אירוע וארוחה - התייעצות

[Edendi]

היום בערב יש לי איזשהו אירוע במסעדת "בורגוס" זה בר בורגר אמריקאי..
בשונה מאגאדיר אין להם שם לחמניות מקמח חיטה מלא.. יש להם רק מקמח לבן כמו בכל מסעדה.
השאלה הראשונה שלי היא אם אני אוכל את כל כמות הסיבים התזונתיים שיש לי היום, אוכל לאכול את הלחמנייה מהקמח הלבן?
חשבתי לאכול את הצ'יקן בורגר שלהם שזה המבורגר מנתחי עוף מוקפצים בתוך לחמניה עם ירקות..
מצד שני אני אוכל לאכול סלט עוף שלהם עם נתחי עוף מוקפצים על סלט שמורכב מחסות ועגבניות ולהוסיף קצת חרדל לטעם עם לחם הבית שלהם בצד שלדעתי הוא גם מקמח לבן..
כמובן שאת הסלט אני אבקש עם הרוטב בצד ככה שאני לא אוכל ממנו הרבה אם בכלל כי הסלט טעים לי גם ככה..
הארוחה הזאת הולכת להחליף את הארוחה הבשרית שלי היום : 150 גרם עוף + כוס אורז + סלט מ-3-4 ירקות + כוס שעועית ירוקה + כפית שמן.
מה האופציה העדיפה לדעתכם לאכול היום בערב?
אני מדגיש שאני דואג להשלים את כמות הסיבים התזונתיים שלי ליום (כ-35 גרם סיבים).
אני נמצא כמובן בעלייה במסה!

[king l8]

מה אתה חושב כל כך אחי ?< אתה במסה !! לך תאכל ותתפנק !!

[freepsider]

שמע, אם לא תקבל את כל הסיבים התזונתיים לא יקרה אסון...
תחשב פחות או יותר, כמה ההמבורגר\סלט אתה מתכוון לאכול,
תאכל פחות קלוריות בבית בכמות הקלוריות שאתה מתכוון לאכול במסעדה( כמובן בערך...)
וזהו, ותהנה.
גם קח את זה כציט אם בא לך..

[Edendi]

אבל בגלל שהשבוע עוד לא יצא לי להיות במכון אני לא רוצה להגזים..
התאמנתי אתמול בבית עם משקל גוף למרות שהיה אימון ממש לכשל אני לא רוצה להגזים עם ארוחות בשבועות כאלה שלא יוצא לי להתאמן.. אני אלך למכון מחר וחמישי אבל עדיין..
מה אתם אומרים?

[Bar's]

אני למדתי שבדברים כאלו בדרך כלל נופלים.
עזוב אותך תעשה את זה כצ'יט וזהו, תחסוך הרבה כאב ראש וגם תהנה על בשרים לא כיף ללכת לאירוע ולחשבן כמה ואיך.. (למרות שזה נכון לעשות)

[Edendi]

זה יהיה סתם אם אני אעשה את זה כצ'יט.. כי התענוג שלי הם על דברים אחרים
אז אולי עדיף לאכול את הסלט ולא להחשיב את זה כצ'יט?
כי אם אני אוכל את הצ'יקן בורגר שהוא מעוף אז רק הלחמנייה היא צ'יט לא?
כי זה סך הכל עוף מוקפץ..

[king l8]

זה יהיה סתם אם אני אעשה את זה כצ'יט.. כי התענוג שלי הם על דברים אחרים
אז אולי עדיף לאכול את הסלט ולא להחשיב את זה כצ'יט?
כי אם אני אוכל את הצ'יקן בורגר שהוא מעוף אז רק הלחמנייה היא צ'יט לא?
כי זה סך הכל עוף מוקפץ..

מה יש לך אחי ?? מה אתה כוסית ? מה תאכל סלט וכל היום תתבאס..
אירוע לך תתפנק אחי ! חיים פעם אחת

[haas]

היום בערב יש לי איזשהו אירוע במסעדת "בורגוס" זה בר בורגר אמריקאי..
בשונה מאגאדיר אין להם שם לחמניות מקמח חיטה מלא.. יש להם רק מקמח לבן כמו בכל מסעדה.
השאלה הראשונה שלי היא אם אני אוכל את כל כמות הסיבים התזונתיים שיש לי היום, אוכל לאכול את הלחמנייה מהקמח הלבן?
חשבתי לאכול את הצ'יקן בורגר שלהם שזה המבורגר מנתחי עוף מוקפצים בתוך לחמניה עם ירקות..
מצד שני אני אוכל לאכול סלט עוף שלהם עם נתחי עוף מוקפצים על סלט שמורכב מחסות ועגבניות ולהוסיף קצת חרדל לטעם עם לחם הבית שלהם בצד שלדעתי הוא גם מקמח לבן..
כמובן שאת הסלט אני אבקש עם הרוטב בצד ככה שאני לא אוכל ממנו הרבה אם בכלל כי הסלט טעים לי גם ככה..
הארוחה הזאת הולכת להחליף את הארוחה הבשרית שלי היום : 150 גרם עוף + כוס אורז + סלט מ-3-4 ירקות + כוס שעועית ירוקה + כפית שמן.
מה האופציה העדיפה לדעתכם לאכול היום בערב?
אני מדגיש שאני דואג להשלים את כמות הסיבים התזונתיים שלי ליום (כ-35 גרם סיבים).
אני נמצא כמובן בעלייה במסה!

אחי בחייאת זה אירוע, תאכל כמה שאתה רוצה בלי להתחשבן , במיוחד שאתה במאסה...

[G-G]

אחי תתפנק לך בכיף , תאמין לי שסטיה קטנה לעיתים רחוקות לא תפגע בך

[iGotMilk]

מילא היית בחיטוב.. אתה במאסה.
אתה לא איזה מקצוען שאתה צריך להקפיד כמו מטורף.. תחייה תחיים ותהנה מהם.

עוד מעט תגיד לי שאם בחורה תזמין אותך אתה לא תצא כי זה ידפוק לך תתפריט.. =\

[Edendi]

מה אתם אומרים עדיף? 160 גרם בשר בקר טחון עם לחמניה
או 250 גרם עוף עם לחמניה?

[R1s7ur3T]

אני הייתי לוקח את הבקר..

[the animal]

הייתי הולך על המבורגר 330 גרם עם הומפרייס בצד אם זאת השאלה...
תן צ'יט ותתפנק אחי!

[Philip1123]

מילא היית בחיטוב.. אתה במאסה.
אתה לא איזה מקצוען שאתה צריך להקפיד כמו מטורף.. תחייה תחיים ותהנה מהם.

עוד מעט תגיד לי שאם בחורה תזמין אותך אתה לא תצא כי זה ידפוק לך תתפריט.. =\


חחחחחה, אחת התשובות הכי חכמות כאן בפורום.
אנשים נסחפים לגמרי עם התזונה הזאת, לגמרי.