שאלה|לתוכנית בייתית עדיף דאמבלים מתברגים או מוט?

[NoNaMe0]

כותרת.

[avram1]

שתיהם אחי

[NoNaMe0]

אין לי ממש תקציב:s
מה יותר טוב ונח ויש יותר תרגילים?

[NoNaMe0]

בבקשה אני אמור ללכת לקנות עכשיו זה דחוף לי!

[titter]

מתברגים

[NoNaMe0]

מוט או דאמבלים? :s
והסבר בבקשה!

[alpha]

דאמבלים
יותר מגוון.. יותר נוח

[NoNaMe0]

איזה יופי שחיכתי חצי שעה לתשובה וכבר הלכתי לקנות מוט ועכשיו ענו לי..
לא משנה בכל מקרה קניתי מוט השאלה שלי כמה בדרך כלל מוטות שוקלים?
כי המשקל שלי מראה בין 12-16 מישהו יכול הלגיד לי כמה הוא אומר לישקול די ארוך
מתקרב ל160 פחות או יותר?..

[Armin]

מוט של 150 ס"מ שוקל 10.5 ק"ג

אם אתה רוצה אימון נורמלי בבית אתה צריך גם דאמבלים. מוט לא יספיק

[trx--->sus]

איזה יופי שחיכתי חצי שעה לתשובה וכבר הלכתי לקנות מוט ועכשיו ענו לי..

למה מישהו חייב לך משהו ? זאת אשמתך ששאלת רק חצי שעה לפני ולא כמה ימים



לא משנה בכל מקרה קניתי מוט השאלה שלי כמה בדרך כלל מוטות שוקלים?

אני מקווה שקנית מוט אולימפי ששוקל 20 קילו

כי המשקל שלי מראה בין 12-16 מישהו יכול הלגיד לי כמה הוא אומר לישקול די ארוך
מתקרב ל160 פחות או יותר?..



לדעתי באמת עדיף מוט... אם אתה מתחיל תעשה סטרטינג סטרנג'

[the animal]

מוט אולימפי זה ציוד חובה שיהיה בכל אימון ואימון והרבה יותר חשוב מדאמבלים!!!
אם קנית את המוט האולימפי הוא שוקל 20 קילו

[itaiprz1]

שאני חושב על זה זה עיניין של נוחת, אני אישית ההיתי מעדיף מוט

[the animal]

שאני חושב על זה זה עיניין של נוחת, אני אישית ההיתי מעדיף מוט

איך תעשה דדליפט וסקוואט עם דאמבלים? זה לא עניין של נוחות, חובה מוט!

[itaiprz1]

איך תעשה דדליפט וסקוואט עם דאמבלים? זה לא עניין של נוחות, חובה מוט!

סקוואט תוכל לעשות על דאמבלים בשתי ידיים,

דדליפט אי אפשר אבל אם מוט איך תעשה לחיצות חזה אתה צריך ספה עם המקום למוט,
עם דאמבלים לא צריל מקום למוט.

[the animal]

סקוואט תוכל לעשות על דאמבלים בשתי ידיים,

דדליפט אי אפשר אבל אם מוט איך תעשה לחיצות חזה אתה צריך ספה עם המקום למוט,
עם דאמבלים לא צריל מקום למוט.

לגבי הסקוואט, האחיזה תגביל אותך בנקודה מסוימת.
ולגבי החלק השני, בשביל זה קונים כלוב...

[itaiprz1]

לגבי הסקוואט, האחיזה תגביל אותך בנקודה מסוימת.
ולגבי החלק השני, בשביל זה קונים כלוב...

אני מסכים איתך שעדיף מוט בהרבה,

[the animal]

אני מסכים איתך שעדיף מוט בהרבה,

תודה חח;)

[NoNaMe0]

לדעתי באמת עדיף מוט... אם אתה מתחיל תעשה סטרטינג סטרנג'

לא ארמתי שמישהו חייב לי משהו ותודה
ובדקתי והמוט שוקל כנירא 16 קילו(קיים כזה דבר?כי זה מה שמהשקל הראה לי)
ואני הולך לקנות פלטות של 2.5 בקרוב
תודה לכולם=]

[avram1]

חחח מה יספיק לך פלטות של 2וחצי קילו אתה לא תוכל לעשות בנץ פרס הורמלי ולא דדליפט ולא סקוואט אתה צריך לקנות יותר משקל תחפש ביד שנייה המחירים שם ממש זולים

[NoNaMe0]

אממ סבבה ואני לא כזה חזק והמוט עצמו שוקל 16 בערך אז אני לא צריך יותר מידי ושוב תודה על העצה אני אחפש ביד2

[the animal]

לא נראה לי שקיים מוט של 16 חח בטח זה 20 קילו. לא משנה כמה אתה חלש, 25 קילו לא יספיקו לך בבנץ' אם אתה מעל גיל 12

[NoNaMe0]

אממ אוקיי תודה והאמת כן זה באמת קל :sטוב נו אין מה לעשות נלך לקנות פלטות כבדות