PDA

צפה בגרסא המלאה : עזרה לגבי בניית תפריט


d2idan
14-12-08, 01:36
אני בן 18 , שוקל 71 והגובה שלי הוא 181 ס"מ.

אני רוצה לעלות קצת אבל ממש קצת במסה אני בקרוב יעלה תמונה שתעזור להגיד מה וכמה.

על איזה תפריט אתם ממליצים ? ממה ששמעתם. מניסיונכם האישי ...

תודה על העזרה ... אם לא פירטתי מספיק זה בגלל שלא ידעתי איזה עוד מידע צריך להוסיף שיהווה עזר לבניית תפריט.

Holy_Templar
14-12-08, 01:51
אני בן 18 , שוקל 71 והגובה שלי הוא 181 ס"מ.

אני רוצה לעלות קצת אבל ממש קצת במסה אני בקרוב יעלה תמונה שתעזור להגיד מה וכמה.

על איזה תפריט אתם ממליצים ? ממה ששמעתם. מניסיונכם האישי ...

תודה על העזרה ... אם לא פירטתי מספיק זה בגלל שלא ידעתי איזה עוד מידע צריך להוסיף שיהווה עזר לבניית תפריט.


כל התשובות על מסה יש לך כאן .. אחרי שתעקוב אחרי המדריך ותפעל לפיו תעלה , את כל הנתונים לכאן ותקבל משוב חיובי ושלילי שתראה מה עלייך לשנות או לתקן .

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

בהצלחה