בקע דו מפשעתי

[מדוזה]

יש לי בקע דו מפשעתי שנוצר עקב עומס יתר (שיחקתי כדור רגל הרבה שנים וזה נוצר בגלל זה) .

אני מתאמן בחדר כושר כבר 3 חודשים בערך אולי טיפה יותר ורציתי לדעת מה מותר לי מה אסור ומה מומלץ .

הבנתי שלעבוד על המפשעות במכשיר מיוחד עבור המפשעות זה לא מומלץ , ושלעבוד על שרירי בטן זה לא מומלץ האם זה נכון ?

מה עוד לא מומלץ ומה כן מומלץ ואפשרי ?

אם אפשר תשובה מלאה ומפורטת על איזה שרירים מותר לי לעבוד ובאיזה דרך אני ישמח לשמוע תודה רבה .

[denous]

רחמנא לצלן.

[מדוזה]

מה ? לא הבנתי מה רשמת ...

[ד"ר עופר בר]

יש לי בקע דו מפשעתי שנוצר עקב עומס יתר (שיחקתי כדור רגל הרבה שנים וזה נוצר בגלל זה) .

אני מתאמן בחדר כושר כבר 3 חודשים בערך אולי טיפה יותר ורציתי לדעת מה מותר לי מה אסור ומה מומלץ .

הבנתי שלעבוד על המפשעות במכשיר מיוחד עבור המפשעות זה לא מומלץ , ושלעבוד על שרירי בטן זה לא מומלץ האם זה נכון ?

מה עוד לא מומלץ ומה כן מומלץ ואפשרי ?

אם אפשר תשובה מלאה ומפורטת על איזה שרירים מותר לי לעבוד ובאיזה דרך אני ישמח לשמוע תודה רבה .

בקע מפשעתי (אינגוינלי) דו"צ,
מאפשר לך להתאמן כמעט כרגיל.
רצוי מאוד לא להרים משאות כבדים.
אני לא יודע מהי חומרת הבקע, האם תוקן וכו',
לכן רצוי להתייעץ ברופא אורטופד מטפל בקשר למאמצים.

בריאות שלמה.

[מדוזה]

האם מותר לי לעבוד על שרירי הבטן ?
אם כן באיזה דרך או שבכלל לא מותר לי בשום צורה ושום דרך ?

[ד"ר עופר בר]

האם מותר לי לעבוד על שרירי הבטן ?
אם כן באיזה דרך או שבכלל לא מותר לי בשום צורה ושום דרך ?

אני לא יודע מהי חומרת הבקע שלך.
עשית בירורים לרבות בדיקה גופנית, us וכו'?
במצבים של בקעים קלים או מצב בתר ניתוחי,
ניתן בהחלט לאמן את הבטן,
אך רק לאחר שנבדקת ע"י רופא אורטופד הבקי בפרטי הבעיה.

בריאות שלמה.