השינוי שלי בחודש

[טונה]

מה קורה באדיבילדרים?

אני בן 20 חזרתי להתאמן אחרי שנתיים בגלל הצבא ואחרי הניתוח שעברתי בכתף....
אני חודש מתאמן.

משקל התחלתי- 66
עכשיו -74

היקף יד התחלתי-32
עכשיו -37 ביד של הניתוח ו38 ביד השניה.



לפני חודש
http://i38.tinypic.com/23vdtue.jpg

עכשיו
http://i34.tinypic.com/34is36h.jpg


לפני חודש
http://i34.tinypic.com/zikak3.jpg

עכשיו
http://i36.tinypic.com/voyky8.jpg


לפני חודש
http://i36.tinypic.com/ng3n1f.jpg

עכשיו
http://i36.tinypic.com/2ih11k0.jpg

זהו מקווה להתקדם עוד עוד ונראה מה יהיה חודש הבא :)

[cono]

לחודש, שינוי מצוין... תפסת ממש נפח וצורה... קשה לי להאמין שזה בחודש אבל אם אתה אומר אז מי אני?
כל הכבוד

[YOG558]

עלית בבום יפה אח שלי

[Masquerade]

יפה מאוד! בחודש גדלו לך הגב והידיים בהרבה!
וגם סחטיין על תמונות השוואה כמו שצריך, בדיוק אותן פוזות ואותה תאורה.

[haas]

ואה ואה 8 קילו בחודש מטורף לאללה ! תמשיך לתת בראש!

[sagi10]

זה שינוי מטורף ! אתה נראה מעולה !
נראה כמו שינוי של חצי שנה לפחות !

אני תוהה אם היו מעורבים כאן ממתקים...לא חשוב אחי אתה דפקתה עלייה מעולה !

[L&T]

מוזר בעליל...ספר לנו באיזה ממתקים אתה משתמש ...

בהצלחה בהמשך

[טונה]

תודה על התגובות נותן כוח ומוטיבציה להמשיך להפציץ.
לכל מי שיש לו ספק בקשר לחודש אז התחלתי ב10.10...

ממתקים?אני רוצה כבר להתחיל קריאטין או אפילו נוז,עד עכשיו רק אוכל.....

[itaiprz1]

טוב שינוי של חודש זה לא ניראה אחי ? אם אתה לא משקר קח את זה כמחמאה
ממתקים ?!?!?! איזה ממתקים הוא בידיוק יקח שבחודש ככה יעשו נפלאות ?!?!
איזה נחשים יש לך אני מת לכאללה נחשים,

[L&T]

ממתקי פלא כאלו ...נורופן וכאלו מהסוג החזק...

[AkunaMatata]

תודה על התגובות נותן כוח ומוטיבציה להמשיך להפציץ.
לכל מי שיש לו ספק בקשר לחודש אז התחלתי ב10.10...

ממתקים?אני רוצה כבר להתחיל קריאטין או אפילו נוז,עד עכשיו רק אוכל.....

כן אה? 8 קילו בחודש מ "רק אוכל"

[טונה]

חחחחח ידעתי שזה יקרה...
אני לא משקר ואם אתם רוצים לחשוב כך אז בבקשה תהנו.
אכלתי המון במשך החודש הזה וכן זה 8 קילו "רק מאוכל".

[Eliran_M]

הוא אומר שהוא התאמן בעבר

ככה שיותר קל לו החזיר בחזרה מה שהיה קיים וזה הגיוני מאוד

מעריך אותך אחי עבודהה יפה , אהבתי תשינוי בידיים ובחזה תן קצת גב ורגליים שניראה מה זז

[Big MAMA]

בחודש???

ואני עוד חשבתי שאני עליתי הרבה בחודש.......

יש למה לשאוף, חזק ואמץ!

[V-Two]

ענק!!
ואיי איזה תותח כזה שינוי בחודש!

[snirzaharonz]

כל הכבוד !

[לוזון]

וואי אחי שינוי מעולההה לחודש..
אין דברים כאלה..

[saidii278]

כל הכבוד גבר תמשיך ותצליח

[shukila]

אתה בטוח שזה בחודש ? אולי שנה ?

אני מתאמן 9חודש ,עליתי 13 קילו ולא ראיתי כאלה תוצאות

[KOKO16]

שינוי פצצה. כל הכבוד

[Mr.Dino]

בחודש עלית 5 ס'מ היקף יד?

[StaSus]

תתן דגש ליד אחורית.

[WEST $ SIDE]

התמימות פה חוגגת לאלה..

נראה לא רע...

[SaharKazes]

אחלה שינוי לחודש, כל הכבוד!!

[Duck and Cover]

לא יודע..נורא קשה לי להאמין שזה שינוי כזה בחודש..
אני למשל? גם אם אני אלך לפי הספר וגם אם אקח איזה ממתק? בחודש? לא בטוח שאראה תוצאה כזאת.

אז לא יודע..נראלי יותר כמו שינוי של 3 חודשים ככה.
אבל אם אתה אומר ם:
יפה מאוד

[save_us_Y2J]

אנשים כנראה שכחתם שמי שיש לו וותק אימונים קיים אצלו זכרון שריר כך שבחזרה על ההתחלה מעלים מהר מאוד משקל כי יש לזכרון שריר מה להחזיר וגם בואו לא נשכח שהוא אכל כמו חמור בחודש הזה כך שזאת התוצאה.

[Rendi Orton]

טונה יצאת טונה ,חח סתם בחודש? פיי שינוי עצבני אחי 5ס''מ ביד בחודש זה הרבה תמשיך להפציץ :)

[shukila]

אם זה באמת נכון שעלית ככה בחודש אז זה סותר את כל העיניין של מקסימום 1 קילו שריר בחודש

[borka]

ואווו...
אם זה באמת שינוי לאחר כחודש - אתה תותח !

[Bono]

בחודש עלית 5 ס'מ היקף יד?

.....

[טונה]

טוב הנה- http://i36.tinypic.com/10olamu.jpg
מקווה שזה מספיק....
תודה על התגובות :)

[save_us_Y2J]

טוב הנה- http://i36.tinypic.com/10olamu.jpg
מקווה שזה מספיק....
תודה על התגובות :)

יצאתם טונה ! :d

[Bar's]

טוב הנה- http://i36.tinypic.com/10olamu.jpg
מקווה שזה מספיק....
תודה על התגובות :)

פששש וואלה איזה תותח אתה!!!
בהתחלה חשבתי אתה מסתלבט עד שראיתי את זה.

תותח שבתותחים

[טונה]

תודה גבר!
אתה גר בגבעת זאב???

[rosilio]

הלוואי עלי כזה דבר בחודש :d:d

תגידו עם שריר היה גדול פעם ונכנסתי למצב קטבולי,אז יש יותר גירוי לשריר בפעם הבאה שאני יכניס אותו למצב אנבולי לא? הוא יגדל מהר יותר?

עם כן יש מצב שזה מה שקרה פה

[• ItzMaYster •]

אחי אחלה שינוי אבל תגיד...יש לך גינוקומאסטיה?? כי זה נראה כאילו יש לך

[toxicity]

ממש חודש..
בכל אופן אחלה שינוי

[טונה]

אחי אחלה שינוי אבל תגיד...יש לך גינוקומאסטיה?? כי זה נראה כאילו יש לך


מה זה בדיוק גינוקומאסטיה??

[Nivniv]

נראה טוב, רואים שהגב והיד אחורית גדלו להפליא :].

[Nivniv]

מה זה בדיוק גינוקומאסטיה??
גולה שומנית מאחורי הפיטמה, נותן מראה של פיטמות גדולות ונפוחות מהרגיל (מגעיל).

[טונה]

אה מעניין זה חדש לי...
אמממ כן יש מצב לא בדקתי את זה לעומק....
אם כן יש דרך לטפל? או שזה לא ניתן לשינוי....

[טונה]

ממש חודש..
בכל אופן אחלה שינוי

תודה אחי...
יש ציניות במה שכתבת?אני צריך להסביר יותר בקשר לחודש?

[Holy_Templar]

תודה אחי...
יש ציניות במה שכתבת?אני צריך להסביר יותר בקשר לחודש?

הוא פשוט מתקשה להאמין שהשינוי נעשה ב 30 יום בלבד...

[dethMAN]

וואו איזה שיפור... כל הכבוד אחי מסיבי...

[• ItzMaYster •]

אה מעניין זה חדש לי...
אמממ כן יש מצב לא בדקתי את זה לעומק....
אם כן יש דרך לטפל? או שזה לא ניתן לשינוי....

הגינוקומסטיה בד"כ לא יכול לרדת..אפשר להסיר אותו רק ע"י ניתוח קטן...

בכול אופן...אחלה שינוי ממש כל הכבוד..

וזה לא בדיוק סביב הפיטמה זה יכול גם להיות על כול החזה...זה גורם לחזה להיראות כמו שדיים של אישה..

[שייקה]

כן אה? 8 קילו בחודש מ "רק אוכל"

:no: שיואוו אתה כזה טמבל, קשה לך לפרגן למישהו? כל תגובה שלך או שהיא צינית או שהיא פוגעת במשתמשים. קיצר סתום תפה..

פותח האשכול שינוי מטורףףףףףף1!!

[Honorable]

טוב הנה- http://i36.tinypic.com/10olamu.jpg
מקווה שזה מספיק....
תודה על התגובות :)

עלית יותר מ-8 ! (8.4) חח !
כל הכבוד !


נ.ב - תפסתי אותך על חם,
זה לא חודש זה חודש ויומיים . :yup:

[טונה]

:):):):) הימים עוברים ועוברים....
תודה על התגובות :)

[saidii278]

במילה אחת = לא הגיוני

אבל גם אם כן יש לך גנטיקה מטורפת אחי מה אני יגיד לך

כל הכבוד על השינוי!