ערכים לחביתה

[לוקו אבראו]

רציתי לדעת מה הערכים של חביתה שמורכבת מ- 3 חלבון ביצה ו1 חלמון ביצה ללא שמן!....
??

[MagneZium]

14~גרם חלבון

[Holy_Templar]

14~גרם חלבון

זה ל 2 ביצים בלבד :)

בביצה מלאה אחת יש 7 גרם ...

בביצה שהיא רק חלבון יש 3-4 גרם .

כלומר בשתי חלבונים מלאים וחלמון אחד .. יהיה בסביבות 11 גרם ...

אני אישית מכין חביתות מ 3 ביצים מלאות ...

[Bono]

ביצ שלמה זה 7 גרם בערך
חלבון לבד זה 3-4
תעשה ת'חישוב שלך:)

[לוקו אבראו]

כמה קלוריות יוצא לי כל הסיפור??

[Bono]

ביצה שלמה זה 80 קלוריות בממוצע, חלבון 20 קלוריות

[לוקו אבראו]

חבר'ה התכוונתי כמה קלוריות יוצא לי מהחביתה הזאת שמורכבת מחלמון1 ו3 חלבון!! (זהו!!)

[MagneZium]

זה ל 2 ביצים בלבד :)

בביצה מלאה אחת יש 7 גרם ...

בביצה שהיא רק חלבון יש 3-4 גרם .

כלומר בשתי חלבונים מלאים וחלמון אחד .. יהיה בסביבות 11 גרם ...

אני אישית מכין חביתות מ 3 ביצים מלאות ...

חלבון לבד=3.5 גרם חלבון
חלמון לבד=3.5 גרם חלבון
ביחד =7 גרם ביצה שלמה
הוא עושה חביתה מ3 לבן +1 צהוב
3.5כפול 4 =????

[לוקו אבראו]

לא מעניין אותי החלבוניםם רק שאלתי כמה קלוריות יש בחביתה הזאת

נגיד פרוסת לחם אז יש בה איזה 70 קלוריות------ככה אני רוצה תשובה אני לא מבין מה הסיפור

[the animal]

110 קלוריות בערך

[amitbatito]

110-120