יש סיבה לא לאכול חלבונים? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : יש סיבה לא לאכול חלבונים?

Rheias

11-12-08, 23:10

שלום,
רציתי לשאול אם יש סיבה לא לאכול כמה חלבונים שאפשר? לדוגמא צריך להמנע מלאכול יותר מדי פחממות כדי לא לפתח מסת שומן, האם יש חשש דומה כאשר אוכלים כמות גדולה של חלבונים?

orel

11-12-08, 23:15

כמות מעל 4 גרם חלבון פר קילו עלולה לפגוע בצורה קשה בכבד וכו.., בכללי לא הייתי ממליץ לעבור ת 2-2.5 גרם גם..

Rheias

11-12-08, 23:18

תודה! קשה לי להאמין שאני אוכל כל-כך הרבה חלבונים, אבל אני אשים לב מעכשיו.

toxicity

11-12-08, 23:30

כמות מעל 4 גרם חלבון פר קילו עלולה לפגוע בצורה קשה בכבד וכו.., בכללי לא הייתי ממליץ לעבור ת 2-2.5 גרם גם..

חרטא
תריץ חיפוש בפורום, לא חסר על זה דיונים

king l8

11-12-08, 23:31

אל תדאג אחי אתה לא תגיע לכמויות כל כך גדולות שזה יזיק לך

Bono

12-12-08, 00:18

תודה! קשה לי להאמין שאני אוכל כל-כך הרבה חלבונים, אבל אני אשים לב מעכשיו.

תאכל, תאכל! חלבונים זה אנאבולי;)
תשים לב לכמה קלוריות אתה מכניס באופן כללי, זה מה שישפיע אם תשמין או לא..

m0she

12-12-08, 09:10

אם תאכל יותר מדי תשמין, כמו מכל דבר. תקפיד על המאזן הקלורי שלך.