תמונה| יד קידמית ממאסה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : תמונה| יד קידמית ממאסה

asulind

20-10-08, 16:04

חברים התחלתי מאסה ..
לפני 4 חודשיי הייתי שוקל 43 היום אני שוקל 50
גובה 160
אחוז שומן 8
התחלתי מאסה חזקה לא מזמן אני לא משתמש בתוספים כי לא מסכימים לי
מה דעתכם???...
מה היקף יד של בערך ?

זה תמונה מהיום בבוקר אחרי 4 חודשים של אימון

http://img509.imageshack.us/my.php?image=20102008133035li8.jpg

וזה אחרי חודש וחצי או חודשיים שהתאמנתי יש שינוי ?
מה לדעתכם ההיקף ?

http://img114.imageshack.us/my.php?image=32525060xt0.jpg

WEST $ SIDE

20-10-08, 16:17

קשה לי לנחש היקף התמונה הראשונה לא הכי ברורה , אבל רואים שינוי בהשוואה לתמונה השנייה , כל הכבוד.

שייקה

20-10-08, 16:24

יש שינוי אחי כל הכבוד בהצלחה! לגבי היקף נראה משהו כמו 33

asulind

20-10-08, 16:27

תודה אנשיםםםםם :) עוד תגובות

BlueNinja

20-10-08, 16:57

יש שינוי קטן + כזה.. תמשיך ככה בהצלחה [=

והוא לא 33.. יותר 30-31.

dethMAN

20-10-08, 17:18

אני משער ש29-30 ...

king l8

20-10-08, 17:29

רואים שינוי אחי .. תפציץ במסה

Mutant

20-10-08, 18:47

יש שינוי אחי כל הכבוד בהצלחה! לגבי היקף נראה משהו כמו 33
1.60 על חמישים קילו 33?
במיקרה הטוב זה 29-28

rosilio

20-10-08, 18:51

וואו יש שינוי ממש גדול

Holy_Templar

20-10-08, 18:52

למען האמת , לא רואה שום שינוי ...

אבל תמשיך לעבוד חזק רואים שאתה מקבל צורה...

SaharKazes

20-10-08, 19:55

רואים שינוי.. תשקיע במסה!

dethMAN

20-10-08, 22:50

למען האמת , לא רואה שום שינוי ...

אבל תמשיך לעבוד חזק רואים שאתה מקבל צורה...

כנראה אתה לא רואה טוב כי השינוי ברור לעין.

TheRock

21-10-08, 12:38

יש שינוי...

בהצלחה במאסה

SIMAO

21-10-08, 13:36

יש שינוי..
אבל עדיין יש מה לעבוד..
תפציץ מסה..
וקח מטר ותבדוק היקף יד..
מפה קשה לדעת מה ההיקף .

מתחילן

21-10-08, 14:01

קודם כול רואים שינוי וזו עובדה. העניין הוא שהבייספ שלך הוא יחסית ארוך במבנה הגנטי שלו, לכן לדעתי יהיה לך קשה לפתח פיק מרשים. היד שלך מזכירה לי במבנה את היד של Matt Waddle, שהיא אמנם מסיבית, אבל בגלל גנטיקה הוא לא הצליח לפתח פיק ראוי:
http://i36.tinypic.com/2qbvdeb.jpg

מצד שני, זו הבטן של אותו הבחור (בן 19):
http://i36.tinypic.com/wgoj0p.jpg

והוא לקח מקום שני בתחרות NPC Teen and Collegiate Nationl Championships 2007 במשקל שלו (לייט-הבי).... כך שלא הכול אבוד! עבוד על כל הגוף באותו המאמץ, ועם הזמן כשתדע יותר טוב מה הנקודות החזקות והחלשות שלך, תדע על מה לתת יותר דגש!!

העיקר - תמשיך להתאמן עם רעל בעיניים ואל תוותר לעצמך!

מתחילן

21-10-08, 14:25

סליחה על התמונות, יצא ענק. אני מנסה לערוך ואין לי לינק משום מה

gil-da91

21-10-08, 14:46

וואלה יכול להיות שיש שיפור קל אבל סביר להניח שצילמת את התמונה ש"אחרי" בפאמפ של היד(ראו כי הוא בחדר כושר) ומן הסתם היא תהיה יותר גדולה ממצב קר. תביא תמונה ממצב קר.

ao-ao

21-10-08, 18:46

יש שינוי לא ממש ברור אבל רואים...
המשך כך..
נ.ב איך קוראים לך אתה מזכיר לי מישהו?

Holy_Templar

21-10-08, 19:43

כנראה אתה לא רואה טוב כי השינוי ברור לעין.

אני אומר מה אני רואה...

אולי אני לא רואה טוב

Angel_Danik

21-10-08, 23:22

32 33 וחצי מקסימום

gilad1234

22-10-08, 11:54

אחי תמשיך לעבוד קשה