חיטוב עכשיו זה יהיה טעות נכון? [ארכיון]

Soprano

12-12-08, 13:30

סביר להניח שאסיים את החיטוב תוך חודשיים, עדיין תשאר לא מעט תקופת חורף.. שבא אתחיל את המאסה, אגיע לקיץ עם קצת אחוזי שומן לא?

CBA

12-12-08, 13:31

הכל תלוי בך ובתפריט שלך..

Bono

12-12-08, 13:40

הכל תלוי בך ובתפריט שלך..

מה זה קשור לתפריט?
סופרנו, אתה על 10-12 אחוז שומן ורוצה לחטב?:confused:

CBA

12-12-08, 13:48

אם הוא ישאר על נטרלי סביר להניח שהוא לא יעבור את האחוז שומן שהוא עליו.

Bono

12-12-08, 13:49

הוא לא שאל על תפריט, הוא שאל אם לעשות חיטוב עכשיו או לא...

CBA

12-12-08, 13:50

אתה שאלת אותי מה זה קשור לתפריט..
חוץ מזה כתבתי שהכל תלוי בו.

BlueNinja

12-12-08, 15:53

אז תנסה לעשות חיטוב איטי לאט לאט ככה גם תפסיד פחות שריר..

Soprano

12-12-08, 16:28

בונו הפרטים לא נכונים בחתימה..
נינג'ה אבל אני חושב גם על יעילות הזמן, יש לי מטרה להגיע אליה.. עד למאי בערך להיות 75 קילו אם זה אפשרי..

Masquerade

12-12-08, 17:36

אם אתה 12% לא הייתי עושה חיטוב, אלא מוסיף קצת אינטרוולים\אירובי או מוריד קצת בקלוריות, מנקה את העלייה.

iGotMilk

12-12-08, 17:43

תמשיך על מאזן נייטרלי, או מאזן חיובי נמוך של + 200 או משהו.. בפסח תחטב, חודשיים זה הרבה.

Soprano

12-12-08, 19:41

בואו נגיד את זה כך, כמה זמן לוקח חיטוב בד"כ? אף פעם לא חיטבתי.. ואני כבר לא 12/13 אחוזי שומן אל 15+

the animal

12-12-08, 21:32

תעשה מאסה... חיטוב תעשה לקראת הקיץ.
מסקורייד, ברוך שובך:)

Bono

12-12-08, 22:34

תעשה מאסה... חיטוב תעשה לקראת הקיץ.
מסקורייד, ברוך שובך:)

+1
לגבי שני המשפטים :)