11 קילו

[tuli10]

עליתי בחודשיים
ומה שהבנתי שבחודש אפשר לעלות גג קילו שריר או משו כזה
אז מה 9 קילו זה שומנים ונוזלים מאה אחוז?ורק 2 קילו זה שריר?
אם כן אז על הפנים חח
קחו בחשבון שאני עובד לפי תפריט{יש גם צ'יטים פה ושם גם אני מודה}:):):):)

[haas]

זה שטויות גג קילו שריר ..כל אחד והגנטיקה שלו ..תעלה תמונות לפורום של הגלריות שיהיה אפשר להתרשם ולזהות בערך כמה שריר העלת..

[tuli10]

הבעיה שאין לי תמונות של "לפני"
המחשב ופלאפון חדשים :/

[zuko]

זה שטויות גג קילו שריר ..כל אחד והגנטיקה שלו ..תעלה תמונות לפורום של הגלריות שיהיה אפשר להתרשם ולזהות בערך כמה שריר העלת..
חחח אתה דוגמה חיה לזה,אגב חאס איך ההתקדמות? תעדכן תמונות :)

[haas]

אני על הפנים הייתי חולה שבוע כמעט ירדתי 2 ומשהו קילו ...בינתיים אין התקדמות:\

[tuli10]

ראיתי 4 תגובות אמרתי "יופי עוד תגובות "
:p
אם לא הבנתם זה רמז

[haas]

אחי אי אפשר לענות לך על זה אם אין לך תמונות (שגם לפי זה קשה מאוד לקבוע) וגם אין לך נתונים של אחוזי שומן מתחילת האימונים ועד עכשיו...בקיצור קשה לקבוע מאיפה הגיעו אלייך ה11 קילו האלה בלי שום מידע.

[SaharKazes]

תעלה תמונה, תבדוק אחוזי שומן ואז תקבל תגובות ענייניות

[ThE HummeR]

אפילו פחות מקילו שריר עלית ..

[BodyKilo]

אפילו פחות מקילו שריר עלית ..
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח הרגת אותי עם החתימה אין ענק ענק :clap::clap:

[tuli10]

Bodikilo
גמני את שלך זה היה אחד הקטעים החזקים..בכלל חולה על הדמות שלו בסדרה..מס' 1!!

הועלאתי תמונות

[itaiprz1]

שמע אבל יש הבדל בין שריר נקי ללא נקי זה נכון
אבל למספר הגרם של השריר זה תלוי בתזונה,אימונים,תוספים,גנטיקה.