מתכון לארוחת בוקר [ארכיון]

borka

16-10-08, 10:37

דגני צ'ירייס ( העשויים מש"ש ) + 30 גרם אגוזים + 30 גרם צימוקים + גביע אשל .
אתם לא מאמינים כמה שזה יוצא טעים !

Bono

16-10-08, 10:39

דגני צ'ירייס ( העשויים מש"ש ) + 30 גרם אגוזים + 30 גרם צימוקים + גביע אשל .
אתם לא מאמינים כמה שזה יוצא טעים !

תגיד אחי, אתה יודע מה הערכים של זה?

borka

16-10-08, 11:30

למנה הנ"ל הכוללת 30 גרם דגני בוקר צ'ירייס :
553 קלוריות
14.4 גרם חלבון
55 גרם פחמימות

king l8

16-10-08, 11:36

למנה הנ"ל הכוללת 30 גרם דגני בוקר צ'ירייס :
553 קלוריות
14.4 גרם חלבון
55 גרם פחמימות

אחי הוא התכוון מה הערכים של הגביע אשל.. הוא הדגיש את זה

Bono

16-10-08, 11:39

אחי הוא התכוון מה הערכים של הגביע אשל.. הוא הדגיש את זה

:ok::ok:

borka

16-10-08, 11:41

גביע אשל ( 200 מ"ל ) :
134 קלוריות
6.6 גרם חלבון
7 גרם פחמימות

Bono

16-10-08, 11:42

תודה,
כמה שומן?

borka

16-10-08, 17:01

תודה,
כמה שומן?

4.5 גרם

Bono

16-10-08, 17:13

תודה...
תעשה את זה עם יוגורט וקינמון זה גם יוצא טעים ויש לו ערכים יותר טובים מהאשל.

IGOR

16-10-08, 18:34

היום אכלתי ש"ש עם חלבה וקלמנטינה.משהו לפנים!!!