לדוקטור, הורדת יידיים.. כאב ביד שמאל

[namo]

היי,

בחג באופן לא אחראי הסכמתי לעשות הורדת ידיים ביד שמאל עם בן דוד שלי.

לא עשיתי חימום ולשם שום דבר... וכאשר שמתי לב שאני מתאמץ יותר מדיי בעת הורדת הידיים, "עזבתי" את היד ולכן קיבלתי מן כאב דיי חד ביד שמאל. אני מרגיש את זה מכיוון המרפק עד כיוון הכתף אני חושב..


עכשיו דיי כואב לי, במיוחד במאמץ.. השאלה אם כדאי לי לנוח או שאני יכול להתאמן למרות הכאב הסביר...

האם זה מסוכן?

תודה!!!

[ד"ר עופר בר]

היי,

בחג באופן לא אחראי הסכמתי לעשות הורדת ידיים ביד שמאל עם בן דוד שלי.

לא עשיתי חימום ולשם שום דבר... וכאשר שמתי לב שאני מתאמץ יותר מדיי בעת הורדת הידיים, "עזבתי" את היד ולכן קיבלתי מן כאב דיי חד ביד שמאל. אני מרגיש את זה מכיוון המרפק עד כיוון הכתף אני חושב..


עכשיו דיי כואב לי, במיוחד במאמץ.. השאלה אם כדאי לי לנוח או שאני יכול להתאמן למרות הכאב הסביר...

האם זה מסוכן?

תודה!!!

נראה שנתפס לך שריר.
זה לא מסוכן וזה חולף כעבור זמן קצר בדרך כלל.
אתה יכול להתאמן אם הכאב אינו מגביל אותך בפעילות.
אתה יכול לקחת טיפול תומך להקלה.
בהחמרה מומלץ להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.

[namo]

נראה שנתפס לך שריר.
זה לא מסוכן וזה חולף כעבור זמן קצר בדרך כלל.
אתה יכול להתאמן אם הכאב אינו מגביל אותך בפעילות.
אתה יכול לקחת טיפול תומך להקלה.
בהחמרה מומלץ להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.

תודה רבה!

אני אנסה להתאמן היום, אני עדיין מרגיש כאב מסויים במאמץ. (אבל יש שיפור מסויים). נראה איך יהיה.