PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה | אבקת חלבון

amitst
25-11-08, 20:36
היי
רציתי לדעת איזה אבקת חלבון הכי מומלצת לעלייה במסה.
תודה
the animal
25-11-08, 21:23
קודם כל תבנה תפריט מסודר עם כמות קלוריות מספקת וערכים מתאימים ותראה אם אתה מסוגל לעמוד בו. אחרי זה תחשוב על תוספים