תזונה נכונה - על בסיס יומי או על בסיס אימונים? [ארכיון]

ging

24-11-08, 21:56

שלום חברים,

הכוונה של השאלה היא האם אני צריך לצרוך 2 גרם חלבון לכל קילו גם בימים אשר בהם איני מתאמן?

agrox

24-11-08, 22:25

תזכור שהגוף לא נבנה בזמן האימון אלה בזמן המנוחה, חשוב שתהיה זרימה של מספיק חומצות אמינו לשרירים.

the animal

25-11-08, 00:11

כן
123