תמונה מסוף טירונות [ארכיון]

HardCor3

26-11-08, 14:53

הא אחים שלי ואללה התגעגתי,בשעה טובה סיימתי טירונות היינו הפלוגה האחרונה בבט"ר זיקים למי שמכיר .

טוב,3 וחצי שבועות לא התאמנתי בכלל וגם לא שמרתי תזונה,זאת אומרת לא היה מה לאכול.
הלכתי לטירונות 66.7 ק"ג חזרתי 63.7 ק"ג ,הלכה ים מסה בעיקר בחזה ובידיים ,אבל זה יחזור יהיה בסדר.

http://img354.imageshack.us/img354/3373/photo0141at4.jpg

sason

26-11-08, 15:04

בקטנה אתה מחזיר את זה מהר מאוד..
איזה פלוגה היית?

HardCor3

26-11-08, 15:06

בקטנה אתה מחזיר את זה מהר מאוד..
איזה פלוגה היית?

טורנדו

CBA

26-11-08, 15:10

3 וחצי שבועות אהמ... בשעה טובה!
אתה מתכוון ללכת לחד"כ בבסיס? בהצלחה ותפציץ!

HardCor3

26-11-08, 15:19

בסוף הסתדרתי יומיות אז יהיה בסדר :yup:

little_friend

26-11-08, 15:21

בתאכלס חוץ מהקוביות בבטן אתה לא נראה אחד שמתאמן או התאמן..

oRis

26-11-08, 15:21

גנטיקה חמודה וגם חיטוב לא רע אין מסה תתחיל לעבוד [=

CBA

26-11-08, 15:22

בתאכלס חוץ מהקוביות בבטן אתה לא נראה אחד שמתאמן או התאמן..

אתה מאוד טועה, אבל בוא לא נכנס לזה.

Sugarzaza

26-11-08, 15:25

בסדר הוא 63 קילו מה אתה רוצים.

HardCor3

26-11-08, 15:27

בתאכלס חוץ מהקוביות בבטן אתה לא נראה אחד שמתאמן או התאמן..

מבחינת מסה אכן עדיין לא עשיתי מסה בחיים שלי.
התחלתי להתאמן שהייתי שמן ורק חיטוב עשיתי ככה שמבחינת מסה אני "בתול".

Tal67

26-11-08, 15:29

אתה מאוד טועה, אבל בוא לא נכנס לזה.

ולמה הוא טועה?
תאכלס הוא צודק, אין לו צורה של מישו שמתאמן.
ראיתי את השינוי, כן השינוי מרשים אבל עדיין יש עבודה.

CBA

26-11-08, 15:31

הוא טועה כי אני מכיר יותר מדי שחיפים אם ריבועים בבטן וההבדל בינו לבינם הוא עצום.

שייקה

26-11-08, 15:41

sugarzaza תוריד את שתי התמונות האלה מהחתימה שלך מה אתה גיי?

ירדן אתה נראה מצויין.. נראה כאילו לא ירדת טיפת שריר אולי קצת בחזה כל השאר אותו דבר.. אתה גם חטוב רצח

שייקה

26-11-08, 15:42

הוא טועה כי אני מכיר יותר מדי שחיפים אם ריבועים בבטן וההבדל בינו לבינם הוא עצום.

1+. .....

sason

26-11-08, 16:21

מי הייתה המפקדת שלך?

HardCor3

26-11-08, 16:29

מי הייתה המפקדת שלך?

היה לי מפקד שאנחנו היינו המחזור ה-2 שלו קוראים לו ניר.
רוב המפקדות סתם משחקות אותה במיוחד אחת שני שדומה לרונאלדיניו.

sason

26-11-08, 16:36

חחחחחחחחחחחחחחחחחח
זה לא עובר.. גם במחזור שלנו קראנו לה רונאלדיניו
היית מחלקה 1 נכון? איך הייתה המפקדת המנומשת?

HardCor3

26-11-08, 16:40

חחחחחחחחחחחחחחחחחח
זה לא עובר.. גם במחזור שלנו קראנו לה רונאלדיניו
היית מחלקה 1 נכון? איך הייתה המפקדת המנומשת?

חחחחחחחחחח לא מאמין לך!!! חוץ מזה גם קראנו לה הממורמרת :):):):)
המפקדת המנומשת עברה למחלקה 2 אם אני לא טועה וכן הייתי מחלקה 1 כיתה 1.

The Sun

26-11-08, 16:42

:(
לאן נעלם החזה

Bono

26-11-08, 16:45

אחי ירדת לא מעט אבל אין מה לעשות... אחרי הצבא יהיה טוב..
מה בנוגע לקורס ?אתה תצליח להתאמן בזמן שתעשה אותו?

The-One

26-11-08, 16:45

=/ החזה אחי..

HardCor3

26-11-08, 16:46

אחי ירדת לא מעט אבל אין מה לעשות... אחרי הצבא יהיה טוב..
מה בנוגע לקורס ?אתה תצליח להתאמן בזמן שתעשה אותו?

לצערי אני לא אהיה בקורס מסיבות שאני לא אפרט עליהן כאן.

The Sun

26-11-08, 16:48

לצערי אני לא אהיה בקורס מסיבות שאני לא אפרט עליהן כאן.

אתה תפרט עוד שעתיים כשאני אהיה זמין בבית :)
יש לי כמה דברים להראות לך

Bono

26-11-08, 16:50

לצערי אני לא אהיה בקורס מסיבות שאני לא אפרט עליהן כאן.

אבל אתה תתאמן בזמן הקרוב?

HardCor3

26-11-08, 16:52

אבל אתה תתאמן בזמן הקרוב?

עכשיו שבועיים נייטראלי וחוזר למסה רצינית.

Bono

26-11-08, 16:55

איך? אתה תהיה קל"ב?
אם כן אז זה חלום חחח

ilayzror

26-11-08, 17:03

בהצלחה בהמשך אחי מקווה שעכשיו אתה לא בבאסה או משהו

HardCor3

26-11-08, 17:06

בהצלחה בהמשך אחי מקווה שעכשיו אתה לא בבאסה או משהו

לא בבאסה לפחות לא מהצבא/פיתוח גוף,אלא מדברים אחרים ,אבל יהיה בסדר.

sason

26-11-08, 17:29

חחחחחחחחחח לא מאמין לך!!! חוץ מזה גם קראנו לה הממורמרת :):):):)
המפקדת המנומשת עברה למחלקה 2 אם אני לא טועה וכן הייתי מחלקה 1 כיתה 1.

חח דווקא היא צחקה כל היום..
רגע העבירו את כל המפקדות של מחלקה 3 ל2? או רק אותה? היא תמיד מסתובבת עם ליטל.. שחומה כזאת

HardCor3

26-11-08, 17:31

חח דווקא היא צחקה כל היום..
רגע העבירו את כל המפקדות של מחלקה 3 ל2? או רק אותה? היא תמיד מסתובבת עם ליטל.. שחומה כזאת

אממ כנראה שהעבירו.
מי היה הסמל שלך אנטון הזה שחושב שהוא מינימום תת אלוף?

sason

26-11-08, 17:34

חחחחח לעע.. הרמטכל הזה היה סמל של מחלקה 1..אני הייתי 3
בואנה איך אני זוכר אבל שהוא הריץ אותם.. את הצהובים בעיקר..

HardCor3

26-11-08, 17:40

חחחחח לעע.. הרמטכל הזה היה סמל של מחלקה 1..אני הייתי 3
בואנה איך אני זוכר אבל שהוא הריץ אותם.. את הצהובים בעיקר..

כן גרמני הוא

Vodex

26-11-08, 19:01

איך מסתדר לך עכשיו להתאמן וגם צבא? ואני מניח שאתה מכיר את דין מנו

YOG558

26-11-08, 19:04

חחחחחחחחחחח גם אני הייתי בטורנדו אבל לא היה לנו רונאלדיניו הייתה לי מפקדת מלכת היופי של ירושלים כוסית על אחת הדס יצחקי
תעשה חיפוש בגוגל תראה תמונות שלה בגלי'צים ב one .
ירדת במאסה אין ספק בעיקר בחזה אני בטוח שתחזיר את זה מהר . אותו דבר היה לי בטירונות ירידת של 10 קילו

HardCor3

26-11-08, 19:31

איך מסתדר לך עכשיו להתאמן וגם צבא? ואני מניח שאתה מכיר את דין מנו

מה זה מכיר כמו אחים אנחנו

Vodex

26-11-08, 19:33

מה זה מכיר כמו אחים אנחנו

בכיתה י' היה איתי בכיתה , אחר כך כל אחד הלך למגמות והינו באותה השכבה
איך עשית טירונות כל כך קצרה? ואיך יסתדר לך להתאמן?

HardCor3

26-11-08, 19:34

בכיתה י' היה איתי בכיתה , אחר כך כל אחד הלך למגמות והינו באותה השכבה
איך עשית טירונות כל כך קצרה? ואיך יסתדר לך להתאמן?

זה מודיעין אז זה מקוצר.
לא התאמנתי שם בכלל...

Vodex

26-11-08, 19:40

זה מודיעין אז זה מקוצר.
לא התאמנתי שם בכלל...

אני יודע, אני מדבר על עכשיו, איך יסתדר לך להתאמן בסדיר

HardCor3

26-11-08, 19:42

אני יודע, אני מדבר על עכשיו, איך יסתדר לך להתאמן בסדיר

יש יציאות יומיות יהיה בסדר

Vodex

26-11-08, 19:44

יש יציאות יומיות יהיה בסדר

מגניב לגמרי, הלוואי עלי:rolleyes:

אגב מה הפרופיל שלך?

HardCor3

26-11-08, 20:03

מגניב לגמרי, הלוואי עלי:rolleyes:

אגב מה הפרופיל שלך?

64 ...

Holy_Templar

26-11-08, 20:05

גנטיקה חמודה וגם חיטוב לא רע אין מסה תתחיל לעבוד [=

פשששש אותך לא ראיתי הרבה זמן :)

OmriF

26-11-08, 23:11

ירדת במשקל? יש לי הרגשה שאם הייתי הולך לטירונות ולא מתאמן רק הייתי משמין עם כל האוכל הזבל הזה שמה..

HardCor3

27-11-08, 00:12

ירדת במשקל? יש לי הרגשה שאם הייתי הולך לטירונות ולא מתאמן רק הייתי משמין עם כל האוכל הזבל הזה שמה..

כאן נמדד האופי שלך בצבא לא אכלתי בכלל פחמימות רק חלבונים .

oRis

27-11-08, 01:15

פשששש אותך לא ראיתי הרבה זמן :)

[= [=

SaharKazes

27-11-08, 09:38

רואים ירידה בחזה, לא נורא אחי יהיה טוב..
הלוואי עלי פרופיל כמו שלך שיהיה לי סיכוי לג'ובניק

FITNES

27-11-08, 09:41

רואים ירידה בחזה, לא נורא אחי יהיה טוב..
הלוואי עלי פרופיל כמו שלך שיהיה לי סיכוי לג'ובניק

כאילו זאת בעיה להוריד פרופיל..

בכל מקרה לנושא!

אני חדש פה אבל מאחל לך הצלחה בכל מקרה :character63:

אדיר53

27-11-08, 12:11

אפשר תאימייל או תאייסיקיו יש לי כמה שאלות גבר..

Vodex

27-11-08, 12:57

כאילו זאת בעיה להוריד פרופיל..

בכל מקרה לנושא!

אני חדש פה אבל מאחל לך הצלחה בכל מקרה :character63:

להוריד לפרופיל 64 זה די בעיה!
עד פרופיל 72 אתה יכול להוריד ולחרטט מפה עד לא יודע מה 64 זה כבר קשה
אתה צריך משהו שמבוסס על אמת ולא על חרטה תאמין לי שלא תצליח להוריד ל64

gilad1234

27-11-08, 15:30

מממאסהה..

iGotMilk

29-11-08, 02:13

Wtf.
ירדת 3 קילו בחודש בלי לעשות כלום? הלוואי עלי אחינו

HardCor3

29-11-08, 10:59

Wtf.
ירדת 3 קילו בחודש בלי לעשות כלום? הלוואי עלי אחינו

3 שבועות ליתר דיוק וזה לא נכון להגיד בלי לעשות כלום כי בטירונות שמרתי ולא נגעתי שם בקושי בפחמימות :wacko:

shukila

29-11-08, 13:02

כולם פה ג'ובניקים חארווותתת לכו להיות לוחמים מה זה .בושה וחרפה

Dr. Muscle

29-11-08, 13:06

אני באופן אישי ירדתי בטירונות 8 קילו וזה לא היה מרצון אלא מהאוכל הכי מגעיל בצבא, זיקים.
לא נורא, ירידה קטנה.

roma1992ster

29-11-08, 13:50

63.7 על כמה גובה?
ואתה נראה חטוב מאוד, חוץ מהשריר שאיבדתה התחטבתה קצת :)

HardCor3

29-11-08, 16:49

63.7 על כמה גובה?
ואתה נראה חטוב מאוד, חוץ מהשריר שאיבדתה התחטבתה קצת :)

כן התחטבתי.
אני 173 ס"מ

d2idan

14-12-08, 19:11

וא איזה באסה הטירונות ממש דופקת.....
גם אני עוד מעט מתגייס... ואם מוסיפים חודשיים קורס . זה בכלל ........
איזה פחד

dethMAN

14-12-08, 19:35

וא איזה באסה הטירונות ממש דופקת.....
גם אני עוד מעט מתגייס... ואם מוסיפים חודשיים קורס . זה בכלל ........
איזה פחד
מלפני שבועיים!
שים לב ואל תקפיץ פעם הבאה.

shaytaub

14-12-08, 23:43

טורנדו
חחחחחחח הפלוגה הכי צדדית בצד שמאל כזה איך שאתה ניכנס לבסיס.....
יו גם אני הייתי שם, איזו טירונות שכונה הייתה לנו אין דברים כאלה.....!!!

bodybuilding4everr

15-12-08, 13:25

תתחיל להפציץ

doldol360

15-12-08, 13:33

להוריד לפרופיל 64 זה די בעיה!
עד פרופיל 72 אתה יכול להוריד ולחרטט מפה עד לא יודע מה 64 זה כבר קשה
אתה צריך משהו שמבוסס על אמת ולא על חרטה תאמין לי שלא תצליח להוריד ל64

אפשר גם לקבל פתור משירות אם רוצים, בלי בעיה בכלל. אז גם ל 64 לא יהיה בעיה להוריד איכשהו

Vodex

15-12-08, 19:33

אפשר גם לקבל פתור משירות אם רוצים, בלי בעיה בכלל. אז גם ל 64 לא יהיה בעיה להוריד איכשהו

אם היה כל כך קל כולם ביו עושים אז תהיה בטוח זה לא כל כך קל