שאלה דחופה בקשר לקריאטין [ארכיון]

Bar's

10-11-08, 17:12

אני היום מתחיל רק לקחת קריאטין אז מצטער על הבורות.

איך צריך לערבב אותו עם שייקר או שבכוס? :crazy:
לשים אותו עם החלבון אחרי אימון אין בעיה?

haas

10-11-08, 17:15

תבחר מה שנוח לך...העיקר שיהיה ביחד עם סוכר ענבים לספיגה מהירה יותר

hypertrophy

10-11-08, 21:30

מה זה השאלה המפגרת הזאת!?
עוד מעט תשאל באיזה צבע צריך להיות השייקר

Bono

10-11-08, 21:32

תבחר מה שנוח לך...העיקר שיהיה ביחד עם סוכר ענבים לספיגה מהירה יותר

אתה טועה אחי, אין צורך לשתות אותו עם סוכר ענבים

haas

10-11-08, 21:35

אתה טועה אחי, אין צורך לשתות אותו עם סוכר ענבים

אין צורך אבל זה מומלץ...ככה לפחות אמרו לי בחנות של ישראלבודי:s