איזה דגני בוקר אתם אוכלים במסה?

[BlackJack`]

????? :)

[OmriF]

אני כרגע אוכל את הברנפלקס או הפייבר 1 (נשארתי איתם מהחיטוב רק הכמויות השתנו). בעיקרון אני עובר עכשיו לשיבולת שועל מכיוון שדגני בוקר זה יוצא ממש יקר במיוחד עקב הכמויות הרבות שאוכלים בכל ארוחת בוקר במסה.

[agrox]

QUAKER SQUARES

http://www.applebaumid.com/images/content/full/oatmealsquares.jpg

[mandarine]

צ'יריוס עם הלב, זה מקמח שיבולת שועל וזה טעים. יש בזה טיפה סוכר. 4 גרם ל100 גרם זה כלום. לקערה אחת יוצא 1 גרם סוכר שזה שטויות..זה הכי פחות מכל הדגנים האחרים ויש בה הכי פחות זבל. 105 קל' ל30 גרם.
http://www.strausspro.co.il/Strauss/Products/Product.aspx?id=208

וקראנצ'ים שזה מקמח שבולת שועל וקמח חיטה מלאה, ללא סוכר אבל עם ממתיקים איזומלט ומלטיטול לכן עושה כאבי בטן וזה 90 קל' ל30 גרם. יש בזה גם BHT מעכב חמצון שאסרו שימוש שלו במלא ארצות כחשוד למסרטן.

אבל הם טעימים לעומת הברנפלקס היבש שחסר טעם ורק סופח נוזלים מהגוף. והפייבר1 בכלל מזון ציפורים עם הרבה ממתיקים שעושים כאבי בטן ויותר מדיי סיבים וסובין, יותר מדי משביע ולא טוב למי שרוצה לעלות..
מה שכן, דגני בוקר באמת יקר 20 שקל לקופסה שנגמרת תוך כמה ימים. יותר זול לחם. והכי זול ובריא דגנים טבעיים כמו קווקר, אורז מלא, קינואה, גריסים, כוסמת או תפוחי אדמה, בטטה, חומוס, שעועית לבנה, עדשים..

[SaharKazes]

שיבולת שועל לפני כמה ימים הכנסתי את זה לתפריט

[custello]

ברנפלקס

[adimenia]

Quaker otes

[itaiprz1]

שיבולת שועל וזה טעים לי יותר מכל הקורנפלקסים.

[the animal]

מולטי צ'יריוס. גם טעים, גם ערכים טובים וגם הוא תופס הרבה נפח ביחס למשקל שלו (בטח בגלל החורים אבל זה נותן לי אפקט פסיכולוגי שאני שבע)

[baboska]

פייבר 1 [=

[shahar123]

קראנצים הכי טעים ולא מחליף את זה בכלום !

[OmriF]

צ'יריוס עם הלב, זה מקמח שיבולת שועל וזה טעים. יש בזה טיפה סוכר. 4 גרם ל100 גרם זה כלום. לקערה אחת יוצא 1 גרם סוכר שזה שטויות..זה הכי פחות מכל הדגנים האחרים ויש בה הכי פחות זבל. 105 קל' ל30 גרם.
http://www.strausspro.co.il/strauss/products/product.aspx?id=208

וקראנצ'ים שזה מקמח שבולת שועל וקמח חיטה מלאה, ללא סוכר אבל עם ממתיקים איזומלט ומלטיטול לכן עושה כאבי בטן וזה 90 קל' ל30 גרם. יש בזה גם bht מעכב חמצון שאסרו שימוש שלו במלא ארצות כחשוד למסרטן.

אבל הם טעימים לעומת הברנפלקס היבש שחסר טעם ורק סופח נוזלים מהגוף. והפייבר1 בכלל מזון ציפורים עם הרבה ממתיקים שעושים כאבי בטן ויותר מדיי סיבים וסובין, יותר מדי משביע ולא טוב למי שרוצה לעלות..
מה שכן, דגני בוקר באמת יקר 20 שקל לקופסה שנגמרת תוך כמה ימים. יותר זול לחם. והכי זול ובריא דגנים טבעיים כמו קווקר, אורז מלא, קינואה, גריסים, כוסמת או תפוחי אדמה, בטטה, חומוס, שעועית לבנה, עדשים..
משביע? אני יכול לסיים קופסה שלמה בתוך 10 דק'.

[Masquerade]

עוגי וקוקו פופס

[obzion]

שיבולת שועל כאילו דההה :)

[avram1]

הקורנפלס הרגיל של תלמה

[baboska]

אתה מחפש משהו כאילו בשביל לאכול או בשביל לעלות מסה ?

[ao-ao]

שיבולת שועל

[UltraShay]

ברנלפקס ולפעמים שבא להתפנק אז שוגי פה ושם..

[Bono]

ש"ש
:)

[Big_Hand]

שיבולת שועל אכלה דגני בוקר =]
בלי כל הציפויי סוכר שבולשיט.

[alex_gh]

תגידו מי שבמסה למה לאכול ברנפלקס ופייבר? זה ממש דיאטטי והרבה סיבים נוגד את המטרה
אם אני אוכל זה מפחית לי צריכה ומקשה לאכול שאר האוכל

[Bono]

תגידו מי שבמסה למה לאכול ברנפלקס ופייבר? זה ממש דיאטטי והרבה סיבים נוגד את המטרה
אם אני אוכל זה מפחית לי צריכה ומקשה לאכול שאר האוכל

יש כאלו שאוהבים לטחון ולבזבז הרבה כסף;)

[boris19]

קרנצ'ים + שיבולת שועל

[alex_gh]

אז עדיף לטחון משהו ש עוזר לעלות ולא כל כך דיאטטי ולא חסר סיבים מלחם אורז פירות וירקות לא חושב שצריך עוד מהברנפלקס

[Bono]

יש כאלו שלא אוכלים ירקות ופירות (לא מבין אותם) ושכל אחד יעשה מה שנוח לו...

[Masquerade]

לא מבין מה הבעיה עם שוגי וקוקופופס נגיד.. 3 אחוז שומן, יותר טעים וכיף.. מישהו? סיבה?

[Bono]

לא מבין מה הבעיה עם שוגי וקוקופופס נגיד.. 3 אחוז שומן, יותר טעים וכיף.. מישהו? סיבה?

הבעיה עם זה שזה לא הארדקור חחח סתם
האמת אני אוכל ש"ש כי זה מאוד זול ואחלה של ערכים:1eye:

[Masquerade]

הבעיה עם זה שזה לא הארדקור חחח סתם
האמת אני אוכל ש"ש כי זה מאוד זול ואחלה של ערכים:1eye:

אחי.. מה יותר הרדקור מקוקופופס? :sbb2:

[alex_gh]

אני אוהב פיטנס עם פתיתי שוקולד או פיטנס שקדים ודבש. גם המולטי צ'יריוס טעים לאללה. זה דגנים מלאים

[Bono]

אחי.. מה יותר הרדקור מקוקופופס? :sbb2:

כריות נוגט :d

[ao-ao]

כריות נוגט :d

+111111111111

[FaxaN]

ברנפלקס של שופרסל... מסה =]

[Holy_Templar]

ש"ש
:)

+1111

רק ש"ש + יוגורט + חלב . אולי גם קצת פירות או סוכר ענבים

[orel]

אוכל ברנפלקס, אבל זה עם הקצת סוכר.. טעים. אבל רוב הפעמים זה דייסת ש"ש
פעם בשלוש שבועות לערך אני עושה ציט של 300גרם דגנים מעורבבים (כריות, קוקופופס,ברנפלקס,פייבר 1)

[SiX PACK]

זה הדבר היחיד שלא מצאתי בגרמניה - פייבר וואן. אבל יש הרבה דברים דומים אין לי כוח לבדוק אותם...

לא זוכר אפילו את הערכים של הפייבר, זה נחשב יותר אכותי משיבולת שועל..?

[SiX PACK]

+1111

רק ש"ש + יוגורט + חלב . אולי גם קצת פירות או סוכר ענבים

אני איתך, ש"ש, יוגורט, חלב, פירות + פירות יבשים, קינמון, אגוזים ושקדים, קצת ממתיק מלאכותי.

הארוחה הכי טעימה שלי במשך היום.

[zuko]

שיבולת שועל+סקופ חלבון+ חלב ולבלנדר