צפה בגרסא המלאה : שיפוע חיובי או שלילי לחזה
שיפע חיבובי זה עם הראש למעלה? ושלילי עם הראש למטה?
אם כן איזה שיפוע צריך לעשות בשביל לאמן יותר טוב את החזה התחתון??
שלילי או חיובי?
שלילי , משמע הראש יותר נמוך מהרגליים.
מה שמשה אמר ואין כזה דבר חזה תחתון, תעשה רגיל.
מה שמשה אמר ואין כזה דבר חזה תחתון, תעשה רגיל.
אז למה עושים גם בשיפועים?
אז למה עושים גם בשיפועים?
זה משנה את מידת ההתערבות של הכתפיים.
אז למה עושים גם בשיפועים?
ידידי, זה בסדר גמור לעבוד בשיפועים שונים על חלקים שונים של החזה, יש כזה דבר חזה עליון אמצעי ותחתון, מדובר בכיוון הסיבים של השריר, כך שביצוע לחיצה בשיפוע חיובי עובד יותר על החלק העליון של החזה לעומת התחתון והאמצעי, לכן מומץ לעבוד בכל השיפועים, ואיגור, תפנים את מה שכרגע אמרתי!
ofirdesign
19-09-06, 14:56
אז יכול להיות שגם בבטן באמת יש תחתון ועליון?
אז יכול להיות שגם בבטן באמת יש תחתון ועליון?
לא, הישר בטני הוא שריר אחד עם כיוון סיבים אחיד!
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.