ייעוץ | מה הכי כדאי?

[tuli10]

בגלל החג המכון שלי חצי שבוע סגור
אז יש לי כמה אפשרויות תגידו לי מה הכי כדאי..{אני מתאמן fbw}
או להתאמן יום אחרי יום..
או לחלק את זה נגיד כמו ab ולהתאמן יום אחרי יום
או פשוט להתאמן פעם אחת במקום פעמיים
התאמנתי כבר יום ראשון אבל המכון סגור עד מחר ושבת גם הוא לא פתוח
אז מה לעשות?

[Bono]

אם זה חד פעמי אז לא נורא אם תפסיד אימון
בכל מקרה להתאמן על אותם שרירים יום אחרי יום לא מומלץ א
ז אם אתה רוצה להתאמן יום אחרי יום תעשה ab
ומה זה החרא הזה עכשיו זה חול המועד למה המכון סגור?

[tuli10]

זה לא חד פעמי בגלל החגים יצא שב3 שבועות אחרונים פספתי אימון
ומה עדיף אז ab
או fbww רק יום אחד
כי שארו לי רק יומיים לשבוע..

[the animal]

בלי קשר, בגלל שאתה כבר מתאמן כחודש וחצי, אם אני לא טועה, הייית עובר לab.
לכל תומכי הוריאציות השונות של fbw, אני לא אומר שab עדיף על fbw, אלא שתמיד כדאי לגוון אץ העבודה על השריר ולבדוק מה עובד עליך יותר טוב