נתפס הגב תחתון ..חזק

[סמי21]

נתפס לי הגב תחתון הזוקפים נורא חזק יום רביעי,בשלישי עבדתי רגליים וכנראה עבדתי על הgluteus חזק מדיי זה משתחרר אבל ממש לאט
1. יש לכם כמה טיפים שיעזרו לי .. אני אשמח לשמוע ..?
2.האם אחרי שזה ישתחרר להמשיך בסקווטים ומכרעים כרגיל עם אותו משקל ?....
3.מה הסיבה שגב נתפס ? ( אני יודע את הסיבה של חומצות החלב ואין צורך בהסבר :)) יש עוד סיבה אני אשמח לשמוע דעה מקצועיתתתת

אריאל אני אשמח לשמוע את דעתך ..

[Bullet]

3.מה הסיבה שגב נתפס ? ( אני יודע את הסיבה של חומצות החלב ואין צורך בהסבר :)) יש עוד סיבה אני אשמח לשמוע דעה מקצועיתתתת

דעתי אמנם לא מקצועית, אך אני משוכנע שזה לא בגלל חומצת חלב אלא בגלל נזק שרירי מוגזם.

[סמי21]

יש סיבה כלשהי של קריעה בסיבים של השריר אך אני אשמח לשמוע דעה מקצועיתתתת

[Amit]

יש סיבה כלשהי של קריעה בסיבים של השריר אך אני אשמח לשמוע דעה מקצועיתתתת
כולה דומז.. אין פה בעיה תחכה שזה ישתחרר ותחזור להתאמן כרגיל לא נקרע לך שריר או נדפקה לך חוליה לפי מה שתיארת פה אז אין לך ממה להילחץ..

[סמי21]

יש מצב דומז זה שריר שנתפס ? בקיצור אני רוצה לשמוע חוות דעת מאריאל או מישהו ממש מקצועי ... אני סטודנט לעיסוי רפואי ואני לא בטוח מה זה . אני אשמח להתיעץ עם מישהו ולשמוע דעות נוספות .....

[Amit]

כן דומז זה שריר שנתפס.. ואתה יכול לחכות גם חודש קומפקס לא פה

[סמי21]

וואלה מבאס :( בסדר אחי תודה רבה על התגובה ... יש מצב שזה דומז...