על איזה שרירים התרגיל הזה עובד?

[stav155]

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/LVRearLateralRaise.html

[Bono]

כתוב בצד ימין
החלק האחורי של הכתף
איך הגעתה לתרגיל הזה בכלל??

[WEST $ SIDE]

תרגיל מצויין לכתף אחורית.

[amitbensh]

הבנתי כבר מהאחרים:*)

[Fatboy]

התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר

[the animal]

התרגיל היחיד לכתף אחורית שנוח לעשות

למרות שלדעתי כתף אחורית מספיק עובדת בחתירות וזה דיי מיותר

אני דווקא גם אוהב לעשות את זה בחופשי, למרות שכבר הפסקתי עם זה.
מסכים לגמרי לגבי החלק השני, והיא עובדת חזק גם במתח\פולי