עזרה בבניית תוכנית . [ארכיון]

נתיי

17-01-07, 00:58

שלום לכולם רציתי לדעת אם אני מתכנן את הכל נכון
יום אחד כללי של חזה+יד אחורית
יום שני כללי של גב+ יד קדמית
יום שלישי כללי של כתפיים רגליים
רציתי לדעת אם התיאום של התוכנית הוא נכון ?
תשובות בבקשה

Yoshi-Moto

17-01-07, 06:56

כן זה סבבה זאת חלוקה נפוצה מאוד לabc

maya

17-01-07, 13:22

תראה איך עובדת עליך התוכנית אם אתה רוה תוצאות סבבה אם לא תשנה לab או את החלוקה
לדוגמא
חזה - יד קדמית
גב - יד אחרות
רגליים =- כתפיים

נתיי

17-01-07, 16:17

תודה רבה על העזרה..