סרטון-בראנץ וורן באימון חזה מטורף! [ארכיון]

or16

12-12-08, 11:07

אני אוהב את האימונים שלו הוא ניראה הכי מטורף באימונים כאילו אין מחר וזה היום האחרון של אימונים

bodybuilding4everr

12-12-08, 12:35

הוא הכי הארדקור שיש!
אני צופה בסירטונים שלו לפניי אימונים מזיין אותי במוטיבציה

gil-da91

12-12-08, 14:36

יפה באמת הארדקור הבן אדם! גם נראה לי מכון מטורף! אבל מציק לי בעין שהוא לא עושה תנועות מלאות כאלה...

Daniel R

12-12-08, 14:56

סרטון מצוין..אם תשימו לב הוא התאמן הפעם במכון שרוני קולמן מתאמן

Honorable

12-12-08, 15:36

מדהיםםם :o
זה הארדקור !

doldol360

12-12-08, 15:50

ממש שונא לראות סרטונים שלו.. מסיבות שאין לי כח לפרט

Goblin-Dest

12-12-08, 16:21

איזה אימון הארדקור.. דרך אגב מישו יודע כמה שקלו המשקולות יד שהוא עשה איתם לחיצה בלי שיפוע? (הכי גדולות בקיצור)

arbel2

12-12-08, 16:32

ממש שונא לראות סרטונים שלו.. מסיבות שאין לי כח לפרט

אז בשביל מה להגיב ? :mad:

מר בחור

12-12-08, 17:09

אם אתם לא אוהבים את הקטע של התנועה הלא מלאה באימונים שלו, אז תראו סרטונים של ג'אי קאטלר
הוא עובד עם עם תנועות מלאות.

doldol360

12-12-08, 22:19

אז בשביל מה להגיב ? :mad:

^ למה התגובה הזאת?

Holy_Templar

12-12-08, 22:21

אז בשביל מה להגיב ? :mad:

להגדיל את מונה ההודעות ולהספים את הפורום .

The Sun

12-12-08, 22:27

מישהו יודע כמה השרשראות שוקלות?
לא יותר פשוט לקשור פלטות לחגורה... מר ווארן :)?

JaSoN.B

12-12-08, 22:29

אל תתחילו לריב גם פה עכשיו....דיי חבר'ה תורידו טורים......
ולעניין:אני ממש אוהב לראות את בראנץ' מתאמן, נותן לי כל כך הרבה מוטיבציה!

doldol360

12-12-08, 22:33

מישהו יודע כמה השרשראות שוקלות?
לא יותר פשוט לקשור פלטות לחגורה... מר ווארן :)?

זה פחות בגלל המשקל זה בשביל לעזור להתמקד על החזה ולהפעיל פחות את היד אחורית בכך שזה לוקח את הגוף יותר קדימה - תגיד אם לא הבנת אני ינסה להסביר אחרת

The Sun

12-12-08, 22:46

זה פחות בגלל המשקל זה בשביל לעזור להתמקד על החזה ולהפעיל פחות את היד אחורית בכך שזה לוקח את הגוף יותר קדימה - תגיד אם לא הבנת אני ינסה להסביר אחרת

היד אחורית תעבוד אותו הדבר בשני המקרים כי בשני המקרים תתבצע אותה תנועה, מה שכן אולי זה עוזר לו להשען קדימה ולא לפספס חזרות בגלל שהוא מתנדנד.

נראה לי יותר נוח לקשור שרשרת עם פלטות על המותן \ חגורה עם פלטות
אגב כמה השרשראות שוקלות ?

doldol360

12-12-08, 22:47

היד אחורית תעבוד אותו הדבר בשני המקרים כי בשני המקרים תתבצע אותה תנועה, מה שכן אולי זה עוזר לו להשען קדימה ולא לפספס חזרות בגלל שהוא מתנדנד.

נראה לי יותר נוח לקשור שרשרת עם פלטות על המותן \ חגורה עם פלטות
אגב כמה השרשראות שוקלות ?

זה שהוא נשען קדימה עוזר לתת דגש על החזה תחתון ולא על היד אחורית.
לדעתי משהו כמו 10-20 ק"ג אבל אני סתם מנחש

The Sun

12-12-08, 22:48

זה שהוא נשען קדימה עוזר לתת דגש על החזה תחתון ולא על היד אחורית.
לדעתי משהו כמו 10-20 ק"ג אבל אני סתם מנחש

נכון, אבל אתה אמור להשען גם בלי השרשראות, בגלל זה אמרתי שיכול להיות שזה עוזר לו להשען :)

doldol360

12-12-08, 22:50

נכון, אבל אתה אמור להשען גם בלי השרשראות, בגלל זה אמרתי שיכול להיות שזה עוזר לו להשען :)

זה מה שהתכוונתי אבל לא מצאתי דרך להביע את עצמי במילים בצורה ברורה :)

WEST $ SIDE

12-12-08, 23:03

הוא עושה שם דרופ סט אם אני לא טועה ולכן נוח לו שרשרת בכדי שיוכל להעיף אותה מהר , חוץ מזה פלטות זה לא הארדקור כמו שרשת (xdd) .

The Sun

12-12-08, 23:04

הוא עושה שם דרופ סט אם אני לא טועה ולכן נוח לו שרשרת בכדי שיוכל להעיף אותה מהר , חוץ מזה פלטות זה לא הארדקור כמו שרשת (xdd) .

לקשור שרשרת למותניים ועל השרשרת פלטות - זה הארדקור!
:)

אתה יכול להעיף גם תחגורה עם הפלטות בשנייה ;) קיצר הוא לא חשב על זה חחחחחחחחחחח

נ.ב
טרייספס אכזרי בחתימה

WEST $ SIDE

12-12-08, 23:10

תודה קורן .

בנוסף לכך רציתי לציין שאני מאוד מעריך את מר. וורן על זה שהוא בא לארץ ותרם מהידע שלו .

TXMUSCLE

13-12-08, 20:50

Arbel
I'm gonna need your help translating since my computer does not have hebrew in it.
The reason we use chains in Metroflex gym is because it's much more comfortable to use.the chains are sitting right at the gravity center of your shoulder joint and therefore it forces your chest and shoulders to work more and it is really comfortable.if you put more than 3 chains ,it will pull you forward too much.each chain is about 40p/20kg
i will try to answer more questions regarding Branch if you can translate it

D

arbel2

13-12-08, 20:51

arbel
i'm gonna need your help translating since my computer does not have hebrew in it.
The reason we use chains in metroflex gym is because it's much more comfortable to use.the chains are sitting right at the gravity center of your shoulder joint and therefore it forces your chest and shoulders to work more and it is really comfortable.if you put more than 3 chains ,it will pull you forward too much.each chain is about 40p/20kg
i will try to answer more questions regarding branch if you can translate it

d

אני די משוכנע שכולם פה יודעים לקרוא אנגלית,אבל במקרה הצורך אין לי בעיה לתרגם.