בקשה| תרגילי גב טובים. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : בקשה| תרגילי גב טובים.

baraksaidy

30-11-08, 20:55

בס"ד

מי שיכול לתת לי תרגילים טובים לגב +

מהאתר להראות את התמונות

http://exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html

the animal

30-11-08, 21:03

בנט אובר רואו:http://exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html
מסור:http://exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBBentOverRow.html
טיבאר, דדליפט ומתח

bodybuilding4everr

30-11-08, 21:08

בנט אובר רואו:http://exrx.net/weightexercises/backgeneral/bbbentoverrow.html
מסור:http://exrx.net/weightexercises/backgeneral/dbbentoverrow.html
טיבאר, דדליפט ומתח

+1111

baraksaidy

30-11-08, 21:11

מה אתה הכי ממליץ לי The Animel

3 תרגילים

ilayzror

30-11-08, 21:16

בנט אובר חופשי
טי באר חופשי
ופולי עליון אחיזה רחבה

the animal

30-11-08, 21:43

מה אתה הכי ממליץ לי The Animel

3 תרגילים

מתח בנט וטי-באר

מר בחור

30-11-08, 22:27

מתח כדאי לעשות עם משקל?

baraksaidy

30-11-08, 22:44

אתה יכוול להראות לי מה זה בנט וטי באר?

bodybuilding4everr

01-12-08, 06:43

הוא הראה לך!!

the animal

01-12-08, 07:47

מתח כדאי לעשות עם משקל?

זה תלוי במספר החזרות שאתה מסוגל לעשות בלי משקל

the animal

01-12-08, 07:49

זה טי-באר:http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/lats/t-bar-row-corner/
בנט אובר רואו הראתי לך בהודעה הראשונה

Bono

01-12-08, 16:21

באןןןןןןןןןןןןןןןןןן!!!!!!!!!!!!!!!!

אמן..

CBA

01-12-08, 16:23

באןןןןןןןןןןןןןןןןןן!!!!!!!!!!!!!!!!

בעזרת השם...