תמונת פרונט מה31.10 [ארכיון]

HareLevi

12-12-08, 15:16

בן 16
72 ק"ג
1.73
היקף 38 קר
האחוז שומן אולי קצת בשמיים.. אבל חורף זה חורף אין מה לעשות.
דעתכם!

http://www.siz.co.il/my.php?i=kdziojnng2zk.jpg

little_friend

12-12-08, 15:21

בן 16
72 ק"ג
1.73
היקף 38 קר
האחוז שומן אולי קצת בשמיים.. אבל חורף זה חורף אין מה לעשות.
דעתכם!

http://www.siz.co.il/my.php?i=kdziojnng2zk.jpg

אחי זה כבר לא אחוז שומן בשמיים זה לא נראה שאתה מתאמן.. תעשה חיטווב...

ומה זה ההבעת פנים הזאת?? :d

Terminatorizer

12-12-08, 15:24

זה מזכיר לי את ים המלח אחו ******
ובקשר אליך,עזוב מאסה תחטב קודם לפי דעתי

BlueNinja

12-12-08, 15:24

אחי זה כבר לא אחוז שומן בשמיים זה לא נראה שאתה מתאמן.. תעשה חיטווב...

ומה זה ההבעת פנים הזאת?? :d

הוא כן נראה כמו אחד שמתאמן אל תגזים...

ותעשה חיטוב אתה על איזה 17-18% וכדי שתתחיל עכשיו.. יש לך חיטוב ארוך

Independence

12-12-08, 15:31

תתחיל חיטוב רציני

HareLevi

12-12-08, 15:32

תכלס עשיתי חיטובון קטן עד עכשיו, אני עם פחות אחוז שומן עכשיו..
אבל הרבה יותר נכון יהיה הוא להמשיך עם המאסה עד חודש 2-3 ואז לחטב לא?

לוזון

12-12-08, 15:38

חיטוב בלי חשוב פעמיים..

BlueNinja

12-12-08, 15:40

תכלס עשיתי חיטובון קטן עד עכשיו, אני עם פחות אחוז שומן עכשיו..
אבל הרבה יותר נכון יהיה הוא להמשיך עם המאסה עד חודש 2-3 ואז לחטב לא?

ממש לא, תירד לפחות ל 11-12%שומן.. אם תמשיך מסה עוד 2-3 חודשים החיטוב שלך יהיה כ"כ מייגע שתפסיד שריר ותיקרע תתחת בשביל זה..

Bodybuilder

12-12-08, 15:54

תפטר מהשמן - ותתחיל להיתאמן חזק !!!
להלביש על הגוף שכבות שומן - לא נקרא מאסה - אל תתבלבל.
בהצלחה !

itaiprz1

12-12-08, 17:16

בן 16
72 ק"ג
1.73
היקף 38 קר
האחוז שומן אולי קצת בשמיים.. אבל חורף זה חורף אין מה לעשות.
דעתכם!

http://www.siz.co.il/my.php?i=kdziojnng2zk.jpg

אני לא רואה 38 קר, אולי אתה מודד כשהיד ב90 מעלות וכל השומן נופל כי ככה אני לא רואה,
ומה זה חורף זה חורף אתה עולה בשומן פי כמה ממה שאתה עולה בשריר ואז זה כבר מאבד מהאפקטיות של זה.

Cortex

12-12-08, 17:19

יש פה הרבה אנשים שחושבים שאם הם במאסה מותר להם הכל מותר להם לעלות הרבה בשומן .. בעלייה במאסה עולים בשומן אבל לא צריך להגזים .. ועוד ברמות האלה אין עליך מאסת שריר גדולה אז אני לא מבין למה?
תבדוק תתזונה/אימונים שלך

V-Two

12-12-08, 17:34

חיטוב אחי אתה נניראה מעל 16 אחוז שומן והיקף רק 38 אני מבין אם הייתה היקף 45+ על 16 אחוז שומן זה סבבה זה מאסיבי אבל היקף 38 עם 16 אחוז שומןו זה ניראה שמן...

HareLevi

12-12-08, 17:40

אני לא רואה 38 קר, אולי אתה מודד כשהיד ב90 מעלות וכל השומן נופל כי ככה אני לא רואה,
ומה זה חורף זה חורף אתה עולה בשומן פי כמה ממה שאתה עולה בשריר ואז זה כבר מאבד מהאפקטיות של זה.

תגיד אתה רציני?? איך אתה יכול לראות תיד מהתמונה הזאת?!!?

OverPower

12-12-08, 17:41

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

HareLevi

12-12-08, 17:42

תמחקו תפוסט קיצר.

obzion

12-12-08, 17:47

חיטוב דחוף!

itaiprz1

12-12-08, 18:09

תגיד אתה רציני?? איך אתה יכול לראות תיד מהתמונה הזאת?!!?

איך לא ?
וכמו שאמרו אי תעה חיטוב כמה שזה כיף לעשות מלוכלכת אין מה לעשות

iGotMilk

12-12-08, 18:32

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

+1
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

BlueNinja

12-12-08, 20:51

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

אתה לא מתבייש להגיב לו תגובה כזאת?

אנשים כמוך צריך להעיף במהירות :angry:

rachel roxxx

12-12-08, 21:10

עלק חורף זה חורף אין מה לעשות
כמו שאמרו אתה נראה איזה 18 אחוז שומן ולא נראה אחד שמתאמן
לא נראה גם יד 38
חיטוב דחוף

YOG558

12-12-08, 21:11

חיטובון

Vodex

12-12-08, 21:18

התגובות פה של ליגלוג זה ממש לא לעניין כל אחד מתחיל מאיזה שהיא נקודה, אתה צריך לחטב ולעלות מסה, אתה לא נראה אחד שמתאמן ועם אחוז שומן כזה שזה מעל 20 זה בטוח, אז בטח לא יראו שאתה מתאמן, תתחיל חיטוב ושיהיה בהצלחה בהמשך!

HareLevi

12-12-08, 21:32

מעל 20 אחוז, אני ממש ממש לא.
בכל מקרה בהמשך אני יעלה פה כמה תמונות עדכניות אחרי החיטובון שעשיתי.

sneori2

12-12-08, 21:33

עלק חורף זה חורף אין מה לעשות
כמו שאמרו אתה נראה איזה 18 אחוז שומן ולא נראה אחד שמתאמן
לא נראה גם יד 38
חיטוב דחוף

היד שלו 38 בלי לבלבל במוח...

אפילו קצת יותר

הוא נראה הרבה יותר קטן בתמונה פה

WEST $ SIDE

12-12-08, 23:05

אתה מתאמן אחי?

טונה

12-12-08, 23:52

לפי התמונה הזאת לא רואים כלום,בלי לפגוע כמובן...
אתה צריך לחטב כמו שבטח כבר הבנת ואז לעלות המאסה,בהצלחה....

denous

13-12-08, 02:53

אחי זה יפה מאוד שאתה לא פוחד ללכת עד הסוף בקטע של המאסה אבל אני חושב שאתה צריך להגדיר לעצמך שוב מזה מאסה מלוכלכת(זה נראה שאתה עושה מאסה מלוכלכת)... זה לא אומר רק לזלול כמו חזיר ושהשריר יבוא כבר מה'.

בכל מקרה סתם מזיינים פה את השכל קצת ומגזימים אתה בכלל לא שמן ולא על אחוז שומן כזה גבוה...
תעשה חיטובון קטן ותמשיך מאסה כמו בן אדם לא צריך ללכלך.. למה ? כי חורף.
בהצלחה.

The-One

13-12-08, 10:18

לכללתת... הרבה מאוד תחטב אחי תתחיל מאסה אחרי החיטוב תעלה נקי ..

Dr. Muscle

13-12-08, 10:43

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

דיברתי עם המשתמש, התגובה הזו היתה לא במקום.
לפותח הנושא - אתה עושה טעות שהרבה מתחילים עושים ועולה גבוה מדי מבחינת אחוזי שומן.
משקל זה רק מספר, מה שחשוב זה איך אתה נראה... אז קח הכל בקלות

OhadB

13-12-08, 10:48

אחי רואים שאתה מתאמן אבל אתה חייב לעשות חיטוב ואח"כ לעלות במסה בלי להתפרע (תשתדל לא לעבור את ה-15% שומן..)

OverPower

13-12-08, 10:55

סליחה אם נעלבת אחי לא צחקתי מהמצב שלך או משהו, גיכחתי מהפרצוף שעשית :p שוב פעם אני מתנצל עם נעלבת לא התכוונתי לפגוע בהצלחה בהמשך אחי

HareLevi

16-12-08, 01:04

רגליים: http://www.siz.co.il/my.php?i=wznumntnized.jpg
גב: http://www.siz.co.il/my.php?i=wnzllikmjztj.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=nh2jvjmyyje0.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=oyyzdhe5txyt.jpg
ידיים: http://www.siz.co.il/my.php?i=ynjkjty5v2hf.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=mwjjemy3ngjn.jpg

galrv

16-12-08, 07:08

אהבתי את הזקנה עם הבגד ים הצמוד ברקע

or16

16-12-08, 10:43

אני חושב שהוא לא יודע מזה מסה.הוא פשוט אוכל ואומר שהוא במאסה ועכשיו חורף..ואני חחושב שככה הוא כבר איזה 4 שנים.."מסה"

תמונת חדשות יפות אחי.אהבתי את הרגלים

eyalamzleg

16-12-08, 11:17

אחלה מסה צברת לדעתי תמשיך מסה עד למרץ

SaharKazes

16-12-08, 12:03

חיטוב בכל הכוח אח שלי

Holy_Templar

16-12-08, 14:35

Eliran אם כל הכבוד למסה האישית שלך ... יש דרך להתבטאות . ההודעות שלך נמחקו.
ניתן לראות בבירור שיש על הבחור מסה לא רעה בכלל אבל אחוז שומן גבוה. אל תתן לזה להטעות אותך.

אנחנו לא יכולים על פי אף תמונה לשפוט מה ההיקף יד, מותניים, אחוז שומן וכו'. כל ניסיון כזה הוא דבילי ועקר.

גם אם לא נראה לך שהבחור בהיקף שהוא טוען יש דרך לומר זאת . להבא תתבטא בצורה נאותה .

פעם אחרונה שאני מזהיר

hasman90

16-12-08, 14:36

התמונות החדשות ששמת יותר טובות,הפורנט הזה עשה לך עוול.
תן חיטוב ותמשיך נקי בהצלחה..

אתה דומה לשכן שלי רצח אחד ל אחד

HareLevi

16-12-08, 14:57

מאיזה פאקינג סיבה יש לי לשקר?! איי תיראו היקף 38 קר אני גבר בלהבלה..
אנשים צאו מהסרטים שמחרטטים אותכם..
ותודה בכל זאת על התגובות הבונות..

ThE HummeR

16-12-08, 16:47

שמע אחי אני עשיתי מסה והגעתי ליותר שומן ממה שיש עלייך עכשיו (מעל 20) ועשיתי חיטוב ארוך וכל הסבל הזה פשוט לא שווה.
תעשה חיטוב ל-14 לפחות.

sneori2

16-12-08, 17:25

שמע אחי אני עשיתי מסה והגעתי ליותר שומן ממה שיש עלייך עכשיו (מעל 20) ועשיתי חיטוב ארוך וכל הסבל הזה פשוט לא שווה.
תעשה חיטוב ל-14 לפחות.

כמה אחוז שומן ההיתה אם אפשר לדעת?

וכמה זמן לקח לך לרדת עד לאן שירדתה? עד כמה ירדתה?

ודרך אגב ההיקף שלו 38 ואפילו יותר...

HareLevi

16-12-08, 21:09

שמע אחי אני עשיתי מסה והגעתי ליותר שומן ממה שיש עלייך עכשיו (מעל 20) ועשיתי חיטוב ארוך וכל הסבל הזה פשוט לא שווה.
תעשה חיטוב ל-14 לפחות.

איזה 20 אחי אני בגג 18 אחוז.. עזוב המצלמה מעוותת את המצב האמיתי..
כמה זמן לקח לך החיטוב?

Terminatorizer

21-12-08, 17:01

זה בים המלח נכון?

lil Weed Man

21-12-08, 17:58

חיטוב רצחני.

HareLevi

21-12-08, 19:35

זה בים המלח נכון?

כה...

IsMe

21-12-08, 19:37

חיטוב ל13% שומן ותמשיך מסה.

Ori_D

21-12-08, 23:21

היה לי טיפה קשה להסתכל עלייך למה האישה הזאת שרצה מאחורה נראית מאוד מאוד מאסיבית

HareLevi

22-12-08, 00:56

אלה תמונות עדכניות, בניגוד לתמונה שבראש הפוסט
http://www.siz.co.il/my.php?i=wznumntnized.jpg
גב: http://www.siz.co.il/my.php?i=wnzllikmjztj.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=nh2jvjmyyje0.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=oyyzdhe5txyt.jpg
ידיים: http://www.siz.co.il/my.php?i=ynjkjty5v2hf.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?i=mwjjemy3ngjn.jpg

YossI822

22-12-08, 01:15

היה לי טיפה קשה להסתכל עלייך למה האישה הזאת שרצה מאחורה נראית מאוד מאוד מאסיבית

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחח
חחחחח :ok: :ok: ;)