צפה בגרסא המלאה : סרטון אימונים ופוזינג שלי מהחדר כושר !!!
קליפ חדש שלי + כמה תמונות רנדומליות מהסרטון.
http://www.youtube.com/watch?v=4SZ1ZiBlfns&fmt=18 (http://www.youtube.com/watch?v=4SZ1ZiBlfns&fmt=18)
תנו דירוג בבקשה.
http://i33.tinypic.com/2vb0c91.jpg
http://i38.tinypic.com/21oogmo.jpg
http://i36.tinypic.com/igdlyp.jpg
http://i38.tinypic.com/2m3shm8.jpg
http://i33.tinypic.com/ak998m.jpg
http://i38.tinypic.com/25um7nc.jpg
http://i34.tinypic.com/i5t65f.jpg
http://i34.tinypic.com/2dlrcav.jpg
http://i37.tinypic.com/xcrccn.jpg
http://i38.tinypic.com/f53wbd.jpg
http://i38.tinypic.com/o60ghf.jpg
http://i33.tinypic.com/23r0fb4.jpg
http://i37.tinypic.com/2aki4wj.jpg
http://i34.tinypic.com/219nugw.jpg
פששש אהבתי מעוד נראה מעולה, אני מחכה שהסרטון יטען ואני אערוך ואגיב עליו
בואנה ניהיתה מפלצת חייה רעה
גנטיקה מושלמת.. כל הכבוד..
כל הכבוד באמת נראה ברמה גבוהה מאוד! גוף חטוב, אסתטי ופרופרציונלי ! כבוד גדול
בואנה ניהיתה מפלצת חייה רעה
גנטיקה מושלמת.. כל הכבוד..
תיראו מי שמדבר, אם אני מפלצת אז אתה קינגקונג........ תודה !
ואיי אלון באמת הסרטון מדהים.
רואים שהשקעתה בו בצורה מטורפת,העריכה מעולה, מאוד אהבתי!, המוזיקה מתאימה.
אתה נראה מעולה באמת, המסה שצברתה פשוט יפה, חטוב עם מסה פשוט מעולה אתה בהחלט ראוי להיות גוף מטרה של הרבה מאוד אנשים.
אין מילים. נראה מעולה!
גם הסרטון ערוך טוב, נקווה שיצליח לך...
לא אהבתי בכלל תכותרת אבל אח"כ ראיתי מה רשמת למטה ..
מחכה שיטען ואז אני יגיב
save_us_Y2J
07-12-08, 22:19
תותח תותח תותח הפתעת אותי ממש לאומת הסרטון הקודם שיצאת דיי שחיף, באמת אין מה להגיד!!!! אלון אין ספק שאתה מעורר השראה לכולנו יישר כח ובהצלחה בהמשך!
נ.ב
Clubed to death אחלה שיר =]
אני עשיתי את חלקי - auto refresher , עשיתי לך 200 צפיות , תהנה בחור !
מגיע לך !
אני דווקא לא התלהבתי מהשיר באיזשהו שלב הסרטון כבר מתחיל לשעמם ..
לדעתי היית צריך לשים יותר קטעי וידאו של אימונים .. יותר קטעים של פוסינג אבל לא רק של הבטן של פוזות החובה ..
מה המטרה שלך מבחינת עלייה במאסה ? או שאתה רוצה רק להישאר כמו שאתה חטוב ?
save_us_Y2J
07-12-08, 22:27
אני דווקא לא התלהבתי מהשיר באיזשהו שלב הסרטון כבר מתחיל לשעמם ..
לדעתי היית צריך לשים יותר קטעי וידאו של אימונים .. יותר קטעים של פוסינג אבל לא רק של הבטן של פוזות החובה ..
מה המטרה שלך מבחינת עלייה במאסה ? או שאתה רוצה רק להישאר כמו שאתה חטוב ?
שגיא קלב המטרה שלו.
הגבתי לך ודירגתי 5.
באמת נראה מעולה... כל הכבוד...
המון הצלחה אחי בעתיד.
חח מה אני יכול להגיד לך?
תותח? אמרו.
גוף מטרה? אמרו.
גנטיקה מושלמת? אמרו.
חחח רק כל הכבוד ובהצלחה בהמשך! אתה אחד הגופות...
בואנה ניהיתה מפלצת חייה רעה
גנטיקה מושלמת.. כל הכבוד..
אז בוא נתחלף אחי יש לך גוף ש פסל יווני
פשוט נראה סוף הדרך....... תמשיך ככה
זה מהסאונדטראק של מטריקס לא ? the women in the red dress
יאווו איזה תותח!!!
גוף מטרה כרגיל!
אין לי מילים אתה תותח פשוט התקדמת בצורה אדירה איזה עובי חיטוב מושלם
אחי התמונות שלך נותנות לי מוטיבציה אחושרמוטה.!
ממה שאני זוכר אתה מתאמן "טבעי"
אבל שמע אחי אחרי תמונות כאלו כל כך קשה להאמין שזה טבעי . אין מילים , גנטיקה מושלמת התמדה ונחישות שהלוואי על כל אחד
hypertrophy
07-12-08, 22:52
אחי השתפר לך הגב או שזה רק נדמה לי?
סרטון נחמד מאוד אחי אלב חבל שלא צילמת את עצמך מתאמן בסרטון כאילו קטעים מהאימון עצמו היו מעט מאוד קטעים... הרוב היה תמונות לדעתי אחי תתחיל לחשוב על להתחרות תחשוב יש לך עתיד אחי אתה אסטתי אתה לא נוטה לצבור המון שומן... תחשוב על זה אחי בהצלח.ה
ד.א אתה קצת שחצן מזה חלום של כל בנאדם אחי תיהיה צנוע לא יזיק לך ברור שיש לך גוף מצויין חטוב אסטתי אבל מזה השחצנות הזאת ממך לא ציפתי.
Rendi Orton
07-12-08, 23:01
חחח זה יד 42? נראה יד 45 מינימום!
איזה מטורף הפכת בשנה האחרונה המון רוחב נוסף..
בהחלט נראה מדהים אתה תגיע רחוק מאוודדדד
Rendi Orton
07-12-08, 23:01
סרטון נחמד מאוד אחי אלב חבל שלא צילמת את עצמך מתאמן בסרטון כאילו קטעים מהאימון עצמו היו מעט מאוד קטעים... הרוב היה תמונות לדעתי אחי תתחיל לחשוב על להתחרות תחשוב יש לך עתיד אחי אתה אסטתי אתה לא נוטה לצבור המון שומן... תחשוב על זה אחי בהצלח.ה
ד.א אתה קצת שחצן מזה חלום של כל בנאדם אחי תיהיה צנוע לא יזיק לך ברור שיש לך גוף מצויין חטוב אסטתי אבל מזה השחצנות הזאת ממך לא ציפתי.
חח הוא כתב שזה בצחוק בסוף
מדהים :)
ניסתי להוסיף קצת הארדקור
http://www.zix.co.il/images/1106191564.jpg
http://www.zix.co.il/images/625526829.jpg
אלון כל הכבוד גוף מושלם! מקווה שתצליח בתחום הדוגמנות ואולי בעתיד תחשוב מעבר לדוגמנות,
לא ממש אהבתי את המוזיקה בסרטון באיזשהו שלב המוזיקה גרמה לשעמום קטן בסרטון.
אבל בסה"כ סרטון פצצה עם גוף פצצה
יששששששששש הסרטון של אלון :)
חחחחחחח אתה תותח באמת אחד הגופות היפות!!
כל הכבוד.
WEST $ SIDE
07-12-08, 23:08
המון פוטנציאל , תאומים מרשימים מאוד כנ"ל הגב.
כמה זמן אתה מתאמן בכללי ?
אני דווקא לא התלהבתי מהשיר באיזשהו שלב הסרטון כבר מתחיל לשעמם ..
לדעתי היית צריך לשים יותר קטעי וידאו של אימונים .. יותר קטעים של פוסינג אבל לא רק של הבטן של פוזות החובה ..
מה המטרה שלך מבחינת עלייה במאסה ? או שאתה רוצה רק להישאר כמו שאתה חטוב ?
תראה לא רציתי שהסרטון יכנס לקטגורית הבאדיבילדינג בלבד, אני מקווה לחשיפה דרך הסרטון הזה והמטרה היא פינטס - דוגמנות פיטנס.
רוב הציבור לא מכיר את עולם הבודיבילדינג ובגלל זה אין פוזות חובה כמו שאתה רואה על הבמה.
סרטון נחמד מאוד אחי אלב חבל שלא צילמת את עצמך מתאמן בסרטון כאילו קטעים מהאימון עצמו היו מעט מאוד קטעים... הרוב היה תמונות לדעתי אחי תתחיל לחשוב על להתחרות תחשוב יש לך עתיד אחי אתה אסטתי אתה לא נוטה לצבור המון שומן... תחשוב על זה אחי בהצלח.ה
ד.א אתה קצת שחצן מזה חלום של כל בנאדם אחי תיהיה צנוע לא יזיק לך ברור שיש לך גוף מצויין חטוב אסטתי אבל מזה השחצנות הזאת ממך לא ציפתי.
אני לא מתחרה וכניראה גם לא יתחרה, לא צריך את הכאב ראש הזה ובחיים לא יעלה טבעי על במה.
הכותרת הזאת נועדה למשוך את הציבור, אני זקוק לצפיות שהסרטון יהייה פופולרי, תקרא את מה שכתבתי.
כותרת כזאת תמשוך יותר צופים מאשר כותרת כמו - "סרטון חדש שלי" לדוגמא..
תודה רבה לכם אנשים אין לכם מושג כמה זה נותן מוטיבציה התגובות שלכם, זה רק מראה לי שכל ההשקעה המטורפת שאני נותן משתלמת.
מתאמן 4 שנים....
save_us_Y2J
07-12-08, 23:16
חחח זה יד 42? נראה יד 45 מינימום!
איזה מטורף הפכת בשנה האחרונה המון רוחב נוסף..
בהחלט נראה מדהים אתה תגיע רחוק מאוודדדד
יד 42 על 9% שומן למה ציפית?
תביא סירטון של הדדליפט המוט העקום עושה אותי חרמן...
save_us_Y2J
07-12-08, 23:18
תביא סירטון של הדדליפט המוט העקום עושה אותי חרמן...
אני לא מאמין שאמרת את זה קורן :d
Rendi Orton
07-12-08, 23:20
יד 42 על 9% שומן למה ציפית?
הוא אמר 11% לא?
save_us_Y2J
07-12-08, 23:27
הוא אמר 11% לא?
לפני חצי שנה.
פולחן אישיות ...אבל בכל אופן אין ספק שאתה תותח.
פולחן אישיות ...אבל בכל אופן אין ספק שאתה תותח.
תקרא את מה שהוא כתב למטה...
בכל מקרה נראה מצויין לא צריך להגיד לך את זה, גנטיקה כמו שאמרו אחד למיליון, בהצלחה בהמשך גבר.
אחי אם אתה רוצה הרבה צפיות תפרסם את הסירטון בעוד פורומים. (פרומים ישראלים,אנגלים,רוסים xD חחח)
לא ניראה לי יהיה לך הרבה צפיות אם תפרסם רק פה.
ובכן, כמו תמיד, כל הכבוד סיקס פאק.
Holy_Templar
07-12-08, 23:45
חזק ואמץ... כל הכבוד אחי , סרטון הכי קטלני מכל אלה שיש לך ... בהחלט סטטוס מרשים ביותר :)
ואחלה סרטון ופסקול מתאים בדיוק ....
סירטון מעולה.
איזה דרך ארוכה עשית מאז שפעם ראשונה פרסמת את הסרטון הראשון שלך!
כל פעם מחדש אתה מראה שאתה טופ של הטופ!
שיש בתוכך את מה שדרוש כדי להיות אלוף אמיתי איך שאומרים...
פרופורציות מצויינות! ואחוזי שומן כל פעם מחדש מפתיאים!
snirzaharonz
08-12-08, 00:02
נדירררררררר
אלון אתה חייה
כל הכבוד על ההשקעה,
אין לי ספק שתצליח בתחום הדוגמנות פיטנס, תמשיך ככה אתה תגיע רחוק.
בהצלחה
בונא אתה חיה! איזה גנטיקה מפלצתית יש לך!
מי צילם אותך? תמונות יפות לאללה...
כמובן שדורת כמו שמגיע לך
זה מדהים איך שאתה במאסה ומצליח לשמור ככה על חיטוב
אני הייתי אחוז שומן מאוד נמוך ואני במאסה נקיה אחרי חודשיים נעלם לי כל החיטוב ואני עם מבנה רזה לא אחד עם נטיה להשמנה
Bodybuilder
08-12-08, 01:03
מטורף לגמרי - אין מילים !
http://i34.tinypic.com/2dlrcav.jpg
http://i37.tinypic.com/xcrccn.jpg
http://i38.tinypic.com/f53wbd.jpg
http://i38.tinypic.com/o60ghf.jpg
http://i33.tinypic.com/23r0fb4.jpg
http://i37.tinypic.com/2aki4wj.jpg
http://i34.tinypic.com/219nugw.jpg
* שוב אני אומר אל תתייחסו לכותרת.
אלון, אני מסתכל על התמונות האלו, וחושב רק דבר אחד....
למה אתה חי בעצם?!
אלון הגוף שלך פושט מושלם !!
אין מה להוסיף חוץ מזה שאני שונא אותך יותר :d
אחי יש לך גוף יפה וכבר אמרו לך את זה פה המון.
יש לי קצת ביקורת לסרטון ולתמונות שהעלת, גם בעבר.
בסרטון יש רק תריגל גב אחד, וגם אותו הצגת פעמיים, מתח.
לא ראיתי אותך עושה פריסה בכללי וגם בסרטון.די מעניין לראות איך הגב שלך.
למה אתה לא מעלה תמונות וקטעים שלך מאמן גב?
ושוב אתה כבר יודע מה חושבים על הגוף שלך ולפי דעתי אין צורך להוסיף.
Fiberglass
08-12-08, 07:20
פצצה
אהבתי במיוחד את התמונה הזאת
http://i34.tinypic.com/219nugw.jpg
כל הכבוד על השקעה באמת ממש רואים שאתה משקיע גם בסרטון וגם בתחום עצמו וגוף בן ****, הסרטון היה ממש לא מרשים בעיני, השיר אני מכיר אותו רציתי לשים אותו פעם באיזה סרט שלי אבל בסוף לא שמתי, אתה השתשמת הרבה בתמונות ואני חושב שסרטונים קטנים כאלה היו עושים את העבודה הרבה יותר טוב..
SaharKazes
08-12-08, 12:24
תותח על אח שלי פשוט גוף מושלם
אני בטוח שהסרטון הזה יגיע למליון צפיות עם הזמן
סרטון פצצה עם גוף כזה מושלם זה מתכון לצפיות חח
בהצלחה בתחום הדוגמנות אח שלי אני מאמין שעוד נשמע עליך הרבה בעתיד
הסרטון לא עובד לי =\
רשום שהוא לא קיים יותר
מספר 1...פשוט במילה אחת " מטורף ".........תגיד ניסית לריב עם מישהו לתת לו מכות חחח...מה הייתה עושה לו
Terminatorizer
08-12-08, 13:44
Wow!!!!
bodybuilding4everr
08-12-08, 13:44
חלומו של כל ילד :p
ווואי גם אני רוצה כזה מכון !!!!
מספר 1...פשוט במילה אחת " מטורף ".........תגיד ניסית לריב עם מישהו לתת לו מכות חחח...מה הייתה עושה לו
:mellow::confused::confused:
Biceps mAn
08-12-08, 13:55
אלוהים.
בהמתי! השתפרת פלאים נהיה לך גוף חלום.!
בהצלחה בהמשך
2:51 ! חזק!! ממש אהבית את התמונה
אני רק לא מבין למה לא שיתפת גם תמונות רגליים בסרט.. חבל. יש לך אחלה רגליים
ThE HummeR
08-12-08, 14:31
וואלה אני רואה פה כל מני אשכולות של ילדים עם היקף מסכן של 35 בקושי מעלים תמונות מפגרות כדי לצאת כמה שיותר גדולים ואתה ועוד כמה בודדים פה באמת שווים תגובה אמיתית ולא תגובה על ילד שבקושי יודע מזה אוכל "יוו איזה סוס רוצחח מששהו פחדד!!!!" כמו שאני רואה פה.
אז..
כל הכבוד לך.
l!0r the k!ng
08-12-08, 14:45
אחי זה אמיתי?
אני בשוק!!!!!
וואלה אני רואה פה כל מני אשכולות של ילדים עם היקף מסכן של 35 בקושי מעלים תמונות מפגרות כדי לצאת כמה שיותר גדולים ואתה ועוד כמה בודדים פה באמת שווים תגובה אמיתית ולא תגובה על ילד שבקושי יודע מזה אוכל "יוו איזה סוס רוצחח מששהו פחדד!!!!" כמו שאני רואה פה.
אז..
כל הכבוד לך.
|
|
|
|
וואלה בהחלט צודק כמו תגובות כאלה
אחי זה אמיתי?
אני בשוק!!!!!
מספר 1...פשוט במילה אחת " מטורף ".........תגיד ניסית לריב עם מישהו לתת לו מכות חחח...מה הייתה עושה לו
אחד הסוסים! איך אני שונא את כל השחיפים האלה שאומרים "אני לא רוצה ליהיות ביריון, אני רוצה גוף כמו של סיקס פאק", צריך למגר את התופעה כי אתה אחד הגדולים.
יש תוכניות לאנבוליקה?
אחד הסוסים! איך אני שונא את כל השחיפים האלה שאומרים "אני לא רוצה ליהיות ביריון, אני רוצה גוף כמו של סיקס פאק", צריך למגר את התופעה כי אתה אחד הגדולים.
יש תוכניות לאנבוליקה?
היה אשכולא חר שהוא אמר שהוא לא רוצה ללכת על סייקלים, אני לא מבין אותו עם כזאת גנטיקה בחיי שהוא יכול להתחרות ולקטוף פרסים רציניים.
וווואו כל פעם אני יופתע מחדש ויקנא יותר :d:d
כל הכבוד
אין ספק שתצליח
ד"א התרגילים שהראו זה התרגילי בטן שאתה עושה?,או שעשית רק בשביל הפוזה של התמונות?
גוף מטורף אחי
גם אסטתי גם חטוב גם מאסה מצוינת יש עליך
בהצלחה בהמשך:)
מקווה שתגיע למטרה שלך
אלון, יש לך גוף פפצה! מאוד מאוד אהבתי.
בהצלחה אחי.
תותח על כל הכבוד!
רק מה ששמתי לב אין שם תמונות רגליים ויש לך רגליים מצוינות
חשבת על ללכלת לדגמן? לא משהו רציני בהתחלה תלך על תחתונים גופיות וכו' ואז תתפתח
ד"א מה זה האתר הזה שיש ך בסוף בקרדיט abd for life משהו כזה
ואללה אחי יצא סרטון לא רע :)
גוף נדיר !!! הכל במקום חיטוב מציון עפ מסה טובה גוף מטרה !!!
גוף מצוין תמשיך ככה ותגיע רחוק גבר
בהצלחה
Andrenalin
08-12-08, 19:31
מבחינת הבן אדם הממוצע גוף טוב הכל יפה, מבחינת אספקט של באדיבילדר חסר לך גב ועובי בכללי, כמו כן גם רגליים (כנראה),
שיהיה בהצלחה.
מבחינת הבן אדם הממוצע גוף טוב הכל יפה, מבחינת אספקט של באדיבילדר חסר לך גב ועובי בכללי, כמו כן גם רגליים (כנראה),
שיהיה בהצלחה.
חולה על התגובות האדישות האלה .תפרגן קצת מה יש ,אין הרבה כאלה במכונים
חולה על התגובות האדישות האלה .תפרגן קצת מה יש ,אין הרבה כאלה במכונים
את האמת ?
אני אוהב את אלון והכל ,אבל התגובה של אדון אדרנלין היא ממש טובה
כשמסתכלים על אלון כמפתח גוף אז יש לו עד דרך ארוכה (כמו לכולנו פה כולל עבדכם הנאמן )
אבל ביחס לאדם הממוצע יש לו גוף מעולה
הכל עניין של נקודת מבט.
מבחינת הבן אדם הממוצע גוף טוב הכל יפה, מבחינת אספקט של באדיבילדר חסר לך גב ועובי בכללי, כמו כן גם רגליים (כנראה),
שיהיה בהצלחה.
יש לו רגליים מעולות דווקא...
אני בהלם =]
פשוט קרנף!
סוס כל החיות יחד =]
סתם ממש אהבתי
ולירון מה אתה דפוק בסרטון הקודם הוא לא יצא שחיף!
shlomi1994
08-12-08, 20:42
אחי כל הכבוד אני ממש מקנא בך יש לך את אחד הגופות היפים
אחי סרטון בן ז!נה באמת
אבל לא אהבתי את המוזיקה
סרטון יצא יפה מאד כל הכבוד..
ובנושא השירים זה היה על הסרטון הזה שפתחת תפוסט של עזרה בשירים?
אלון,
אתה נראה מעולה !
וכל מילה נוספת מיותרת .
מבחינת הבן אדם הממוצע גוף טוב הכל יפה, מבחינת אספקט של באדיבילדר חסר לך גב ועובי בכללי, כמו כן גם רגליים (כנראה),
שיהיה בהצלחה.
אז זהו שהוא אמר שהוא לא רוצה להיות באדיבילדר !!!!!
ווהאו זה אחלה סרטון מוטיבציה אחי.
גם הגוף, שלך זה חתיכת גוף מטרה, ולפי מה שהבנתי אתה לא משתמש ב"ממתקים", באמת אבל באמת כל הכבוד.
את האמת ?
אני אוהב את אלון והכל ,אבל התגובה של אדון אדרנלין היא ממש טובה
כשמסתכלים על אלון כמפתח גוף אז יש לו עד דרך ארוכה (כמו לכולנו פה כולל עבדכם הנאמן )
אבל ביחס לאדם הממוצע יש לו גוף מעולה
הכל עניין של נקודת מבט.
להגיד שחסר לו רגליים, שהוא לא מציג רגליים בוידאו זה לא ממש טוב...
וראינו כבר את הרגליים של אלון בכמה תמונות והן נראות סבבה לגמריי... גם גב לא חסר לו... מסה כללית לבאדיבילדר? הוא צעיר והוא טבעי ויש לו אחלה של מסה כרגע...הכל יחסי.
ראיתי את התמונות שלך לפני תקופה ועכשיו כשאני רואה את התמונות האלה
אז אני חייב להגיד לך נהיית ענק!!!! גנטיקה מעולה וגוף עם פרופורציה.
כל הכבוד לך!!!! בהצלחה בהמשך
אתה נראה פשוט מצויין, קיבלת שכל לעומת אז שעלית משהו כמו 8 קילו ב3 שנים, עכשיו באמת רואים שיפור מדהים
ובבקשה תערוך את הכותרת, לא הולם בכלל, וראיתי את הכוכבית הקטנה שרשמת, זה בכל זאת לא מצדיק את זה וזה יותר מידיי מתנשא
אין לי מה להגיד חוץ מזה שאני מסכים עם הכותרת במאה אחוז.
ריספקט אלון, תמונות מרשימות.. הכנסת בי וואחד מוטיבציה. *רואה את הסרטון עכשיו*
אתה נראה פשוט מצויין, קיבלת שכל לעומת אז שעלית משהו כמו 8 קילו ב3 שנים, עכשיו באמת רואים שיפור מדהים
ובבקשה תערוך את הכותרת, לא הולם בכלל, וראיתי את הכוכבית הקטנה שרשמת, זה בכל זאת לא מצדיק את זה וזה יותר מידיי מתנשא
.....
ראיתי ת'סרטון.. אין מילים.
כמו שאתה כתבת בחתימה "הגוף המושלם בכל הזמנים, חלומו של כל אחד "
כל הכבוד... מדהים.
חמור אתה.
גנטיקה חלומית .
פרופורציות ...שלמות
הסירטון יצא לך ארוך, או שזה המוזיקה שגורמת לזה
מכיר את המוזיקה אבל אחי למה בלופ היא נמאסת אחרי כמה דקות,
אבל בונה גדלתה ממש הרבה, והאתר שאתה מפרסם בסוף מה זה האתר הזה בידיוק
מה אתה בשבילו עובד שמה/בעלים/ספונסר ?
Ferrari F430
09-12-08, 15:11
תותח, אין עוד מה להגיד.:)
lil Weed Man
09-12-08, 16:23
http://i38.tinypic.com/21oogmo.jpg
:bow::bow::bow:
גוף מדהים אלון, בהחלט מטרה.
יש איזושהי דרך שאפשר ליצור איתך קשר בפרטי?
אתה נראה פשוט מצויין, קיבלת שכל לעומת אז שעלית משהו כמו 8 קילו ב3 שנים, עכשיו באמת רואים שיפור מדהים
ובבקשה תערוך את הכותרת, לא הולם בכלל, וראיתי את הכוכבית הקטנה שרשמת, זה בכל זאת לא מצדיק את זה וזה יותר מידיי מתנשא
מסכים.
כמו תמיד מדהים
אבל שמתם לב פעם ראשונה שרואים שיש עוד אנשים איתו במכון ?.. חח
התגובה ה -100
ואלון אוף איתך יתותח, מקווה להגיע לרמה הזאת
בכנות הכותרת כן לעניין ואין מה להצטנע
מדהים פשוט באמת
כל הכבוד גבר.
amitbatito
09-12-08, 21:10
יש לך גוף מרשים כמו שפיסלו אותו מאבנים
ולכל אלו שאומרים על הכותרת הוא אומר לכם שזה לצורך פרסום בלבד אין פה לא שחצנות ולא כלום אני כאחד שקורא הרבה זמן בפורום הזה עד לכף שסיקס פאק הוא צנוע למרות שיש לו על מה להשתחצן
קטלני אחי פשוט ואוווווווו!
יש לך גנטיקה אחת למיליון
אין מילים
הסירטון יצא לך ארוך, או שזה המוזיקה שגורמת לזה
מכיר את המוזיקה אבל אחי למה בלופ היא נמאסת אחרי כמה דקות,
אבל בונה גדלתה ממש הרבה, והאתר שאתה מפרסם בסוף מה זה האתר הזה בידיוק
מה אתה בשבילו עובד שמה/בעלים/ספונסר ?
אין לי ממש קשר לאתר הזה, הם פשוט צילמו אותי בשביל הספר שלהם זה הכל.
תודה חבר'ה על התגובות.
אנורקס :Embarrassment:
גוף בן **** אחי
אין מילים .
נחמד מאוד
אבל לא גנטיקה של אחד למליון,גוף סבבה וחטוב
עוד חזה עליון וטרפזים ואתה מושלם
אין דברים כאלה אחי גוף אחד היפים הלוואי עליי בהצלחה בהמשךך
סתם שאלה או הערה.. מה עם הרחב גבי שלך? הוא לא נראה ממש בשטח.. או שאני טועה.
אני אשמח לראות אותך פורס גב.. כי חוץ מזה הכל אצלך מושלם! כמו שהגבתי ביוטיוב תחזור לארץ... להתחרות.
הוא דווקא יותר בכיוון של דוגמנות פיטנס, וכבר הציאו לו שם כמה חוזים.
חלאס לדבר בשמם של אחרים ..
אגב, למה הכתף קידמית שלך ירדה ככה למטה?
וואלה מרוב מה שאני מקנא במניאק הזה לא שמתי לב שלא הגבתי :>
תמשיך להתקרנף יחרא! אתה תותח !
--------
חלאס לדבר בשמם של אחרים ..
אגב, למה הכתף קידמית שלך ירדה ככה למטה?
:lol::lol:
מה איכפת לך בדיוק? ובקשר לכתף קדמית זה אזור חלש אצלי.
:cry::cry:
חחחחח מתי שינו את השם של האשכול?????
אחי באמת אחת הגופות!!
ממש יפה חתיכת גוף מטרה.. בהצלחה בהמשך:d:d
אלון ימטורף כל הזמן אתה ממשיך לגדול..
שתיהיה בריא תמשיך להפציץ אחי..
נראה מעולה כמו תמיד את זה אתה כבר יודע..:)
אחי תחזור לארץ קח מקום ראשון וטוס בחזרה לגרמניה!
פשוט תותח!!!
Rendi Orton
11-12-08, 21:35
אחי תחזור לארץ קח מקום ראשון וטוס בחזרה לגרמניה!
פשוט תותח!!!
במה יקח מקום ראשון?
תגיד, בתמונה הזו שאתה עושה יד קדמית עם מוט, אני מדמיין או שיש שם איזה 80 קילו?
תגיד, בתמונה הזו שאתה עושה יד קדמית עם מוט, אני מדמיין או שיש שם איזה 80 קילו?
אתה מדמיין
"
This is a breathtaking eight pack !! Why are you not a Men's Health cover model ?? "
תאכלס.
little_friend
12-12-08, 00:11
תגיד, בתמונה הזו שאתה עושה יד קדמית עם מוט, אני מדמיין או שיש שם איזה 80 קילו?
יש שם מקסימום 35 קילו
אלון אתה תותח ואני מעריך אותך על ההשקעה העצומה כל כך הרבה שנים והתמדה זה לא בא ברגל..
כל הכבוד ואני מקווה שתשיג את כל מטרותיך באשר יהיו!
יש שם מקסימום 35 קילו
אלון אתה תותח ואני מעריך אותך על ההשקעה העצומה כל כך הרבה שנים והתמדה זה לא בא ברגל..
כל הכבוד ואני מקווה שתשיג את כל מטרותיך באשר יהיו!
תודה רבה גבר גם אני מקווה להצליח בתחום - זה הדבר החשוב לי וכל האנרגיה מוקדשת לזה.
לא ממש זוכר מה היה המשקל שהשתמשתי בו בתרגיל, נראה כמו בסביבות ה- 40 לא כולל המוט.
גוף פצצה אין מילים
הדבר שאני הכי מקנא בך זה שמתי שאתה בשיא המסה זה ניראה כאילו דפקת חיטוב של כמה חודשים טובים
מעניין לראות אותך עושה חיטוב (למרות שלא ניראהלי שאתה צריך עם הגנטיקה הזאת)
פצצה של סרטון אחי..פיתחת את הגוף בצורה מדהימה,בטח ים עבודה השקעה והתמדה,כל הכבוד!
במה יקח מקום ראשון?
מר ישראל!
אין דברים כאלה פשוט לראות ולקנאה!
Rendi Orton
12-12-08, 13:36
מר ישראל!
אין דברים כאלה פשוט לראות ולקנאה!
הגזמת אחי אלון תותח מאוד והוא יגיע רחוק,אבל ליד סטס?
rachel roxxx
12-12-08, 15:39
קצת קשה להאמין שזה שיא מסה
נראה לי אתה סתם חרטטן וסתם עשית חיטוב
הוא עשה חיטובון לקראת התמונות (זה היה מיותר לדעתי) אבל הוא נשאר חטוב של השנה
הגזמת אחי אלון תותח מאוד והוא יגיע רחוק,אבל ליד סטס?
גבר הוא מתאמן טבעי ,סטס אוכל המון חומרים ,ואני לא מדבר על צעצועים כמו קריאטין או נאנו וואפור
תעשה את ההבדלים
תשווה את סיקס למתאמנים טבעיים אחרים ותראה את ההבדל ברמות
rachel roxxx
12-12-08, 18:57
גבר הוא מתאמן טבעי ,סטס אוכל המון חומרים ,ואני לא מדבר על צעצועים כמו קריאטין או נאנו וואפור
תעשה את ההבדלים
תשווה את סיקס למתאמנים טבעיים אחרים ותראה את ההבדל ברמות
הגזמת בטירוף,הוא לא איזה משהו מיוחד,לא גדול
יד 42 זה לא כזה ענק
אין לו גב בשיט
הוא ממש צר
הגזמת בטירוף,הוא לא איזה משהו מיוחד,לא גדול
יד 42 זה לא כזה ענק
אין לו גב בשיט
הוא ממש צר
טוב בסדר אם אתה אומר
SiX PACK - יש לי שאלה אליך...
קראתי בעבר הרחוק שהיית מאוד נגד "דדליפט" בגלל שסברת שהוא מאוד מזיק לגב... עכשיו ע"פ הסרטונים אני מבין שאתה כן עושה אותו...
שינת את דעתך? אתה לא חושב שהוא מסוכן לגב? אשמח לשמוע מה דעתך :)
הגזמת בטירוף,הוא לא איזה משהו מיוחד,לא גדול
יד 42 זה לא כזה ענק
אין לו גב בשיט
הוא ממש צר
קודם כל..
לא משנה איזה היקף הזרוע שלו , תראה איך היא נראת (הזרוע).. כשהיד נראת ככה ,ההיקף לא ממש אמור לעניין , אלא המראה..
ו..
אתה לא יכול לקבוע על פי תמונות אלו שבהן הוא לא מציג גב כראוי , או בכלל לא מציג , שאין לו גב..
או שהוא צר (במותן הוא צר)..
כשהוא יפרסם תמונות גב ( פריסה , באק דבל בייספס ועוד..) תגובתך תהיה שונה..
שבת שלום..
rachel roxxx
12-12-08, 20:19
ראיתי תמונות של הגב שלו שהוא פעם הראה
רואים גם שהכתפיים שלו צרות,לזה התכוונתי צר
ולי זה כן משנה ההיקף,היקף שהיה לי אחרי כמה חודשי אימונים זה לא משהו שיגרום לי לחשוב שהוא גדול
קשה מאוד לגרום לי להגיד על מישהו שהוא סוס כי אני חושב ככה רק על מי שבהרבה יותר ענק ממני בגודל
הגזמת בטירוף,הוא לא איזה משהו מיוחד,לא גדול
יד 42 זה לא כזה ענק
אין לו גב בשיט
הוא ממש צר
42 חטוב. אל תשכח..
rachel roxxx
12-12-08, 21:48
42 חטוב. אל תשכח..
לא שכחתי ולא אשכח בחיים!
Holy_Templar
12-12-08, 22:43
ראיתי תמונות של הגב שלו שהוא פעם הראה
רואים גם שהכתפיים שלו צרות,לזה התכוונתי צר
ולי זה כן משנה ההיקף,היקף שהיה לי אחרי כמה חודשי אימונים זה לא משהו שיגרום לי לחשוב שהוא גדול
קשה מאוד לגרום לי להגיד על מישהו שהוא סוס כי אני חושב ככה רק על מי שבהרבה יותר ענק ממני בגודל
אם כך תעלה תמונה...
אם אתה לא רוצה לעלות תמונה .. פשוט נדע להתעלם מהביקורת שלך שהיא הזויה לחלוטין .
"אין לו גב בשיט?" ביחס למה ... מקרר ?
"הכתף שלו צרה" ? ביחס למה גזע של עץ אלון ?
סטס,ג'יי קאטלר ?
ראית את הפורפורציות האלה ?
rachel roxxx
12-12-08, 22:53
אם כך תעלה תמונה...
אם אתה לא רוצה לעלות תמונה .. פשוט נדע להתעלם מהביקורת שלך שהיא הזויה לחלוטין .
"אין לו גב בשיט?" ביחס למה ... מקרר ?
"הכתף שלו צרה" ? ביחס למה גזע של עץ אלון ?
סטס,ג'יי קאטלר ?
ראית את הפורפורציות האלה ?
יש לו כתפיים צרות,הכונה כשמסתכלים עליו בפרונט,הוא לא נראה רחב או משהו
אין לו גב רחב בכלל
lil Weed Man
13-12-08, 00:18
וואי אני עדיין לא מאמין
יש לו כתפיים צרות,הכונה כשמסתכלים עליו בפרונט,הוא לא נראה רחב או משהו
אין לו גב רחב בכלל
שמע אין לו רוחב כמו של רול או קולמן זה ברור....
אבל הגזמתה, גם אנשים רחבים מאוד יוצאים קטנים בתמונות, צריך לראות את הבן אדם במציאות על מנת להבין, והוא נראה דווקא רחב...
תמונות אף פעם לא נותנות השואה אמיתית, הן או מגדילות או מקטינות
פשוט נראה סוף הדרך...פשוט ואווו
חבר'ה תודה רבה על הביקורת - יש לי חולשה בגב זה נכון (חסר עובי) אותו דבר בקשר לטרפזים ורגליים. אין מה לעשות, אני עובד על זה......
מכל השאר אני מרוצה פחות או יותר, הכתפיים שלי דווקא בסדר גמור.
חוץ מזה שאני לא בודיבילדר, ואת המילה "בודיבילדר" ו- "טבעי" רצוי לה להכליל באותו המשפט.
Bodybuilder
13-12-08, 01:44
הגזמת בטירוף,הוא לא איזה משהו מיוחד,לא גדול
יד 42 זה לא כזה ענק
אין לו גב בשיט
הוא ממש צר
בולשיט :thumbdown:
הוא בכלל לא צר - היתי אומר רחב אפילו !
ובכלל, מבחינתי:
רחב - זה לא כשאתה לא מצליח לעבור בדלת, ואתה צריך לעבור עם הצד...
רחב - זה כשיש לך הבדל משמעותי בין היקף המותניים להיקף הגב-כתפיים !
בולשיט :thumbdown:
הוא בכלל לא צר - היתי אומר רחב אפילו !
ובכלל, מבחינתי:
רחב - זה לא כשאתה לא מצליח לעבור בדלת, ואתה צריך לעבור עם הצד...
רחב - זה כשיש לך הבדל משמעותי בין היקף המותניים להיקף הגב-כתפיים !
נכון, דווקא אני דיי רחב (ביחס לאחרים מאוד רחב) הבעייה שלי זה חוסר עובי, סובסטנס - דחיסות.
אבל זה דבר שבא עם הזמן ולמי לא חסר עובי ודחיסות..? ועוד כמתאמן טבעי ! לכל אחד יש נקודות חלשות וזו נקודה שנוגעת להרבה.
אפילו ל- pros יש חסר עובי/מלאות במקרים מסויימים/חלקים בגוף - זה הדבר שהכי קשה לדעתי להשיג כמפתח גוף, וגם הכי מרשים.
^^
גם לי יש את הבעיה הזאת , גב פי 2 מהמותניים אבל עדיין לא עבה ודחוס :(
בולשיט :thumbdown:
הוא בכלל לא צר - היתי אומר רחב אפילו !
ובכלל, מבחינתי:
רחב - זה לא כשאתה לא מצליח לעבור בדלת, ואתה צריך לעבור עם הצד...
רחב - זה כשיש לך הבדל משמעותי בין היקף המותניים להיקף הגב-כתפיים !
זה מבחינתך אחי וזה סבבה...
אבל אתה מדבר על המראה..
יש הבדל בין להראות רחב לבין גב שבאמת רחב.
או יותר נכון מישהו עם היקף מותניים 70 (כמובן תלוי גם בגובה אני סתם נותן דוגמא של מספרים..) לא משנה כמה הגב שלו צר הוא יראה רחב...
גב רחב זה שרואים מישהו עם היקף מתניים בינוני או גדול עם גב רחב אז אפשר להבין שהגב באמת רחב וזה לא בגלל היחס של המתניים עם הגב-כתפיים...!
זו דעתי...
לגבי הסרטון חושב שטוקסיטי בהודעה שלו באמת אמר הכל ..
קיבלת שכל ומה שלא עשית ב-3 שנים עשית ב-8 חודשים אם אני לא טועה !
באמת כל הכבוד לך נראה מדהים !
וחבל לבזבז עוד מילים על הערות אני בטוח שאתה כבר יודע מה אתה צריך לשפר ואין ממש הרבה.
יש לך גוף בין מזומורפ לאקטומורפ ( קרוב בסקאלה יותר למזו) . יש לך יכולת אתלטית גבוהה וגמישות + כח ובעצם אתה קרוב למקסם את פיתוח השרירים של אתלט ממוצע במשקלים סבירים . כמובן שעם תחפש עובי ומלאות גבוהה יותר כמו הערות חברי הפורום , זה כמובן יבוא על חשבון מסת שומן גדולה יותר תשישות ארוכה יותר לאחר אימוני הכח וכמובן השקעה של יותר זמן ליד הצלחת. כלומר כדי להגיע למלאות גדולה יותר יש לבצע אימונים חזקים יותר עם משקלים גבוהים יותר של תרגלי הבסיס (דדליפט,סקווט וכו) ריקון סירים גדולים יותר וחומרים כדי לקצר את ההתאוששות ולקבל כח למשקלים גבוהים יותר או אפשר גם בלי חומרים אבל לחכות 4 שנים מצבך היום עם רצף אימונים חזקים הכוללים שלושה ימים של מנוחה .כמובן שלקיחת חומרים היא פעולה הרסנית לאין שיעור ומשתווה לכדור ברגל .
ללא קשר למה שנאמר לעיל במשקלים הסבירים הנ"ל לפי מצבך הכול פרפקט חוץ משכדאי לבצע תרגילי בסיס לגב ( לא מכשירים אלא רק מוטות ולא רק דדליפט) ועוד לתלת ראשי שלא יוצא מספיק.
בן 32 במקרה עברתי באתר .
^^
גם לי יש את הבעיה הזאת , גב פי 2 מהמותניים אבל עדיין לא עבה ודחוס :(
אני עדיין לא מבין מזאת אומרת "דחיסות" ו "עובי" כי רוחב זה מצד לצד אבל עובי ודחיסות?
rachel roxxx
13-12-08, 13:13
בולשיט :thumbdown:
הוא בכלל לא צר - היתי אומר רחב אפילו !
ובכלל, מבחינתי:
רחב - זה לא כשאתה לא מצליח לעבור בדלת, ואתה צריך לעבור עם הצד...
רחב - זה כשיש לך הבדל משמעותי בין היקף המותניים להיקף הגב-כתפיים !
לא אכפת לי מה זה מבחינתך
כשאומרים על מישהו שהוא רחב וזה מתכונים שיש לו כתפיים ממש רחבות ויש הבדל קטן בין רוחב הכתפיים שלו לדלת ולא ליחס בין המתניים לגב
יכול להיות מישהו עם מותניים צרות ממש וגב 115 סמ כולה וזה יראה לך רחב אבל זה צר
ככה שזה לא שווה בכלל ככה
הקטע להיות מתניים נגיד לא צרות ועדיין שהגב יראה ענק
DeadHunter
13-12-08, 21:06
אלון אתה הורג אותי, אתה שריר אחד ענק מהלך.
איןן אתה אל חצי אחוז שומן רצחניי,
תחדש הסתפרת :)
לא אכפת לי מה זה מבחינתך
כשאומרים על מישהו שהוא רחב וזה מתכונים שיש לו כתפיים ממש רחבות ויש הבדל קטן בין רוחב הכתפיים שלו לדלת ולא ליחס בין המתניים לגב
יכול להיות מישהו עם מותניים צרות ממש וגב 115 סמ כולה וזה יראה לך רחב אבל זה צר
ככה שזה לא שווה בכלל ככה
הקטע להיות מתניים נגיד לא צרות ועדיין שהגב יראה ענק
דווקא בקטע הזה אני לא מסכים איתך..
אתה יודע כמה אנשים אני מכיר, שלא מתאמנים ולא התאמנו, אבל עדיין יותר רחבים ממני ואין מה להתלהב מהגוף שלהם..
המשפט המודגש אומר הכל - הכוחמה זה להראות רחב, להראות חזק, להראות גדול. ולא סתם להייות מקרר..........
בקשר לגב שלי אני מסכים איתך כמו שכבר אמרתי.
ואיי עלית במלא ממה שאני זוכר אותך !! כל הכבוד !! סחטיין על המאמץ וההשקעה !
rachel roxxx
14-12-08, 01:23
דווקא בקטע הזה אני לא מסכים איתך..
אתה יודע כמה אנשים אני מכיר, שלא מתאמנים ולא התאמנו, אבל עדיין יותר רחבים ממני ואין מה להתלהב מהגוף שלהם..
המשפט המודגש אומר הכל - הכוחמה זה להראות רחב, להראות חזק, להראות גדול. ולא סתם להייות מקרר..........
בקשר לגב שלי אני מסכים איתך כמו שכבר אמרתי.
אני לא מתכון ללהיות סתם שמן מסריח עם 30 אחוז שומן,אלא להיות שרירי ורחב
ואל תחשוב שזה משהו אישי נגדך,בסך הכל מעביר ביקורת כמו שבוודאי יעבירו ביקורת עליי כשאני אעלה מסה אחי
אני לא מתכון ללהיות סתם שמן מסריח עם 30 אחוז שומן,אלא להיות שרירי ורחב
ואל תחשוב שזה משהו אישי נגדך,בסך הכל מעביר ביקורת כמו שבוודאי יעבירו ביקורת עליי כשאני אעלה מסה אחי
אין לי בעייה עם ביקורת ואני גם לא פוסל את מה שאמרת.
יעניין אותי מאוד לראות תמונות שלך, יש מצב אתה מעלה..?
יש לי אישית משהו קטן שאני לא מבין, אני תמיד רואה תמונות של לפני ואחרי,
ולרוב התמונות של האחרי כשהבן אדם הרבה יותר חטוב, הוא גם נראה הרבה יותר שזוף מהתמונת לפני,
עכשיו ברור לי שהתמונה שבחתימה שלך, לא שמת על עצמך צבע, פשוט לא נראה ככה.
אז איך זה קורה?
יש לי אישית משהו קטן שאני לא מבין, אני תמיד רואה תמונות של לפני ואחרי,
ולרוב התמונות של האחרי כשהבן אדם הרבה יותר חטוב, הוא גם נראה הרבה יותר שזוף מהתמונת לפני,
עכשיו ברור לי שהתמונה שבחתימה שלך, לא שמת על עצמך צבע, פשוט לא נראה ככה.
אז איך זה קורה?
הולכים לים בלי חולצה.
Holy_Templar
14-12-08, 19:31
ariel - מחקתי את ההודעה שלך
עוד התבטאות אחת כזו מצידך ואני מעיף אותך על טיל מפה ...
זה שאתה לא מסכים עם אנשים אחרים לא אומר שאתה צריך לקלל אותם . ואם תמשיך לקלל או להתבטאות ככה אני אדאג לך למקום חם ב FXP
יש לי אישית משהו קטן שאני לא מבין, אני תמיד רואה תמונות של לפני ואחרי,
ולרוב התמונות של האחרי כשהבן אדם הרבה יותר חטוב, הוא גם נראה הרבה יותר שזוף מהתמונת לפני,
עכשיו ברור לי שהתמונה שבחתימה שלך, לא שמת על עצמך צבע, פשוט לא נראה ככה.
אז איך זה קורה?
על הדבר הגדול הצהוב שבשמיים שמעת?
אני מקווה שכן,
מורידים ת'בגדים ושוכבים בים ויש לך שיזוף
ואם חורף אז מכון שיזוף
תוריד ת'פוזה שלך..
בבקשה אל תרביץ לי
Holy_Templar
15-12-08, 02:28
בבקשה אל תרביץ לי
סירבת להקשיב ... והנה התוצאות .
נראה מעולה!
אהבתי את העריכה.
לדעתי אתה נראה טוב יותר מ99.9% מהמשתתפים בפורום.
כל מי שמשווה אותך לקולמן או ג'יי קטלר, לא שווה התייחסות.
כל הכבוד, תמשיך לתת בראש.
העובי, עוד הפרדות ודחיסות, יבואו עם הזמן, אין מה לדאוג.
הגוף שלך זה המטרה שלי xd!!
מזה אתה חיה רעה!
תמשיך להפציץ.
יש לי אישית משהו קטן שאני לא מבין, אני תמיד רואה תמונות של לפני ואחרי,
ולרוב התמונות של האחרי כשהבן אדם הרבה יותר חטוב, הוא גם נראה הרבה יותר שזוף מהתמונת לפני,
עכשיו ברור לי שהתמונה שבחתימה שלך, לא שמת על עצמך צבע, פשוט לא נראה ככה.
אז איך זה קורה?
רוב הסיכויים שהוא הלך למכון שיזוף, כי הוא ממש שזוף ואחרי כמה זמן העור "מתרגל לשמש"
ואל נראלי שהוא יישב 8 שעות בשמש בשביל קצת צבע
כול הכבוד כול פעם שאני רואה אותך אני מיתרשם כול פעם מחדש גוף קטלני אין מה לומר כול הכבוד לך על ההשקעה גם רואים שדבר כזה לא בא ברגל, הרבה בהצלחה בהשמך!
חבר'ה תודה רבה על הביקורת - יש לי חולשה בגב זה נכון (חסר עובי) אותו דבר בקשר לטרפזים ורגליים. אין מה לעשות, אני עובד על זה......
מכל השאר אני מרוצה פחות או יותר, הכתפיים שלי דווקא בסדר גמור.
חוץ מזה שאני לא בודיבילדר, ואת המילה "בודיבילדר" ו- "טבעי" רצוי לה להכליל באותו המשפט.
אלון לא מסכים איתך. לפי דעתי, מפתח גוף הוא אדם שמתאמן בחדר כושר במטרה ספציפית לבנות מסת שריר, ובזה הסיפור נגמר. ומכאן יש המון הסתעפויות. מה, רק מפלצות כמו ווילר וולף קאטלר רול וכו' נחשבים בעיניך מפתחי גוף? ומה עם אנשים כמוך, שהגיעו לרמות פיתוח מסה מרשימות בהחלט, באופן טבעי לחלוטין? מה עשית בשלוש-ארבע השנים האחרונות, שיחקת דוקים? עבדת, ניפחת, ישנת, אכלת, אכלת עוד קצת, הקרבת, וויתרת, השגת!! ואם זה לא פיתוח גוף אז אחי, אני באמת לא יודע איך לקרוא לזה.
St.SillaNF
16-12-08, 22:47
שווה כל דקה של אימון;)
baraksaidy
16-12-08, 22:48
אלון לא מסכים איתך. לפי דעתי, מפתח גוף הוא אדם שמתאמן בחדר כושר במטרה ספציפית לבנות מסת שריר, ובזה הסיפור נגמר. ומכאן יש המון הסתעפויות. מה, רק מפלצות כמו ווילר וולף קאטלר רול וכו' נחשבים בעיניך מפתחי גוף? ומה עם אנשים כמוך, שהגיעו לרמות פיתוח מסה מרשימות בהחלט, באופן טבעי לחלוטין? מה עשית בשלוש-ארבע השנים האחרונות, שיחקת דוקים? עבדת, ניפחת, ישנת, אכלת, אכלת עוד קצת, הקרבת, וויתרת, השגת!! ואם זה לא פיתוח גוף אז אחי, אני באמת לא יודע איך לקרוא לזה.
וואו אחי מסכים איתך בכל מילה .
עצם הזמן שאתה מקדיש בתקופה שאתה עובד על הגוף זה נקרא מפתח גוף.
לא כל אחד שהמטרה שלו זה להיות מפלצת או להתחרות הוא בודי בילדר.
ואתה הגעת לתואות מרשימות ביותר .
אלון לא מסכים איתך. לפי דעתי, מפתח גוף הוא אדם שמתאמן בחדר כושר במטרה ספציפית לבנות מסת שריר, ובזה הסיפור נגמר. ומכאן יש המון הסתעפויות. מה, רק מפלצות כמו ווילר וולף קאטלר רול וכו' נחשבים בעיניך מפתחי גוף? ומה עם אנשים כמוך, שהגיעו לרמות פיתוח מסה מרשימות בהחלט, באופן טבעי לחלוטין? מה עשית בשלוש-ארבע השנים האחרונות, שיחקת דוקים? עבדת, ניפחת, ישנת, אכלת, אכלת עוד קצת, הקרבת, וויתרת, השגת!! ואם זה לא פיתוח גוף אז אחי, אני באמת לא יודע איך לקרוא לזה.
פעם גם אני חשבתי ככה..
מרקוס רול זה בודיבלדר, דניס ג'יימס, נאסר, דוריאן, וכו'...
תלמדו לעשות את ההבדל.
יש באדי בילדר חובבן, שזה 95% מהפורום פה אם לא יותר, ויש באדי בילדר מקצוען.
אם אתם לא מחשיבים את עצמכם כבאדי בילדרים(שהרי הפירוש הוא מפתחי גוף) אלא מה?
St.SillaNF
17-12-08, 15:43
אני לא מבין מה אתה מצפה מהגוף שלך, אני אישית לא ראיתי מקרוב,
אבל יצרת כוח מטורף .
אחי אני במקרה עברתי כאן אתה נהיית פשוט מפלצת
אש בעיניים אחי
תגיד סיקס באדי בילדבר בשבילך זה רק אחד שסוחב מזרקים בכיס ? אחד טבעי לא יכול להיקרא מפתח גוף ?
Angel_Danik
18-12-08, 22:58
אהבתי מאוד תדד ליפט
מה זה הגוף הזה קיבינימאט, תביא קצת
Angel_Danik
19-12-08, 15:52
מת על הקוביות שלך
ניראה מצויין!
רק צריך לשפר גב..
Wow כל פעם אני רק מתרשם ממך מחדש אתה פשוט יש לך גוף מושלם אסטטיקה מושלמת, פרופורציה וסמטריה מושלמים, חטוב יבש מאוד הייתי מת להיראות ככה.
למה אתה לא הולך להתחרות אתה כישרון ממש מבוזבז
עם כמה שאני יותר מאסיבי ממך בכל מחיר הייתי מתחלף איתך תמורת פרופורציות כלכך מושלמות ואסטטיקה שכזאת.
עם כמה שאני יותר מאסיבי ממך בכל מחיר הייתי מתחלף איתך תמורת פרופורציות כלכך מושלמות ואסטטיקה שכזאת.
ואני הייתי נותן הכל תמורת עוד קצת מאסה, עובי, קשיחות, ודחיסות.
אהם.. אהם.. אנה.....
בחורה טובה :)
אלון, הייתי רוצה לדבר איתך בקשר לכמה דברים במסן - Liftofthedead@hotmail.com
ושוב.. אסטטיקה מושלמת ובלה בלה. D:
ואני הייתי נותן הכל תמורת עוד קצת מאסה, עובי, קשיחות, ודחיסות.
אהם.. אהם.. אנה.....
סמוך עלי שאם אני ואתה עולים על במה כמה שיש לי יותר עובי ממך אתה היית לוקח בגדול, עם פרופורציות כאלו ואסטטיקה שכזו? בלי שאלה בכלל...
WEST $ SIDE
20-12-08, 12:59
עם כמה שאני יותר מאסיבי ממך בכל מחיר הייתי מתחלף איתך תמורת פרופורציות כלכך מושלמות ואסטטיקה שכזאת.
עד כמה?
מהסירטון שהבאת אתה לא נראה כזה מאסיבי,אולי תביא תמונות ותוכיח אחרת...
עד כמה?
מהסירטון שהבאת אתה לא נראה כזה מאסיבי,אולי תביא תמונות ותוכיח אחרת...
הידיים והכתפיים שלי באמת לא צד חזק ומאסיבי כלכך בגופי, החזה והגב הדומננטים אצלי ובתמונות אני יוצא גרוע פי כמה וכמה מאשר בסרטונים.
אחלה סרטון המוזיקה קצת משעמם אבל בקטנה אתה קרנף!!!תמשיך ככה אחי
lil Weed Man
21-12-08, 18:04
מה עובי שמובי!???? גוף מושלם מכל בחינה.
סיקס פאק,על כמה קולוריות מעל מעזן הנטראלי שלך אתה מכניס בתקופת מאסה? כמה גרם חלבון מורכב התפריט היומית שלך?
סתם עוד שתי תמונות גב שהבטחתי עקב כמה בקשות שהיו פה באשכול, קצת באיחור אבל מוטב מאוחר מאשר אף פעם -
http://i41.tinypic.com/ml3wd4.jpg
http://i42.tinypic.com/a3ecuh.jpg
צולמו בתא הלבשה של חנות בגדים, זאתי שלידי היא לא חברה שלי אבל בחורה טובה :)
לילה טוב.
WEST $ SIDE
19-01-09, 23:41
הפריסה לא ממש מוצלחת , אבל ראו בתמונות הראשונות בפרונט דאבל את הגב המרשים שיש לך באמת...
הפריסה לא ממש מוצלחת , אבל ראו בתמונות הראשונות בפרונט דאבל את הגב המרשים שיש לך באמת...
הפריסה על הפנים, אני ממש גרוע בזה.. עד שלא אמצא מקום עם שלוש מראות או לפחות שתיים אני לא אלמד..
מרשים אחי אהבתי מאוד... סעמק כמה כוסיות יש לך תביא לי אחת אחי אחת!!!!..
חחחחחחחח גב רואים שהוא רחב על מה אתם מדברים בכלל הגב טוב הכול בפורפציה בגוף שלךך תמשיך ככה.
little_friend
19-01-09, 23:51
יש לך מותניים של ילדה בת 5....
בן יונה.... :mad:
SaharKazes
20-01-09, 12:25
תמונות פצצות למרות שהפריסה כמו שאמרו.. איזה מותן צרה יא רבאק
חח כל יום אתה מביא כוסיות אהה??
איזה תוספים אתה משתמש אם אתה משתמש בכלל ?
כל הכבוד רואים שאתה אומן במקצוע , גוף מטרה לגמרי , בסירטון רוב התרגלים הם על בטן מעניין לראות את הרגליים אם אתה יכול תעלה תמונות של הרגליים .
בכל מיקרה מימה שראית בפורום אתה האלוף .
אחי אתה יכול לפרט איזה תרגילי בטן אתה עושה
AndreyOrman
22-01-09, 21:11
יווארדי איזה סוס
כמה זמן הוא מתאמן?
ראיתי שהעלת סרטון חדש..
תודה רבה על התגובות..
כן העלתי סרטון חדש.. למי שרוצה -
http://www.youtube.com/watch?v=oePwxcuIXw8&feature=channel&fmt=18
תודה רבה על התגובות..
כן העלתי סרטון חדש.. למי שרוצה -
http://www.youtube.com/watch?v=oePwxcuIXw8&feature=channel&fmt=18
אהבתי מאוד,אחלה סרטון!
פשש איזו עריכה של הסירטון השני ....משו מקצועי חבל על הזמן אחלה סירטונים כל הכבוד!
פש גוף ממש נדיר
אפשר בבקשה את המסן שלך ?
AndreyOrman
23-01-09, 14:21
אלון מה היה המצב שלך לפני שהתחלת להתאמן?
שחיף? שמן? סתם נורמלי? Xd
Punk0nDrugs
23-01-09, 15:44
נראה מעולה כרגיל.. סחטיין על ההשקעה ותמשיך להפציץ :]
סרטון מעולה ,כשתקפוץ לארץ בוא נצלם אחד כזה של אימון רגליים :)
סרטון מעולה ,כשתקפוץ לארץ בוא נצלם אחד כזה של אימון רגליים :)
נשמע רעייון בנזונה אני זוכר את מה שאמרת :)
נשמע רעייון בנזונה אני זוכר את מה שאמרת :)
תזכור חביבי :)
למרות מה שאני ראיתי מהתמונות של הגרמניות שאתה הראת לי,נראה לי עדיף לבוא לבקר אותך בטיול שחרור שלי :)
תזכור חביבי :)
למרות מה שאני ראיתי מהתמונות של הגרמניות שאתה הראת לי,נראה לי עדיף לבוא לבקר אותך בטיול שחרור שלי :)
חח !! :happy: תבוא לבקר אחי בכיף !
חח !! :happy: תבוא לבקר אחי בכיף !
בתנאי שאתה מארגן לי איזה גרמניה להראות לה את "סלע קיומינו "
בתנאי שאתה מארגן לי איזה גרמניה להראות לה את "סלע קיומינו "
אחת..?
סעמק לא רואים אצלי את הסרטון..יעני זה נמשך והכול אבל שחור
אחת..?
טוב צודק,אחת עשרה :)
יאמה אתה תותח את נראה גוף בן :):):):) כמה בנות בטח אתה מביא לך תהיה דוגמן
SiX PACK
סתם כמה שאלות אלייך אחייי תענה בקשה אחי
קודם עם אני הייתי מתאמן לא הייתי רוצה גוף יותר ממה שיש לך ...
בשביל להגיע לגוף כמו שלך הסוד הוא לאכול מאכלים בלי שומן ......
והרבה השקעה באמונים .....
עכשיו השאלה שלי אחי אלייך אמרתה שאתה מתאמן 4 שנים יפים
כמה אתה שוקל עכשיו ?
כמה בערך אתה מכניס קלוריות ביום (כמה פחות או יותר עם אתה יודע )
כמה אתה מרים בלחיצת חזה שטוח אבל כמה בכול צד ?
בכמה אחוז שומן אתה ?
תן לי בקשה תשובה אחשלי
ואני בכללי המטרה שלי כמו שלך ......
אני ביום יום אוכל לא מסודר כול 3 שעות אוכל ואין חיים מנסה לדחוף כמה שיותר אוכל לאכול בוקר אחרי אימון לפני אימון יענו בסבבה שלי לא לחרבן אותה ................ אני מנסה תמיד לאכול אין מצב שאני לא יאוכל
אני גם מתאמן אחי שנה בדיוק הייתי שוקל 54 הייתי ממש שחיף אחושרמוטה ממש אבל
היום אחי סבבה 63 עוד חצי שנה אולי קרוב ל70
אני גם לא רוצה להיות רבמו גוף בסבבה שלי יענו גוף של דוגמן לא ענק מדיי ולא קטן מדיי גוף כמה שיותר לקיוון של דוגמן אני גם ביום יום שלי אחי יש לי גם ריבועים אחושרמוטה אחי אבל אני לא כול היום מסתקל על שומן ופה ושם מסתקל הרבה ממאוד אבל אוכל מדיי פעם פיצה או פה או שם או מאכלים עם 10% שומן אבל שומן על עצמי .......
שבת שלום.
חח !! :happy: תבוא לבקר אחי בכיף !
אחי אפשר לשאול למה אתה בחו"ל? סתם מעניין אותי לדעת
פאאקקק!!!
אחי אחלה גנטיקה!
תמשיך ככה
כל הכבוד!!!!
אחי אפשר לשאול למה אתה בחו"ל? סתם מעניין אותי לדעת
כי הוא גר וחיי שם..
אני בחו"ל כי יש לי את האפשרות, למה אתה בארץ..?
אני בחו"ל כי יש לי את האפשרות, למה אתה בארץ..?
וואלה נולדתי כאן, ועכשיו מתגייס
פשש... אחי אני חייב להגיד לך שהסרטים שלך נותנים לי מוטיבציה.
יאללה תעלה עוד :) (אהבתי את הסירטון השני, בהרבהה...)
אני בחו"ל כי יש לי את האפשרות, למה אתה בארץ..?
אלון בוא לא נפתח את זה..
תהנה מהתגובות אל תפתח את הקטע הזה
של לגור בארץ או לא כי זה סתם יגרור לריבים פה..
Six וואלה סרט מפחיד אחי אני רואה הייתה ביצפר במגמת משחק חחח
וכל הלו אם השאלותתתתת הרגתם את הבן אדםםםםםםםםם
כל בודיבידר בסופו של דבר עובד לפי תזנוא נכונה אימונים נכונים הכל לפי הספר כל 3 שעות אוכל
תקופה מסה תקופה חיטוב גם six עשה מסה אבל לא עלה בשומן ביגלל גנטיקה טובה ככה ניראה לי... וככה מיתקדמים לאט לאט כל שנה עוד מסה עוד מסה עד שגוף עוצר ומי שרוצה נותן לו פוש אם ס'ד ומי שה רוצה שמור אל הגוף כמו שהוא וזהו :]
six וואלה סרט מפחיד אחי אני רואה הייתה ביצפר במגמת משחק חחח
וכל הלו אם השאלותתתתת הרגתם את הבן אדםםםםםםםםם
כל בודיבידר בסופו של דבר עובד לפי תזנוא נכונה אימונים נכונים הכל לפי הספר כל 3 שעות אוכל
תקופה מסה תקופה חיטוב גם six עשה מסה אבל לא עלה בשומן ביגלל גנטיקה טובה ככה ניראה לי... וככה מיתקדמים לאט לאט כל שנה עוד מסה עוד מסה עד שגוף עוצר ומי שרוצה נותן לו פוש אם ס'ד ומי שה רוצה שמור אל הגוף כמו שהוא וזהו :]
כל 3שעות ארוחה לא רנה לי דבר כלכ ך נכון אחי.
כל 3שעות ארוחה לא רנה לי דבר כלכ ך נכון אחי.
מה זה לא ניראה לך נכון 1 + 1 = 2 נכון
אז בודיבידלר כל 3 שעות אוכל = נכון
תעשה חישוב אני אוכל בן 7 ארוכות ביום ל8 כלל המכון ואחרי המכון כולל הכל..בקיצור
תעשה חישוב בוקר1 ,\ בניים 2\ צהרייים3\ לפני מכון4\ אחרי מכון 5\ שעה אחרי המכון 6\לילה\7 ...מבין
oRis מה איתך? לא תכין איזה סרט?
מה זה לא ניראה לך נכון 1 + 1 = 2 נכון
אז בודיבידלר כל 3 שעות אוכל = נכון
תעשה חישוב אני אוכל בן 7 ארוכות ביום ל8 כלל המכון ואחרי המכון כולל הכל..בקיצור
תעשה חישוב בוקר1 ,\ בניים 2\ צהרייים3\ לפני מכון4\ אחרי מכון 5\ שעה אחרי המכון 6\לילה\7 ...מבין
וואי אתה אוכל הרבה יש מצב אתה רושם תפריט?
oris מה איתך? לא תכין איזה סרט?
בסוף החיטוב :] נארגן סרט כחול חחח
Biceps mAn
25-01-09, 21:13
מה זה לא ניראה לך נכון 1 + 1 = 2 נכון
אז בודיבידלר כל 3 שעות אוכל = נכון
תעשה חישוב אני אוכל בן 7 ארוכות ביום ל8 כלל המכון ואחרי המכון כולל הכל..בקיצור
תעשה חישוב בוקר1 ,\ בניים 2\ צהרייים3\ לפני מכון4\ אחרי מכון 5\ שעה אחרי המכון 6\לילה\7 ...מבין
זה לא משנה כל כמה שעות תאכל העיקר תכניס מה שאתה צריך
אתה רוצה תאכל כל חצי שעה אתה רוצה תאכל כל 8 שעות מה זה משנה
אולי מבחינה תאורטית זה נכון אבל מבחינה מעשית לא ממש ...מי יכול לאכול ב 3 ארוחות כמות של 7 ארוחות ???לא הרבה
Biceps mAn
25-01-09, 21:35
אולי מבחינה תאורטית זה נכון אבל מבחינה מעשית לא ממש ...מי יכול לאכול ב 3 ארוחות כמות של 7 ארוחות ???לא הרבה
אני יכול לאכול גם בארוחה אחת אם אני רוצה
אני יכול לאכול גם בארוחה אחת אם אני רוצה
אני רוצה לראות אותך מכניס 4k קלוריות בארוחה אחת קח כמה זמן שאתה צריך
Biceps mAn
25-01-09, 21:57
אני רוצה לראות אותך מכניס 4k קלוריות בארוחה אחת קח כמה זמן שאתה צריך
רואים שאתה לא מכיר אותי לתיאבון שלי אין גבולות אתה רוצה אני יכול לאכול גם את ההורים שלך
רואים שאתה לא מכיר אותי לתיאבון שלי אין גבולות אתה רוצה אני יכול לאכול גם את ההורים שלך
חחחחחחח
זה לא משנה כל כמה שעות תאכל העיקר תכניס מה שאתה צריך
אתה רוצה תאכל כל חצי שעה אתה רוצה תאכל כל 8 שעות מה זה משנה
מה אתה מבלבלללל תראש תגיד לי מה אתה מבין בחיים שלך ביכלל ? בפיתוח גוף אמיתי לא אומר שאתה טיפש או משהו חס וחלילה אבל אתה פשוט לא מבין אז סתום ואל תגיד שטיות
ברוררררר שה זה משנה כל 3 שעות או 4 שעות בארך הגוף מפרק את אוכל ואז אוכלים עוד פעם ואז אחרי 3 שעות עוד פעם ככה במשך כל היום כל פעם מנת חלבון ופחממה בדיוק את המנה שגוף צריך לא כל פעם ליפתוח שולחן בפיתוח גוף אוכל במשך היום מנות מנות בצהרייים מפרגניים מנה גדולה וזהו
מה אתה מבלבלללל תראש תגיד לי מה אתה מבין בחיים שלך ביכלל ? בפיתוח גוף אמיתי לא אומר שאתה טיפש או משהו חס וחלילה אבל אתה פשוט לא מבין אז סתום ואל תגיד שטיות
ברוררררר שה זה משנה כל 3 שעות או 4 שעות בארך הגוף מפרק את אוכל ואז אוכלים עוד פעם ואז אחרי 3 שעות עוד פעם ככה במשך כל היום כל פעם מנת חלבון ופחממה בדיוק את המנה שגוף צריך לא כל פעם ליפתוח שולחן בפיתוח גוף אוכל במשך היום מנות מנות בצהרייים מפרגניים מנה גדולה וזהו
זה לא כל כך משנה כמו שאתה אומר אבל בעקרון אתה צודק, יש מספיק סיבות לאכול כל 3-4 שעות משהו מאשר 2-3 ארוחות ביום והתוצאות יהייו יותר טובות בסופו של דבר.
Biceps mAn
25-01-09, 22:33
מה אתה מבלבלללל תראש תגיד לי מה אתה מבין בחיים שלך ביכלל ? בפיתוח גוף אמיתי לא אומר שאתה טיפש או משהו חס וחלילה אבל אתה פשוט לא מבין אז סתום ואל תגיד שטיות
ברוררררר שה זה משנה כל 3 שעות או 4 שעות בארך הגוף מפרק את אוכל ואז אוכלים עוד פעם ואז אחרי 3 שעות עוד פעם ככה במשך כל היום כל פעם מנת חלבון ופחממה בדיוק את המנה שגוף צריך לא כל פעם ליפתוח שולחן בפיתוח גוף אוכל במשך היום מנות מנות בצהרייים מפרגניים מנה גדולה וזהו
חחח איזה חמוד אתה הלוואי היית מבין חצי ממה שאני מבין
עזוב מה אני צריך פה להכנס לויכוחים תעשה מה בזין שלך אתה חושב אכפת לי
בשורה התחתונה זה לא משנה ואם נראה לך באמת שזה משנה 3 או 4 אתה חי בסרט
בינתיים ממה שרואים על סיקס הוא אחד מהמבינים בפורום פה.לא סתם הגיע לכאלה תוצאות
Glycolysis
26-01-09, 12:33
זה לא כל כך משנה כמו שאתה אומר אבל בעקרון אתה צודק, יש מספיק סיבות לאכול כל 3-4 שעות משהו מאשר 2-3 ארוחות ביום והתוצאות יהייו יותר טובות בסופו של דבר.
אילו סיבות?
six pack
סתם כמה שאלות אלייך אחייי תענה בקשה אחי
קודם עם אני הייתי מתאמן לא הייתי רוצה גוף יותר ממה שיש לך ...
בשביל להגיע לגוף כמו שלך הסוד הוא לאכול מאכלים בלי שומן ......
והרבה השקעה באמונים .....
עכשיו השאלה שלי אחי אלייך אמרתה שאתה מתאמן 4 שנים יפים
כמה אתה שוקל עכשיו ?
כמה בערך אתה מכניס קלוריות ביום (כמה פחות או יותר עם אתה יודע )
כמה אתה מרים בלחיצת חזה שטוח אבל כמה בכול צד ?
בכמה אחוז שומן אתה ?
תן לי בקשה תשובה אחשלי
ואני בכללי המטרה שלי כמו שלך ......
אני ביום יום אוכל לא מסודר כול 3 שעות אוכל ואין חיים מנסה לדחוף כמה שיותר אוכל לאכול בוקר אחרי אימון לפני אימון יענו בסבבה שלי לא לחרבן אותה ................ אני מנסה תמיד לאכול אין מצב שאני לא יאוכל
אני גם מתאמן אחי שנה בדיוק הייתי שוקל 54 הייתי ממש שחיף אחושרמוטה ממש אבל
היום אחי סבבה 63 עוד חצי שנה אולי קרוב ל70
אני גם לא רוצה להיות רבמו גוף בסבבה שלי יענו גוף של דוגמן לא ענק מדיי ולא קטן מדיי גוף כמה שיותר לקיוון של דוגמן אני גם ביום יום שלי אחי יש לי גם ריבועים אחושרמוטה אחי אבל אני לא כול היום מסתקל על שומן ופה ושם מסתקל הרבה ממאוד אבל אוכל מדיי פעם פיצה או פה או שם או מאכלים עם 10% שומן אבל שומן על עצמי .......
שבת שלום.
חח הרגת אותי עם ריבועים אחושרמוטה :)
איזה חיה אתה ככה צריכים להיות לא יותר מזה אבל גם יש לך גוף יפה רצח צבע יפה הקטעים שהכי אהבתי מהסרטון זה את ההתחלה שהיית עם הקובע איזה חזק זה היה איזה עבריין היית בזה וגם את זה שאתה מרים 2 משקולות כל יד מסתקל עליהם וגם שהרמת 50 קילו בשכיבה כל יד היה סוס משחק טוב היה לך!!
בינתיים ממה שרואים על סיקס הוא אחד מהמבינים בפורום פה.לא סתם הגיע לכאלה תוצאות
ולא לשכוח תגנטיקה
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.