צפה בגרסא המלאה : קראטין
אני שוקל לקנות קראטין של Nature's Best רציתי לדעת אם אני יכול לשתות אותו ביחד עם החלבון שלי זאת אומרת לשים 32 גר חלבון +60 גר סוכר ענבים+כף קראטין זה יהיה אפקטיבי? ובכלל רציתי לדעת אם שילוב של קראטין ממש משפר ת'תוצאות לעומת מי שמשתמש רק באבקת חלבון??
ShaI^MymoN
10-12-08, 00:25
אתה יכול לקחת קריאטין ביחד עם החלבון אבל איך הגעת ל 60 גרם סוכר ענבים??????????
חח טעות שלי 30....ומה לגבי התוצאות זה ממש הבדל גדול או שסתם שינוי קטן?
ShaI^MymoN
10-12-08, 00:29
גם 30 זה המון לדעתי
לא זה דווקא סבבה כף אחת בערך...
Holy_Templar
10-12-08, 07:13
לא זה דווקא סבבה כף אחת בערך...
כף מטבח רגילה ?
כן..אבל קצת שחכנו מהנושא של השאלה...האם הקראטין נותן תוצאות ממש טובות מאשר להשתמש רק באבקת חלבון? זה מאוד חשוב אני שוקל לקנות אבל אם השינוי הוא לא כל כך גדול אז לא שווה...לכן אני צריך כמ שיותר דעות:)
אבקת חלבון מהווה את אבן הבניין של השריר... כך בעצם יהיה לנו מאיפה לבנות שריר.
הקריאטין מצד שני מאיץ את קצב ההתקדמות שלך ע"י טעינת השריר באנרגיה ועלייה בכוח והתאוששות.
הקריאטין נחשב לתוסף החוקי היעיל ביותר, לכן לא הייתי מוותר עליו מבלי לנסות אותו.
מומלץ ביותר.
אם תזדקק לעזרה, תרגיש חופשי לפנות אלי במייל
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.