שיפוע חיובי לחזה [ארכיון]

shahar123

14-11-08, 14:58

מה יותר מומלץ אנשים לשיפוע חיובי (חזה עליון ) דחיקה במוט או דחיקה בדאמבלים ... רק להגיד שדחיקה בלי שיפוע אני עושה עם דמבלים תודה לעונים !

WEST $ SIDE

14-11-08, 14:59

לגוון ...

CBA

14-11-08, 15:01

^תגוון...

shahar123

14-11-08, 15:03

מה הכוונה לגוון כבר הרבה זמן אני עושה דמבלים אז לשנות את זה אכשיו למוט ?

ao-ao

14-11-08, 15:04

בדיוק

CBA

14-11-08, 15:04

לא חייב.. מה שיותר טוב לך.

shahar123

14-11-08, 15:11

סבבה אנשים תודה רבה לכם !

the animal

14-11-08, 19:31

במוט אתה תוכל לדחוק יותר משקל, אבל הדאמבלים עדיפים אם יש לך חוסר סימטריה בין הצדדים. בהנחה שאין לך חוסר סימטריה תעשה במוט