שיבולת שועל [ארכיון]

avram1

23-10-08, 21:05

היום שקלתי כוס פלסטיק מלאה עם שיבולת שועל עבה (פעם ראשונה)
ויצא לי 57 גרם במשקל
המשקל מכוון אני בדקתי את זה עם קילו קמח,מעדנים,ועם השיבולת שועל כל השקית שזה 400 גרם

Holy_Templar

23-10-08, 21:06

היום שקלתי כוס פלסטיק מלאה עם שיבולת שועל עבה (פעם ראשונה)
ויצא לי 57 גרם במשקל
המשקל מכוון אני בדקתי את זה עם קילו קמח,מעדנים,ועם השיבולת שועל כל השקית שזה 400 גרם

אחי 57 גרם ... זה בערך כמו שתגיד לי לאכול כפית בבוקר...

ארוחת בוקר... לפחות 250-300 גרם :)

avram1

23-10-08, 21:10

אחי 57 גרם ... זה בערך כמו שתגיד לי לאכול כפית בבוקר...

ארוחת בוקר... לפחות 250-300 גרם :)

מה זה קשור לשאלה שלי אחי אני מתכוון שאיך זה שכולם אומרים שכוס פלסטיק מלאה בשיבולת שועל זה 80 גרם ושאני בדקתי זה היה 57 (המשקל מכוון)
השיבולת שועל היא עבה

blackbimer

23-10-08, 21:12

נראה לי שיש לך טעות לא יכול להיות 57 גרם אולי זה לא הגרוסה

והולי- באיזה דרך אתה אוכל 250 גרם שבולת שועל?

HardCor3

23-10-08, 21:12

הגיוני.
הסוג הגרוס זה 80 גרם.

Holy_Templar

23-10-08, 21:14

נראה לי שיש לך טעות לא יכול להיות 57 גרם אולי זה לא הגרוסה

והולי- באיזה דרך אתה אוכל 250 גרם שבולת שועל?

כל בוקר ... :)

ארוחת הבוקר שלי היא כזו

250-300 גרם של שיבולת שועל + 120-250 גרם של יוגורט bio 3% + ארבעה או חמישה אפרסקים או פרי אחר שיש זמין + 300 מ"ל חלב .

אם אין פירות מוסיף 125 גרם של גיינר ...

לפעמים נותן את ה 5 גרם קריאטין בשייק של הבוקר

avram1

23-10-08, 21:17

השיבולת שועל שיש לי היא לא גרוסה היא יחסית עבה מאוד אז זה הגיוני?

Holy_Templar

23-10-08, 21:22

השיבולת שועל שיש לי היא לא גרוסה היא יחסית עבה מאוד אז זה הגיוני?

שלי זה של חברת מיה ..

שיבולת שועל גרוסה דק דק + סובין :)

blackbimer

23-10-08, 21:23

זה לא יוצא לך מרקם מגעיל הולי??...

אתה שותה או אוכל את זה עם כפית..?

Holy_Templar

23-10-08, 21:24

זה לא יוצא לך מרקם מגעיל הולי??...

אתה שותה או אוכל את זה עם כפית..?

הכל בבלנדר...

יוצא שייק ... שהוא טעים רצח , אם אתה מוסיך במקום אפרסקים לדוגמא בננות ... + אבקת חלבון או במקרה שלי גיינר בננה ... זה יוצא מטורף! :)

המרקם שזה הוא כמו smoothie על בסיס חלב ... כמו שייק טבעי כזה... והערכים פיצוץ :)

אני עם כף אוכל מה שנכנס לתחתית של הכוס ... כי זה יוצא בסביבות 700 מ"ל

אחרי מהירות גבוהה בבלנדר כמה דקות ...