-08, 13:54

אחי, אני זוכר שפרסמת לפני כמה זמן את האבקות שקנית לבוש באיזה גופיה לבנה ומחזיק אותם.. אני לא טועה, כן? :)

פשוט כל הכבוד, מאז רואים בהחלט שינוי משמעותי.
הפצצת עם המסה.

תמשיך ככה ;)

V-Two

12-10-08, 13:58

תודה אנשים =]
וכה פירסמתי תמונה כזאות זה היה לפני חודש מאז עליתי 5 קילו

Mr.Dino

12-10-08, 14:00

אתה רק 63 קילו? אתה נראה הרבה יותר יש לך מסה טובה וחיטוב טוב,גם הרגליים שלך די טובות בהצלחה במסה..

zanz0r

12-10-08, 14:01

תודה אנשים =]
וכה פירסמתי תמונה כזאות זה היה לפני חודש מאז עליתי 5 קילו

וואלה? חח :)
גם אני בתקופה הזאת העלתי 5 קילו.
וכן, גם אני בתקופה של מסה..

haas

12-10-08, 14:14

נראה על אחוז שומן נמוך , אחלה גוף אחי תמשיך להפציץ!

dethMAN

12-10-08, 14:22

גנטיקה יפה מאוד.
חטוב אש, אחלה מסה.
הרגליים לא כאלו נוראות אבל בהשוואה לחלק עליון כן הם מפגרות...
אהבתי.

OmriF

12-10-08, 14:30

מדהים הלוואי עליי אחרי חודש וחצי מסה נקייה להשאר כל כך חטוב..
כמה ק"ל אתה אוכל ביום ומה+ שלך?

V-Two

12-10-08, 14:53

אני אוכל בין 2500 ל3000 קלוריות ביום וזה עכשיו שהפסקתי עם הגיינרים לשבועיים
כשאני משתמש בגיינרים אז זה בין 3500 ל4000!
יש לי חילוף חומרים ממש מהיר קשה לי לעלות במשקל אז אני אוכלל הרבה

TAMIRSUS

12-10-08, 14:55

נראה מעולה בהצלחחה

SaharKazes

12-10-08, 15:03

אחי אתה נראה מעולה
חטוב רצח
תפציץ במסה עכשיו! בהצלחה גבר..

Soprano

12-10-08, 15:05

בסיס מטורף, תפציץ אחי

זה ממש לא בסיס.. הבנאדם נראה מצוין..
חטוב ברמה מטורפת, אבל מוזר לי המשקל שלך..

itaiprz1

12-10-08, 15:44

אחוז שומן נמוך ובמסה אתה לא תיצתרך חיטוב בשנה הקרובה
ויש לך דווקא אחלה מבנה והרגליים לא קטנות אהבתי אותם מאוד
בהצלחה בהמשך

YOG558

12-10-08, 15:51

טוב טוב טובבב אלה תפציץ נראה מעולה תעלה במשקלל אני בערך בגובה שלך ושוקל עכשיו 70 אני רוצה מינימום לעלות עד 75 ולפני החיטוב

king l8

12-10-08, 16:12

חטוב אש אחי .. יפה ..
תפציץ עכשיו במסה

hasman90

12-10-08, 16:12

אחלה גוף תמשיך חזק עם במסה !
התמונה של היד אחוריות יצאה פצצה

בהצלחה בהמשך

V-Two

12-10-08, 16:14

זה ממש לא בסיס.. הבנאדם נראה מצוין..
חטוב ברמה מטורפת, אבל מוזר לי המשקל שלך..
גם לי הוא מוזר חח ותודה =]
אחוז שומן נמוך ובמסה אתה לא תיצתרך חיטוב בשנה הקרובה
ויש לך דווקא אחלה מבנה והרגליים לא קטנות אהבתי אותם מאוד
בהצלחה בהמשך
תודה גבר
טוב טוב טובבב אלה תפציץ נראה מעולה תעלה במשקלל אני בערך בגובה שלך ושוקל עכשיו 70 אני רוצה מינימום לעלות עד 75 ולפני החיטוב
אני רוצה לעלות עוד איזה 5 קילו לפחות בחודשיים הבאים ואז ניראה לאן אני ימשיך

OmriF

12-10-08, 17:42

פשש יפה לך. בהצלחה.

V-Two

12-10-08, 19:58

תודה =]

cono

12-10-08, 20:53

אחת הגופות היפות... תמשיך כך..

buzaglo

12-10-08, 21:12

פי אחי גדלת בטירוף אני זוכר ראיתי אותך לפני חודש וחצי +- בעיר וגדלת בטירוף אחי, תמשיך להפציץ!

TheRock

12-10-08, 21:22

אהבתי ת'מיבנה שלך
גנטיקה רוסית בת ****

xLaes

12-10-08, 23:52

אחלה טרייספיס

zuko

13-10-08, 06:19

חיטוב יפה ואסטתי,תוסיף עד אפריל עוד 7-8 קילו ואתה מסודר:)

בהצלחה.

V-Two

13-10-08, 12:51

תודה =]