מה לעשות? [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : מה לעשות?

maaw

28-10-08, 13:38

יום ראשון עשיתי אימון a (חזה,כתפיים,יד אחורית) ומחר יש לי שוב את אותו אימון,אבל כואב לי החזה עוד מהאימון הקודם ואני לא יודע אם לנסות לעשות או לא..
מה אתם אומרים?

תודה

ilayzror

28-10-08, 13:43

חח מה אתה כוסית תלך תאמן תחזה

Bono

28-10-08, 14:00

תלוי עד כמה הוא כואב
לי זה לפעמים קורה עם הרגליים אבל ממש בקטנה ואני הולך להתאמן(אני עושה fbw)

the animal

28-10-08, 16:49

עם עד מחר לא עובר, תחכה יום, אם זה זה עדיין לא עובר לך, תעשה את האימון a בחמישי למרות הכאב ואת b בשישי

CBA

28-10-08, 16:52

אם כואב לך היום לא בטוח שיכאב לך מחר, וזה גם יכול להיות בגלל שאתה לא עושה מספיק מתיחות באימון.
אני אומר תלך.

the animal

28-10-08, 16:55

אם כואב לך היום לא בטוח שיכאב לך מחר, וזה גם יכול להיות בגלל שאתה לא עושה מספיק מתיחות באימון.
אני אומר תלך.

מתיחות באימון לא תורמות לכלום

namo

28-10-08, 16:59

מצטרף לשאלה... האם זה לא אומר שהחזה עדיין לא התאושש ואין טעם לאמן אולו שוה, אלה לתת לו לנוח ולגדול?

CBA

28-10-08, 19:33

מתיחות באימון לא תורמות לכלום

אם אתה לא צריך מתיחות באימון אתה באמת לא עובד על השריר.
לי הרבה יותר קשה לעשות סט ללא מתיחות, וגוף תפוס לא תורם לכלום.

Masquerade

28-10-08, 19:37

אם אתה לא צריך מתיחות באימון אתה באמת לא עובד על השריר.
לי הרבה יותר קשה לעשות סט ללא מתיחות, וגוף תפוס לא תורם לכלום.

מתיחות אף פעם לא עזרו לי לא לפני האימון ולא אחרי.

CBA

28-10-08, 19:45

מתיחות אף פעם לא עזרו לי לא לפני האימון ולא אחרי.

האמת לא יודע מה להגיד לך... :):):):)
אני לא חי בלי מתיחות.

the animal

28-10-08, 22:08

האמת לא יודע מה להגיד לך... :):):):)
אני לא חי בלי מתיחות.

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1124&CategoryID=82&Page=3
תקרא