PDA

צפה בגרסא המלאה : התחלתי לקחת קריאטין...

boris12
22-12-08, 23:28
זה היום השני שלי מאזשהתחלתי לקחת...חוץ מזה שזה טיפה הרס לי ת'טעם של השייק חלבון אני מריש קצת כאב ראש במהלך השעתיים שלוש מאז ששתיתי אותו ואני שותה המון קצת מעל 3 ליטר ביום(מה שגורם לי לקפוץ לשירותים די הרבה במההלך היום דבר שגם קצת מציק) בכל מקרה זה לא משו חריג נכון? יש מצב שזה סתם בגל שהגוף לא רגיל וזה יעבור עוד כמה ימים?
matzov1
22-12-08, 23:58
רשום שיש תופעות לוואי כגון כאבי ראש, עצירות ושלשולים אבל זה לא נפוץ..
יכול להיות שלך יש..
תראה עוד כמה ימים אם הכאבי ראש ממשיכים ואם לא אז זה היה סתם כאב ראש..
אם ממשיך זה כנראה מהקריאטין..
hypertrophy
23-12-08, 00:00
ואל תוסיף אותו לחלבון....תוסיף לו סוכר ענבים או משהו ותשתה רבע שעה לפני החלבון