אתם חייבים לשמוע אבל חייבים!!!!!

[amir717]

איזה אחד תמבל אומר לי שהוא עושה ככה נגיד

חזה-יד אחורית| כול יום במשך חודש

גב-יד קידמית|כול יום במשך חודש

רגליים כתפיים|למשך חודש כול יום

ואני לא רוצה להתווקח איתו כי הוא יצדיק את עצמו


מה אתם אומרים??????????

[hypertrophy]

מה אתה רוצה שנגיד?
שיעשה...מה אתה רוצה מאיתנו?

[BATISTA210]

אחי זאת התוכנית הכי איך אני אנסח את זה בנעימות...... דבילית זה אני לא מבין למה אני מגיב בכלל w.t.f

שמע זה לא יתן לו כלום הכל צריך להיות בפרופורציות באיזון כל שריר צריך את המנוחה שלו את כמות האימון שלו אם תאמן שריר כל יום זה לא יתן לו כלום חוץ משברי מאמץ, גם בזמן מנוחה השריר מתפתח כל שריר צריך מנוחה של 24 שעות אם לא יותר.

תאכל נודלס אחרי כל אימון זה טוב זה אסם

[WEST $ SIDE]

גם למישהו שמזריק זה נראה הכי אידיוטי...

[SiX PACK]

תוכנית האימונים זה לא דבר כל כך משמעותי אבל זה כבר אבסורד..

[Bono]

תוכנית מעולה!







מה אתה רוצה שנגיד על החרא הזה?

[the animal]

לא ממש הבנתי איך התוכנית הולכת אבל זה נראה חרא...

[talp]

איזה אחד תמבל אומר לי שהוא עושה ככה נגיד

חזה-יד אחורית| כול יום במשך חודש

גב-יד קידמית|כול יום במשך חודש

רגליים כתפיים|למשך חודש כול יום

ואני לא רוצה להתווקח איתו כי הוא יצדיק את עצמו


מה אתם אומרים??????????
אתה לא רציני

[rosilio]

חח איזה שטות :d

[itaiprz1]

אתה לא רציני

שטויות אז מה להרבה יש שגיאות כתיב,

וחוץ מזה אחי אין מה לעשות כשאתה מבין כולם נשמאים לך מפגרים,
איך אתה חושב שאינשטיין הרגיש ליד כל האנשים , אם הוא היה פותח כל פעם פוסט הוא היה מסיים את החיים שלו על המקלדת.

[Bar's]

חחחחח איזה טמבל.. פעם ראשונה אני שומע על דבר כזה בכלל

[שחר]

איזה אחד תמבל אומר לי שהוא עושה ככה נגיד

חזה-יד אחורית| כול יום במשך חודש

גב-יד קידמית|כול יום במשך חודש

רגליים כתפיים|למשך חודש כול יום

ואני לא רוצה להתווקח איתו כי הוא יצדיק את עצמו


מה אתם אומרים??????????

בטח שהוא טמבל , תגיד לו שיעשה בין הימי אימון יום מנוחה ובין היום מנוחה שכניס יום אימון ...

ותחזור אלי עם תשובה .... מחכה:helpsmilie::helpsmilie:

[talp]

שטויות אז מה להרבה יש שגיאות כתיב,

וחוץ מזה אחי אין מה לעשות כשאתה מבין כולם נשמאים לך מפגרים,
איך אתה חושב שאינשטיין הרגיש ליד כל האנשים , אם הוא היה פותח כל פעם פוסט הוא היה מסיים את החיים שלו על המקלדת.

אם לא תתקן בן אדם שרושם עם שגיאות כתיב אז הוא ימשיך ככה...
תיקנתי אותו, פעם הבאה הוא ירשום כמו שצריך.

[dor_dru]

תוכנית האימונים זה לא דבר כל כך משמעותי אבל זה כבר אבסורד..

Please elaborate

[TheRock]

שטויות אז מה להרבה יש שגיאות כתיב,

וחוץ מזה אחי אין מה לעשות כשאתה מבין כולם נשמאים לך מפגרים,
איך אתה חושב שאינשטיין הרגיש ליד כל האנשים , אם הוא היה פותח כל פעם פוסט הוא היה מסיים את החיים שלו על המקלדת.

עכי גם לחה יס סגיעוט קטיב