קונטרה ללי פריסט ,בראנץ' וורן באימון ידיים :)

[arbel2]

הנה סרטונים של מישהו שאשכרה כיף לראות מתאמן ! :boxing:
http://www.youtube.com/watch?v=AsSLM5pjTLY
http://www.youtube.com/watch?v=oAHq7ZAKqJA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=0SmXfL9mdL0&feature=related

[TXMUSCLE]

if you think this is good..you should see him training for this Arnold,im going to metroflex today for a back workout with him
I will try to take pics in the next few weeks and post it on this site
D

[arbel2]

תודה רבה מראש דרור במידה ותצליח לארגן לנו תמונות ,זה יהיה נפלא.
תמסור לבראנץ' המון בהצלחה בארנולד.


אם כבר בנושא ,הוא שינה משהו בסגנון אימונים שלו עקב הפציעה בטרייספס (שלא הייתה הפציעה הראשונה שלו כמו שידוע לכולנו ) או שהוא ממשיך בדיוק כמו קודם ?

[oRis]

איך מורדים את הסרטים הלו למחשב ?? זה אפשרי?

[///Efi///]

if you think this is good..you should see him training for this arnold,im going to metroflex today for a back workout with him
i will try to take pics in the next few weeks and post it on this site
d

תשכנע אותו שיפתח פה מישתמש, אני מאמין שארבל יתן לו להיות "מישתמש זהב"..

[Elad12]

תודה ארבל אני יראה דרך הפלאפון ביוטיוב כבר =]

[Elad12]

איך מורדים את הסרטים הלו למחשב ?? זה אפשרי?

כן אחי יש תוכנה שמורידים אותה ואפשר להוריד סרטונים שירים דרך יוטיוב קוראים לה
VDownloader

[zed]

באמת כיף לראות אותו מתאמן

[SaharKazes]

בחור חייתי בראנץ' הזה
ול-oris יש את האתר vixy.net שאתה יכול להוריד סרטונים מיוטיוב דרכו

[arbel2]

איך מורדים את הסרטים הלו למחשב ?? זה אפשרי?

או שתכבד את הבן אדם ופאקינג תקנה את הDVD ? :idea:

[oRis]

או שתכבד את הבן אדם ופאקינג תקנה את הdvd ? :idea:

:):):):) אני מעדיף לעשים את הכסף שלי אל חלבון :]

[stav155]

איך מורדים את הסרטים הלו למחשב ?? זה אפשרי?

http://www.mediaconverter.org/
בבקשה..

[TXMUSCLE]

Arbel
Branch realised that at his point in his career he is one step away from injury and therefore he spends a lot more time on warm-up,he will not do skull crushers and he focuses on quality and less on weight....however,he still training VERY intense and he feels that this Arnold might be his shot,I plan on being there to see that
D

[arbel2]

arbel
branch realised that at his point in his career he is one step away from injury and therefore he spends a lot more time on warm-up,he will not do skull crushers and he focuses on quality and less on weight....however,he still training very intense and he feels that this arnold might be his shot,i plan on being there to see that
d

בראנץ' מוכיח שוב שיש לו המון שכל :)
מקווה לראות אותו מצליח בארנולד השנה ,אני הרגשתי שדפקו אותו מול דקסטר בארנולד של 2006 והגיע לו לנצח ,תמסור לו בהצלחה ממני ומכל הפורום.

[arbel2]

:):):):) אני מעדיף לעשים את הכסף שלי אל חלבון :]

אורי ידידי ,אני הייתי במקומך מוציא את הכסף על שיעורי עברית :d

[OhadB]

חח סתם קטע למה בראנץ וורן עושה 20 חזרות בפישטת מרפקים ? (יד אחורית)

[arbel2]

חח סתם קטע למה בראנץ וורן עושה 20 חזרות בפישטת מרפקים ? (יד אחורית)

יכול להיות שהמשקל על המכונה לא מספיק לו ?
:)

[TXMUSCLE]

Arbel
evertime i read this forum i am amazed at the ignorance of those kids that write stuff like why is Branch doing high reps....i got to give it to you,you have a lot more patience then i do.your anser is right by the way
I will tell Branch he has a fan club in Israel,he will appreciate it because he thinks very highly of Israel since his visit there
D

[ilayzror]

TXMUSCLE
תמסור לו דש אחי הbb הכי תותח שאני מכיר =]

[arbel2]

arbel
evertime i read this forum i am amazed at the ignorance of those kids that write stuff like why is branch doing high reps....i got to give it to you,you have a lot more patience then i do.your anser is right by the way
i will tell branch he has a fan club in israel,he will appreciate it because he thinks very highly of israel since his visit there
d

על הסבלנות שלי אני חייב לתת קרדיט למאסטר ירון בנימיני וצוות המדריכים שלו ,7 שנים של אומנויות לחימה זה משהו שאי אפשר להוציא מבן אדם ,ותודה לאל שעברתי את הדרך שם כי זה מקנה הרבה ערכים וכלים לחיים.

יש כמה שושנות בין החוחים פה מבחינת הידע של אנשים וההבנה בתחום,כמו שאמרת ידידי,מדובר בילדים (בלי להעליב אף אחד פה ) או בחבר'ה בוגרים שממש חדשים בתחום ,מי שבאמת מבין ,מעריך ומפרגן.

תמסור לבראנץ' ד"ש אישי ממני ,יש לי סיפור מצחיק בשבילך שאני אשלח לך במייל ,כשתסביר לו במי מדובר הוא יבין.

[The Sun]

באיזה מהחלקים הוא עושה מקבילים עם שרשראות או לחיצה צמודה? אין לי חשק לעבור על שלושתם

[arbel2]

באיזה מהחלקים הוא עושה מקבילים עם שרשראות או לחיצה צמודה? אין לי חשק לעבור על שלושתם

זה לא בסרט הזה ,זה בdvd שלו.

[Sugarzaza]

חח סתם קטע למה בראנץ וורן עושה 20 חזרות בפישטת מרפקים ? (יד אחורית)

זה די תרגיל high rep כזה, בהנחה שיש לך את התרגילים הגדולים בתכנית אתה לא צריך טווח הרבה יותר נמוך מזה