PDA

צפה בגרסא המלאה : אפשר הסברה או סרטון או ל פחות נקודות בסיסיות לbent over rows?.

rosilio
10-12-08, 21:19
:)))טנקס
the animal
10-12-08, 21:23
http://www.youtube.com/watch?v=_nV5AL1FvBI
rosilio
10-12-08, 22:08
nkllll
the animal
10-12-08, 22:26
nkllll

שזה אומר...?
Bono
10-12-08, 22:27
להבא
תריץ חיפוש ביו טיוב ובexrx זה לא מזיק
rosilio
10-12-08, 22:28
שזה אומר...?

מלךךךךךךךךךךך * :)
the animal
10-12-08, 22:32
מלךךךךךךךךךךך * :)

חחח תודה
Fatboy
11-12-08, 10:59
אני רוצה לראות אותו עושה את זה ככה עם rm6
Seth Able
11-12-08, 12:49
אני רוצה לראות אותו עושה את זה ככה עם rm6


לפי איך שהוא עשה את זה, לא הייתי מתפלא אם זה באמת הRM6 שלו :)

הנה הדגמה קצת יותר רצינית:
http://www.youtube.com/watch?v=UIUg8nDVEFs
the animal
11-12-08, 16:46
אז מה? זאת אמורה להיות הטכניקה! זה שהוא שחיף לא אמור כלום...
mmaorc
11-12-08, 20:55
הנקודה הכי בסיסית- תחמם תגב התחתון שלך לפני שאתה מתחיל
Sugarzaza
11-12-08, 21:00
לפי איך שהוא עשה את זה, לא הייתי מתפלא אם זה באמת הrm6 שלו :)

הנה הדגמה קצת יותר רצינית:
http://www.youtube.com/watch?v=uiug8ndvefs

טכניקה טובה ומשקל יפה