צפה בגרסא המלאה : [שאלה] השפעת קפאין לטווח הארוך .
האם הקפאין יהיה פחות אפקטיבי אחרי צריכה ממושכת לתקופה ארוכה ?
4-6 כוסות קפה שחור ביום ..
אומרים שהגוף מתרגל לקפאין אחרי 3 ימים רצופים של קפאין, ובשביל שהוא יחזור להשפיע כמו שצריך שוב ,צריך לעשות הפסקה של 3 ימים . אני לא בטוח במה שאני אומר, זה מה שהבנתי מהאנשים פה.
כן, אתה צריך להיגמל מיזה לשבוע בערך.
ואז רק שאתה מיתאמן לקחת לפני אימון.
כה אחי הקפאין כמעט ולא ישפיע עליך אם אתה צורך בכזו כמות
עוד שאלה , שתיתי 3 כוסות והלכתי לישון , יש כאילו השפעה הפוכה חח ?
עוד שאלה , שתיתי 3 כוסות והלכתי לישון , יש כאילו השפעה הפוכה חח ?
לא אחי לא השפעה הפוכה .. פשוט הקפאין לא משפיע עליך..
למה שתית 3כוסות לפני שינה? :confused:
לא רציתי לישון , סתם שתיתי וישנתי שעה ככה .
אני שותה רק בימי אימון ( יום כן יום לא ), כל פעם משהו כמו200 מ"ג קפאין (אני מעריך) ובאותו לילה קשה לי מאוד להרדם.
שותה 2 כוסות בבוקר 7:30 , 2 כוסות בצהריים 1:00 ו 1-2 כוסות ככה בערב .
תעשה גמילה (חחח)ל7-10 ימים ואז תחזור ותשתה לפני אימון ותראה איזה בוסט זה יתן לך אחי
חחח איזה אימון אחי
שותה בעבודה :)
אההה חח עכשיו קראתי את החתימה
אז תעשה גמילה ואז תשתה פעם אחת ויתן לך בוסט בעבודה:sbb4:;)
חח יהיה טוב .
אחח מתי נתחיל לימודים ונחזור להתאמן ולחיות כמו בנאדם :(
כוס אוחתו הבנייו :(
Masquerade
10-11-08, 21:34
חח אני ניסיתי לעשות הפסקה (גם אני שותה 4-5 כוסות ביום), והגוף שלי פשוט התחנן לקפאין. כאבי ראש מטורפים, עייפות, קשיי שינה.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.