כאבי כתפיים

[iGotMilk]

שלום דוקטור..
בחודש האחרון אני סובל מקליקים וכאבים בכתף ימין בכל סוגי התרגילים לכתף חוץ מלחיצת כתפיים.. זה די כואב ופשוט מונע ממני להתאמן על הכתפיים..

אני במנוחה כבר של 3 שבועות ועוד אין שיפור, מה אפשר לעשות?

*זה התרגיל שאני כן מצליח לבצע ללא כאבים: http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html

[ד"ר עופר בר]

שלום דוקטור..
בחודש האחרון אני סובל מקליקים וכאבים בכתף ימין בכל סוגי התרגילים לכתף חוץ מלחיצת כתפיים.. זה די כואב ופשוט מונע ממני להתאמן על הכתפיים..

אני במנוחה כבר של 3 שבועות ועוד אין שיפור, מה אפשר לעשות?

*זה התרגיל שאני כן מצליח לבצע ללא כאבים: http://www.exrx.net/weightexercises/deltoidanterior/dbshoulderpress.html

ראשית- הערה חשובה:
עדיף שמתאמנים שאינם רופאים לא יגיבו לשאלות רפואיות באם אינם בטוחים בנוגע לתשובה.
מחקתי תשובה לא מדויקת ואני מקווה שזה לא יחזור על עצמו.
מדובר פה בבריאות של אנשים.
ולענין-
הכאבים יכולים לנבוע מספאזם שרירי ע"ר האימונים.
במידה ולאחר מנוחה של 3 שבועות אין כל שיפור,
מומלץ לפנות לבדיקת אורטופד לשלילת פתולוגיות אחרות.
במקביל תתחיל/תמשיך טיפול תומך (פרסמתי מאמר באתר).

בריאות שלמה.

[Holy_Templar]

ראשית- הערה חשובה:
עדיף שמתאמנים שאינם רופאים לא יגיבו לשאלות רפואיות באם אינם בטוחים בנוגע לתשובה.
מחקתי תשובה לא מדויקת ואני מקווה שזה לא יחזור על עצמו.
מדובר פה בבריאות של אנשים.
ולענין-
הכאבים יכולים לנבוע מספאזם שרירי ע"ר האימונים.
במידה ולאחר מנוחה של 3 שבועות אין כל שיפור,
מומלץ לפנות לבדיקת אורטופד לשלילת פתולוגיות אחרות.
במקביל תתחיל/תמשיך טיפול תומך (פרסמתי מאמר באתר).

בריאות שלמה.

צודק מצטער דוקטור ..

לא יחזור על עצמו