שאלה לגבי מאסה. [ארכיון]

IGOR

25-10-08, 20:07

אם אני נגיד התאמנתי ביום שני ושלישי רק ואחרי זה לא התאמנתי איזה שבוע אז יש טעם לשתות את האבקה בכל אופן? או שלחכות שאני אתאמן שוב ואז לשתות אותה? אבל בינתיים פשוט לאכול הרבה בלי לשתות את האבקה.?

Masquerade

25-10-08, 20:28

האבקה לא קשורה לאימון, אלא לתפריט. אתה אוכל את האבקה לפי התפריט שלך.
את הארוחה שאחרי האימון (שכוללת שייק), אתה אוכל רק ביום שאתה עושה אימון.

IGOR

25-10-08, 20:32

ואם אני בצבא ולא יוצא לי תמיד להתאמן.מה אז? לשתות אותה שלוש פעמים ביום?

Masquerade

25-10-08, 20:38

לא, אתה בכל מקרה שותה אותה לפי התפריט.
תראה, יש לך תפריט ובו סקופ בבוקר וסקופ אחרי אימון.= כל יום אתה שותה סקופ בבוקר, ורק ביום עם אימון שותה גם אחרי אימון.

IGOR

25-10-08, 20:42

כן אבל החלבון של האבקה נספג מהר יותר מהחלבון שיש בבשר למשל..

Masquerade

25-10-08, 20:43

וממתי משנה כמה מהר החלבון נספג?

IGOR

25-10-08, 20:45

ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

the animal

25-10-08, 20:47

ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

לחשיבות הספיגה של החלבון אין חשיבות אלא אם כן אתה נמצא בצום ממושך

Bono

25-10-08, 20:49

ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

כבר אמרתי לך את זה בפורום תזונה:rolleyes:

IGOR

25-10-08, 20:52

חחחחחחח..